Legjobb válasz
Az első dolog, amit ki akarok tenni, hogy nem vagyok terapeuta, tanácsadó, és nem is a mentális egészség szakértője – sem az az ember, aki azt válaszolta: “Mi az a fazon, mit csinálsz, ember, szállj le a fenekedről, és tegyél valamit stb.” Gondolom, szerencsés, hogy soha nem szenvedett krónikus depresszióban, ezért nem tudja felfogni a depresszió bénító hatását az emberre. Igaz, a kérdést feltevő nem említett depressziót, csak feltett egy kérdést. Ha otthon dolgozik, takarít, edz, vagy alapvetően bármi pozitív, akkor a nickle elemzésem szerint valószínűleg rendben vannak. Ha a kanapén fekszel, és tévét nézel, és egy hete nem zuhanyoztál, kutyaszar a földön, hogy mindennap jársz, gondolkodva, hogy később megkapom, elszigetelve magad a családtól és a barátoktól, akkor itt az ideje, hogy segítség. Ha senkivel nem akar beszélni erről, akit ismer, hívjon forródrótot, ezek közül elég sok van, ahol képzett szakemberekkel beszélhet, akiknek képesnek kell lennie segítségére. Ott voltam, ott vagyok, és ez általában nem gyógyítja meg önmagát, gyakrabban csak rosszabbodik az idő múlásával. Tudom azonban, hogy ha egy dolgot meg tudsz csinálni, nem számít, milyen kicsi, az nem árthat neked, de biztosan segíthet. Ha az edényekkel teli mosogató pánikba esik, akkor ne csak néhányat csináljon, vagy egy adag mosoda. Bármilyen előrelépés eredményeként csak egy kicsit jobban érezheti magát, és nem csekély hangon, a mozgásban lévő tárgy mozgásban marad, csak eleinte tartsa kicsi a céljait, mert minél nagyobbak, az általában azt jelenti, hogy nem érnek el. Számomra a tévé kikapcsolása és a rádió bekapcsolása segít kiszabadulni a futóhomokból. Ha ezek közül bármelyik visszhangzik, kérjük, hívjon valakit, nem kell egyedül szenvednie. Jót kívánok neked, és még jobb napok várhatnak rád.
Szerkesztés. Nemrégiben kaptam egy értesítést a Quorától, amely azt javasolja, hogy pontosítsam a témával kapcsolatos igazolásaimat. Válaszom elején azt írtam, hogy „Az első dolog, amit ki akarok tenni, az az, hogy nem vagyok terapeuta, tanácsadó, és nem is a mentális egészség szakértője. “
Ennek ellenére, ha Quora megbízólevelet vagy igazolást szeretne, miért éreztem úgy, hogy válaszolhatok egy kérdésre a mentális egészségről, itt van.
Major depressziós betegségben szenvedek Zavar, BPD, ADD és szorongás, ezért van némi tapasztalatom ezeken a területeken.
Egy ideje a szorongás volt életem legnehezebb része, és még mindig az, de bipoláris és a depresszió, amely jön vele egy nagyon szoros második. Megpróbálom követni a saját tanácsaimat, de az utóbbi időben 12 órát aludtam, vagy körülbelül egy órát keltem, hogy aztán két-három órára visszafeküdjek. Néha többet.
Tehát ezek néhány oka annak, hogy képesnek érzem magam arra, hogy alkalmanként megválaszoljam a depresszióval kapcsolatos kérdéseket, mindig olyan felelősség kizárásával, hogy nincs szakmai hátterem.
Csak sokat foglalkozom a munkával. Válasz
Nem fogsz hinni nekem, amikor ezt mondom, de rákattintottam erre a kérdésre, hogy lássam, elküldtem-e már régen és elfelejtettem-e.
Ez jobb, ha névtelen vagy . Nem tudom, hogyan lehet névtelenné tenni a mobilon, de mindenképp.
Ön 19 éves.
Mi 19 éves korban ragadtunk otthon, a könyörtelenül vonzó YouTube-világban. hogy minél többet töltöd az időt, annál boldogabb vagy, annál inkább azt hiszed, hogy jól érzed magad, de valójában utálod magad azért, mert ebben a helyzetben vagy: YouTube-szörfözés, miközben az élet szó szerint telik.
A baráti spektrumról nem tudok sokat mondani. Nem nőnek fákon. Nem rendelhet egyet az Amazon-on. Kommunikáció útján készülnek – de ezt már tudtad. Nem vagy idióta. De akkor vagy, amikor a kommunikációról van szó. Olyan sok lehetőség van az emberekkel beszélgetni, megismerni, azonos talajt találni kettőtök között, de nehéz. Nem tudom. rólad, de nekem nagyon jól játszom, mintha nem akarok beszélni emberekkel. Mintha örülnék, hogy ott ülök, és a telefonomat ráncolom, miközben az idegen osztálytársak egész tömege legjobb barátokká válik.
