Legjobb válasz
Nos, az alapvető ételcsoportok nagyon hasonlóak (lásd néhány választ alább és a piramisdiagramot a link egy korábbi válaszra). A mediterrán térség egyik legfontosabb összetevője az extra szűz olívaolaj (EVOO) – amely valójában az étrend előnyeinek nagy részét nyújtja.
Ne feledje, hogy vannak bizonyos különbségek a régió országai és a konyhák változnak, de az alapételek nagyon-nagyon hasonlóak.
Lásd:
J Martin válasza arra, hogy Mely ételek és italok tartoznak a mediterrán étrendbe?
Válasz
- DAIRY . Feta – Bár “sa friss sajt a mozzarellához hasonlóan a fehér sajt tömbjeit pácolják, jellegzetes gubancosságot kölcsönözve neki – akárcsak a citrom , szumák és gránátalma melasz. …
- ZÖLDSÉGEK. Szőlőlevelek. …
- szemek. Rizs . …
- FŰSZEREK . Kakukkfű. …
- Bab és mag. Csicseriborsó. …
- HÚS. Bárány. …
- GYÜMÖLCS . Gránátalma. http://greekfiesta.com/what-is-mediterranean-cuisine/