A legjobb válasz
Korábban már kipróbáltam, és az áráért nagyon jó zöld tea. Természetesen nem hasonlítható egy teáskanna készítésű jó laza levél teához (a kedvenc módom a tea készítéséhez és ivásához), de a Kirkland zöld teát nagyra értékelem a teáskanna teák között. A Costco ezt a Kirkland márkanév alatt értékesíti, de a teát Japánban az Ito-en készíti, amely a világ egyik legnagyobb teagyártója és nagyon jó hírnévnek örvend a teaivók körében.
Továbbá még bár a teáskannákban lévő tealevelek valójában a tea feldolgozásából és osztályozásából maradt morzsák, a kiváló minőségű levelek feldolgozásából származnak, így a valóságban kiváló minőségű leveleket kap megfizethető áron.
Egyesek, akik zöld teát készítenek, gyakran panaszkodnak arra, hogy keserű és kellemetlen. Ezt úgy lehet elkerülni, hogy a vizet forralás után 3-5 percig állni hagyjuk. Így, amikor a teászsákot 30–60 másodpercig áztatja, nem lesz keserű íze, inkább kellemes íze lesz, egy kis édességgel. A Kirkland zöld tea csodálatos, ha így főzik.
Válasz
Nem tudok tanácsot adni a zöld tea részről mivel soha nem fogyasztottam és sietve sem próbáltam ki.
Általában ajánlott, hogy az emberek napi egy órát járjanak egészséges élet, még akkor is, ha nem gyakorolsz gyakran.
[Általában a hétköznapi tempómban 4 km-t tudok átlépni egy óra alatt, de még mindig sokat izzadok és a pólóm megkapja félig beázva]
Amikor elkezdtem edzeni, 30-40 perc sétára (& enyhe kocogásra) mentem, ezt követően követtem könnyű súlyzós edzéssel segített a fogyásban, és kevéssé hatékony volt, de nem adott gyors eredményt, és fél és fél hónap után feladtam (ez kétszer is megtörtént).
És az eredmények is gyorsan elmúlnak, ha nem követsz jó étrendet és nem ragaszkodsz hozzá. [Egy hónap alatt 6 kg-ot fogytam, de hízott 8 kg egy héten belül a megállás után], tehát akkor sem számít, ha naponta futsz, amíg a lábad nem ad ki és nem izzad vödör.
Ha nem rendelkezik egészségügyi étrenddel.
Először kerülje a süteményeket és az édességeket, leginkább otthoni főtt ételekre támaszkodva , amelyek nem tartalmaznak túl sok felesleges zsírt. [Próbáljon olívaolajban vagy napraforgóolajban főzni] .
Ha valaha is vágyakozik falatok elfogyasztására a nap közepén, csak gyümölcsöket használjon helyette, ez segít Önnek ezekre a sóvárgásokra.
Még egy dolog, ha feltételezzük, hogy nincs ideje hosszú sétákra, cserélje le lépcsőmászásra alulról a legfelső emeletre , ami csak kimeríti a lábadat, és nem fog sokat tenni a fogyásért.
Első indítás két emelettel menjen fel és le 6-8 alkalommal [egy szett kb. 4-5 percet vesz igénybe]. Miután végzett, ne pihenjen, csak járjon lassan, hogy ne hagyja lehűlni a lábát, majd egyszer gyógyulni elegendõ ismétlés még egyszer.
[És soha ne lélegezz a szádon, az könnyebbé válik, és nem segít az erõsség javításában, csak tartsd az orrodtól az ellenõrzõ lélegzetet és tanulj meg lendületet adni]
Egy hónap múlva emeljen egy extra szintet a nehézségek növelése érdekében. (Ha az adott idő előtt könnyen megteheti, akkor növelje a akkor emelheti a készletet a további kihívásokhoz).