A legjobb válasz
Fájdalom. Félrevezetett fájdalom. Olyan emberek, akik csalódottnak, bántottnak és tehetetlennek érzik helyzetük vagy körülményeik megváltoztatását, és nem tudják, vagy nem képesek megragadni magukban a szükséges erőt, és jobb módszereket találnak érzéseik kezelésére.
Ehelyett dühbe borulnak és átalakítják fájdalmukat annak érdekében, hogy ne érezzék a fájdalmat, és másokon is kiveszik. Talán valaki először kicsit, majd sokat panaszkodik, megpróbálva hallani, támogatni és megérteni. Ha ez nem történik meg, akkor egyre frusztráltabbá válhatnak, haragokat emelhetnek, fájdalompontokat tárolnak saját maguk és mások ellen érzéseik igazolására.
A bosszúálló lehet kifelé, vagy magunk felé fordulhat. Ez lehet önutálat, mint mások. Míg a bosszúálló érzés cselekedetek nélküli gondolatokat jelenthet, addig ha ezeket az érzelmeket nem fékezzük teljesen, az önkontroll elvesztésének veszélye áll fenn.
Ha bosszúállónak érzed magad, állj meg, vegyél egy levegőt. Próbáljon megnyugtatni magát, és tartson vissza minden olyan hajlamtól, amely bajt akar okozni. Ezeknek a dühös gondolatoknak el kell múlniuk, mielőtt cselekedhetnél rajtuk. Gondolkodjon minél logikusabban, és tegye félre az érzelmeket. Ha úgy találja, hogy abban a pillanatban nem tud egyértelműen gondolkodni, akkor próbálja lelassítani a légzését, és kövesse minden egyes lélegzetet, mintha önmagát figyelné. Válassza le magát a haragtól, amennyire csak lehetséges, hogy átengedje a fájdalmat, és ismerje fel a valódi okot, amelyre kedvet kap.
Az érzések normálisak, de kritikus fontosságú, hogy ne hagyd, hogy az érzelmeid teljesen eluralkodjanak, különösen akkor, ha kedvet kaptál magadhoz, önmagadhoz, másokhoz vagy olyan dolgokhoz, amelyek a fájdalom forrását jelentik.
Időnként bosszúállónak érzem magam, és szeretném, ha nem tenném, de legalább mindent megteszek, hogy megálljak és gondolkodjak, mielőtt olyan dolgokat mondanék vagy csinálnék, amelyeket megbánok. Tekintettel az életemben sajnálkozó szintemre, nem vagyok biztos benne, hogy ilyen nagy a sikerarányom, de a magad jól ismerése és az érzéseid felismerése fél csata.
További információ a blogomban a Stop and Think-ről. .
Szerkesztve egy gondolat hozzáadásával – a szükséges önkontroll felépítésével az árapályt a lehető legjobban megnyugtathatja, valahányszor úgy érzi, hogy a hő növekszik benned. Tegye szokássá, a jó pillanat egyikévé egyszerre döntsön úgy, hogy nem hagyja, hogy az érzelmei irányítsanak, és ehelyett a józan eszét, logikáját és perspektíváját helyezze az egyes csaták élvonalába. Engedje meg magának, hogy megértse és elfogadja érzéseit, de ne hagyja, hogy bármit is csináljon őket. Adjon esélyt világos gondolkodó énjének, hogy felelős legyen.
Volt még egy gondolata. Ha valaki más bosszúálló módon viselkedik, nyugodtan és megértően álljon szemben ellene, nem vállalva halandó veszélyt. Figyeljen, érvényesítse és próbáljon nem ítélkezni felettük. Beszéljen az érzésekről. Érje el a baj középpontját az ő szemszögükből. Irányítsd őket, oszd meg tapasztalataidat, és különítsd el a cselekvést az illetőtől. A bosszúálló embereknek valószínűleg vannak érzelmi hegeik, és segítségre van szükségük a gyógyuláshoz.
Válasz
Irányítás… kössön kapcsolatot ezen emberek egyikével, te válj a tulajdonukba. Tárgy vagy.
Ezek az emberek mentálisan és érzelmileg megtörtek. Csodálatosnak érezted őket egy bizonyos ideig, nyilvánvalóan ez az idő elmúlt, mivel ezt a kérdést teszed fel.
Tehát most, hogy megláttad őket abban, akik valójában, a kapcsolatodtól függően fenyegetést jelentesz.
Ha barát vagy, és nem volt valódi békén hagyhatnak, de soha nem gondolják, hogy nem neheztelnek rád. Ha közös barátaid is vannak, akkor el kell pusztítaniuk, hogy u nem zavarja a többiek felett fennálló irányítást. Ez az oka annak, hogy a legtöbb NPD-ben nagyon sok különböző baráti társaság vagy ember van, és külön tartják őket.
Ha volt házastárs vagy, ez sokkal nehezebb nekik, mivel minden szinten annyi üzemanyagot biztosítottál.
Azért okozhatsz szenvedést, mert ők szenvednek jobban, mint valaha. Olyan mélyen félnek az elhagyástól, hogy elhagyhatnak téged valaki másért, és annyira megsérülhetnek, hogy továbbléptél és újra randevúzol.
Őrült, mi? De így működnek. Tehát azzal, hogy megbüntetnek, kétségbeesettek egy jó vagy rossz reakció miatt, nem számít számukra, mivel ez a figyelem, és azt mutatja, hogy még mindig rendelkeznek irányítással.
Ha figyelmen kívül hagyod őket, HATALMAS csapást okoz az egójuknak, és utálják! ÉLŐEN ÉLI őket!
Visszaélnek az új készlettel, vagy megkennek téged barátaiknak és családtagjaiknak, hogy megpróbálják fenntartani az irányítást saját érzelmeik felett, mivel te nem adod meg nekik, amit akarnak.
Még akkor is, ha megpróbálsz téged „megsemmisíteni”, mindez róluk szól, és hogy érzik magukat. Boldognak látni dühöt ad nekik!
De ha boldognak látlak, és figyelmen kívül hagyjuk a valóban szánalmas próbálkozásaikat, hogy reakciót kapjanak tőled, az táplálja a gyűlöletet, a féltékenységet, az irigységet és az érzelmeket. Végül át kell térniük valamire vagy másra.De MINDIG figyelni fogják és ellenőrzik boldogságodat vagy nyomorúságodat.
A legjobb az, ha mindent megteszel, hogy megúszd, és 100\% -ban továbblépj, mintha hatalmas hiba lenne, és megtanultad .