Legjobb válasz
Ez attól függ, hogy konkrétan mire hivatkozol.
- Ha azt akarja mondani, hogy még mindig van hasi zsírja, a válasz az, hogy továbbra is fogyjon a felesleges testzsír, amíg el nem tűnik. Semmi sem „célozza meg” kifejezetten a hasi zsírt. A zsírvesztés folyamatának azon pontján fog menni, amikor a tested úgy dönt.
- Ha azt a laza bőrt érted, amely hatalmas mennyiségű testzsír elvesztése után marad, a válasz az, hogy
- Igyál minden nap 1/2-ét unciában víz. (azaz egy 200 fontos embernek naponta 100 uncia vizet kell innia) A hidratált állapot fenntartása a legfontosabb eleme annak, hogy testének lehetővé tegye önmagát és szerkezetátalakítsa. erős, rugalmas bőr.
- Legyen türelmes. A bőröd folyamatosan cserélődik és megújul. A meglévő bőröd nem fogja átméretezni önmagát. De néhány hét vagy néhány hónap múlva a bőre „lecseréli” magát, és ezt egy jobban passzoló születésnapi öltönyvel teszi.
Van értelme?
Válasz
Előbb vagy utóbb elmúlik, de gyakorolnia kell. Most a testmozgás nem okoz nagy súlycsökkenést, de a rossz étrendet nem gyakorolhatja. Egészséges étrendre kell váltania, amely vagy növényi eredetű, vagy elsősorban növényi táplálék. A hús hizlal, a tejtermék nagyon hizlal, a zsír pedig zsírokká válik.
Tehát egészséges étrend mellett centimétereket veszít, és a testmozgás segít átalakítani testét.
Egyszerű mag gyakorlatok segíthetnek, például a gyomorpanaszok. Fordított ropogás és fenékemelés, vagy néha hídnak hívják. Pushups is kiváló. Ahogy erősíted a hasizmaidat, ezek végül megmutatkoznak.
Sokáig tarthat a bőr feleslegének megszabadulása, erre nincs lehetőség. És minél idősebb vagy, vagy annál több hasi zsírfelesleged számít, mennyi időbe telik.
Még akkor is, ha a felesleges bőr sokáig megmarad, miközben folytatja az alapvető gyakorlatokat, akkor sokkal jobban érzi magát. A hátad kevésbé fog fájni, a testtartásod javul, és csak jobban fogod érezni magad.