Egyszer az osztálytársaim meghívtak ebédelni. Nem egy üres meghívás sem. Az egyikük próbáltam velem beszélni egész úton, amíg a kávézóhoz sétáltunk. Odaúton azt mondtam, hogy használnom kell a fürdőszobát. Kay mondta, és elment, hogy megfogjon egy nagy asztalt az osztálycsoport számára. perc múlva kisurrant, a kávézó ellenkező irányába ment, és elrejtőzött a könyvtárban.
Igen, utáltam magam.
De mit tehetek? Nem vagyok kész szocializálódni. Nem arról van szó, hogy nem tudok. Beszélhetek, ha kell. De néha csak nem akarom. Ha el tudnám engedni ezt az öntudat, önutálat és önbizalom kegyhelyet, akkor osztályelnökké válhatnék. De ez nem történik meg. Valaha. Dehogy. Hogy őszinte legyek, inkább így szeretem. mert kényelmesebb vagyok. Lehetek én is. Nem tudom, hogyan legyek 100 százalékban mások körül.
Talán egyszer majd képes leszek rá.Talán egyszer “megtalálok valakit, mint én, és kapcsolatba lépünk a saját különleges módjainkkal.
De nem utálom, hogy nincsenek barátaim. Van nekem. Én vagyok a saját barátom És hogy őszinte legyek, néhány kedvenc tevékenységem csak rám és az agyamra van szükség. Például könyvek és írás. Mindezek a művészet, a filmek. Nincs szükségem barátokra, de jó lenne, ha megbízható vállam lenne, néhány jó belső tréfa, amelyeken az oldalunk szétválik.
A felnőttkor és az élet lényeges részét kihagyjuk, és mit jelent embernek lenni. De a könyv nem írja meg, hogy boldognak kell lennie. Lehet, hogy néhány ember számára.
De ha szereted önmagad, és nincs szükséged más testre, akkor boldog lehetsz, ha szereted a dolgokat. És lehet, hogy ha ez egyszer előjön, akkor talán az önszeretet, ez a hozzáállás nem ad szarokat arra, amit a világ mond – fantasztikus vagyok – a kommunikáció, a bátor és a beszélgetés képességévé változik. Barátokat szerezni. Akkor mindened meglesz.
Nos, a barátok szempontjából mindenképp minden megvan.
A YouTube nem jelent problémát.
És ez a probléma is
Veled kezdődik. Tudom, hogy az emberek a YouTube-on karriert csináltak, de senki nem csinált karriert abból, hogy csak YouTube-videókat nézett (és technikailag a reagálási csatornák YouTuberek ami a YouTube-ot karrierré tette a YouTube-videók megtekintésével, de te nem vagy annyira befogva!)
A YouTube szórakozása és játéka, de gyere, lyukad ki magad a szobádban, és mindannyian tudjuk ezt nem nehéz, és csak egész nap nézd a YouTube-ot, és ne csinálj semmi mást. Biztos, hogy szerzel ennivalót, tarts egy szünetet a fürdőszobában, amikor szükséged van rá, de ne stimuláld más módon az elmédet, és nézz meg annyi tudatot zsibbadó YouTube-videót, mint teheti kedvenc gumójából.
Bízzon bennem, végül megbetegszik és rohadtul elfárad.
Fáj a fejed. A szemed eddig áthúzódik, képes látni a fekete pépet, amivé az agyad változott.
Hagyd.
Tegyen le róla.
Töltsön meg egy pohár hideg vizet vagy tejet. Kilépni. Lélegezz.
Bámuld a felhőket, a füvet, a fákat vagy a csillagokat, ha éjszaka van.
Ne gondold.
Csak tedd meg egyszer.
Akkor kérdezd meg magadtól, mit csinálsz jelenleg az életben, és tudsz-e jobban csinálni? Mint az iskola? Mindent beleadhat a tanulmányaiba? Igen, akkor menj, csináld ezt a dolgodat.
Vagy sportolj, vagy bármi, amit szeretsz csinálni. Tedd ezt a dolgot megbízható válladdá.
Még mindig 19 éves vagyok, és megpróbálok mindent beleadni a tanulmányaimba. 2. félév az ápolásban. Éppen a régi otthonokba ütközik, és izgatottan várom az oktatás más perspektíváját.
Mindent beleteszek az osztályzatomba. Mert ez fontos számomra a jövőm szempontjából, ha meg akarom csinálni furthur tanulmányok, mesterek, PhD-k, med iskola, crna iskola, bármi. Csak azt tudom, hogy most már nem engedhetem el. Nem engedhetem el.
Néha könnyen el akarja rejteni az arcát egy párnában, és hagyja, hogy gondolataid a Feledésbe süllyedjenek.
De meg kell válaszolnia a mély, félelmetes kérdést: miért vagyok itt és mit kellene tennem az életemmel! (2 kérdés, sajnálom).
Ha szilárd választ tudsz adni, lépj ezen az úton, és nézd meg, merre visz.
Remélem, ez valami olyasmit jelent, hogy 9 volt : 40 másodperccel ezelőtt, és most 10 ember és 30 ember van, szükségem van valakire, aki elrabolja a technológiámat.
De legalább befejeztem a mai iskolai munkámat!
Jó éjt.