A legjobb válasz
A teát jónak tartják az emésztőrendszer számára, mivel javítja az emésztőrendszer egészségét, de változik a szedett tea típusától. A tea, mint például a masala tea, nem biztos, hogy nagyszerű az egészségre nézve, de a természetből közvetlenül kivont tea nagy haszonnal járhat. Ilyen típusú tea lehet a zöld tea, a gignger tea, a tulsi tea, a menta tea stb. Az ilyen teafogyasztás nagyon jót tesz az egészségnek, mivel nagy mennyiségű antioxidánst és más esszenciális ásványi anyagot tartalmaz. Megvannak az öregedésgátló tulajdonságaim is.
Előfordulhat, hogy a teafogyasztás étkezés előtt nem bizonyul jó ötletnek, mivel számos gyomorproblémához vezethet. Számos tanulmány azt találta, hogy a teában van egy fenolos vegyület, amely hatással van az ételben lévő vas felszívódására, és valójában megzavarja a vas felszívódását azáltal, hogy vas-komplexeket képez a belekben. Ezért kerülni kell a teafogyasztást étkezés előtt, vagy akár az étkezés között is.
De a reggeli és esti teafogyasztás nagy szerepet játszik az ember egészségében.
Válasz
Jobb ételt csepegtetni étkezés között. Ha étkezés előtt túl sok teát iszol nem csak ízléstelenséget okoz az ételben, hanem gátolja a fehérje felszívódását is a szervezetben. A legjobb szabály az, hogy étkezés előtt körülbelül fél órán keresztül ne igyon túlzott mennyiségű teát. És ne tegyen étkezés után azonnal igyon teát. Mivel a teában lévő csersav megköti az ételben lévő fehérjét és vasat, és megakadályozza ezek felszívódását a szervezetben, ha ételt követően iszik teát. Ezért étkezés után kb. Fél órát is várnia kell, hogy részt vegyen a teában.