A legjobb válasz
Szia Greg – köszönöm a kérdést, és nagyon sajnálom, hogy érzed pillanatnyilag „ernyedt” állapot. Tapasztalatból fogok beszélni, ahogy átéltem némi depressziót és ezt az „elveszett” érzést az életemben. Évek óta érett vagyok, és sok történetet kell átadnom, nem csak felépülni egy életet veszélyeztető betegségből.
Azt mondod, hogy a nyáron zsugorodást láttál (szavaid). Legszívesebben azt mondanád, hogy „terapeuta”. A Shrink egy régi leírás arról, ami nagyon gyakori a mai világban – a terápia és a tanácsadás.
Mégis azt mondja a megjegyzés rovatban, hogy mindezeket az érzéseket érzi, hogy „semmisnek” és „magányosnak” érzi magát. és segítséget kér tőlünk. Hogyan ismerhetjük meg helyzetét megfelelő tanácsadás érdekében? Számomra őszintének kell lennem, és azt kell mondanom, hogy nem tűnik úgy, hogy elegendő foglalkozást tartott volna a terapeutájával ahhoz, hogy valóban eljuthasson a probléma lényegéhez. Talán nem a megfelelő terapeuta volt az Ön számára, és még egy kicsit többet kell „vásárolnia”. Nem minden tanácsadó / terapeuta kötődik ügyfeleihez és fordítva, és néha meg kell változtatnunk és meg kell keresnünk a „megfelelőt”.
Anélkül, hogy önmagában szeretnénk a terapeuta lenni, azt kell mondanom, hogy úgy gondolja, hogy túl sokat gondolkodik és túl sokat elemez, és ez némi szorongást okoz. Egyikünk sem, ismételje meg SENKIT, tudja, mi van a sarkon, milyen sors vár ránk. Milyen munkát kaphatunk valószínűleg? Ha helyesen cselekszünk életünk egy adott időszakában? És igen, MINDENKÜL fogunk megfelelni a kihívásoknak, és vannak sikereink és kudarcaink. Ezt fel kell vennie a fedélzetre, mint adott. Ne nézz túl messzire. Maradj a jelenben. Koncentráljon az érdemjegyek elsődleges fontosságának megszerzésére, majd gondolkodjon el egy munkáról stb. Egyszerre csak egy lépés az út. Szerezzen ceruzát és papírt. Készítsen listát a prioritásokról. 1. keressen új terapeutát néhány extra alkalomra, mert nyilvánvalóan nem sikerült lezárni 2. koncentráljon a vizsgákra. 3. nézze át újra a társadalmi életet annak érdekében, hogy többet kijusson, és abbahagyja a gondolkodást és a túlgondolkodást. Így biztosan új barátokkal is megismerkedsz. 4. Gondoljon egy olyan csoportos tevékenységre, mint például a jóga – ez valóban segít abban, hogy csoportos helyzetben van, és összekapcsolja az elméjét / testét / szellemét. 6. Legyen motivált egy kis testmozgásra. Talán naponta fél órás séta. Fogyassz egészségesebbet. 7. A jövő célkitűzéseit és céljait utoljára lehet megírni. Győződjön meg róla, hogy valósághűek.
Végül, de nem utolsósorban Greg, eljön az idő, különösen fiatal korban, amikor az ember az élet ugródeszkáján indul, hogy mindannyian hajlamosak elveszettnek és bizonytalannak érezni magunkat. . Aztán elkezdődik a frusztráció kialakulása, és a magabiztosságunk megdől (bár azt mondod, hogy a tiéd egyre jobb). Nem vagy egyedül, és odakinn van segítség. Kérjen némi támogatást olyan emberektől, akik szakszerűen beszélgetnek veled, és lehetővé teszik, hogy kifejezzék belső érzéseiteket. Sok szerencsét.
Válasz
Először is gratulálok a szakmai segítségért. Valóban jót tesz néha beszélgetni valakivel, aki képzett szakember. Gratulálok a könyvelői végzettség megszerzéséhez is. Ez sok kemény munkát igényel.
Nem tudom pontosan megmondani, mi okozhatja ezeket az érzéseket. Valószínűleg a dolgok kombinációja. Nem gondolom, hogy ez nem megfelelő pályaválasztás, de szerintem ez részben annak köszönhető, hogy hiányzik a barátaid és nem hajlandó embereket beengedni. Saját személyes tapasztalataim alapján elmondhatom, amikor úgy éreztem, hogy valami hiányzik, Elvesztem, nagy segítséget találtam lelki oldalam táplálásában. Templomba járás, imádkozás stb. Ez egy olyan terület volt, amelyet elengedtem, és nem figyeltem rá, és ez valami hiányzó érzéseket váltott ki.
Némi előrelépést ért el és keményen dolgozik. Csak így tovább! A2A