A legjobb válasz
Amíg nem vagy erősen kiszáradt, több vizet (vagy bármilyen más folyadékot) iszol, amíg ez nem “a vizelethajtó (a vízhajtó azt jelenti, ami miatt jobban bepisilsz) nem befolyásolja az izzadás mértékét.
Az izzadtság mennyisége a testhőmérsékletének forrása alapján alakul ki. hogy a testhőmérsékletet nagyon szűk tartományban tartsa a tipikus 98,6 Fahrenheit fok körül. Egyesek számára a normális értékük valamivel 98,6 alatt vagy felett van, ami rendben van, mert ez NEKI normális.
A testhőmérséklet emelkedik amikor kint meleg van, fizikai tevékenységet végez (például edz) és lázas állapotban van. Ezek a szokásos okok, amelyek miatt izzad. Néha a hormonális változások (például a menopauza idején) izzadást is okozhatnak. Ezek normálisak.
De néha a bőséges izzadás valamilyen rossz tünet lehet, és ezt a fajta izzadást izzadásnak nevezik. infarktust okozhat, amikor szívrohamot szenvednek, és ez lehet az egyetlen tünetük. Tehát, ha „ok nélkül” izzad, AZONNAL orvoshoz kell fordulnia.
Most visszatér a lázba. A láz valójában hasznos a test számára, mert jobban segíti a szervezetet a fertőzések elleni küzdelemben. Remeg, ha lázas állapotban van, hogy megemelje testhőmérsékletét és előidézze a lázat. Az emberek gyakran rohannak túl gyorsan néhány lázcsökkentő gyógyszert szedni (vagy adni a gyerekeknek), például a Tylenolt vagy a Motrint (NAISID-nek nevezett gyógyszerek osztálya). Csak akkor kell NAISID-t szednie, ha magas láza van, vagy ha kényelmetlen, például fájdalmakkal jár. Forduljon orvosához vagy gyermekorvosához.
Amint azt valaki más közzétette, amikor több vizet iszik, csak kiüríti – ismét, attól függően, hogy mennyire jól hidratált és a veséje működik. Könnyen belátható, hogy jól hidratált-e: csak pisilés közben nézze meg a vizelet színét (ne a WC-csészében). A vizeletnek szalma színűnek kell lennie. A sötét vizelet azt jelenti, hogy kiszáradt (és néha vért jelezhet a vizeletében). Legyen jól hidratált és ellenőrizze, hogy a vizelete sötét marad-e. Ha igen, forduljon orvoshoz. Akkor is orvoshoz kell fordulnia, ha a vizelete nagyon habos (például ha van egy feje sör), mert ez általában a fehérje jelenlétét jelzi a vizeletben.
A víztiszta vizelet szintén nem jó. Csökkentse a folyadékbevitelt, és nézze meg, hogy a szín normalizálódik-e. Ha nem kérdezi meg orvosát.
A vizelete nagyon informatív lehet, ezért kér sok orvosi rendelő. vizeletminta. Például a sok vizeletveszély cukorbetegséget jelenthet. Az idős ember vizelési nehézsége prosztata problémákat jelenthet.
De visszatérve az izzadással kapcsolatos eredeti kérdésére: Ahogy az izzadás is rossz jel lehet , az izzadás nem lehet rossz jel. Ha a teste nem izzad túlmelegedéskor, ellenőrizze a testhőmérsékletét hőmérővel és forduljon orvoshoz.
Remélem, hogy ez segít.
Válasz
Ha Ön Új-Mexikóban járt, ahol 110f. de 5\% relatív páratartalom azt mondhatja: “Gee, én egyáltalán nem izzadok. “Teljesen száraz és kényelmes vagyok”. Valójában sokat izzad, de azonnal elpárolog. Sokat kell innod ilyen körülmények között.
Ha alacsony országban, Dél-Karolinában tartózkodsz, akkor 95\% -os és 80\% relatív páratartalom van. Úgy érzed, hogy vödröket izzadsz, mert nem ” t elpárolog, hacsak nem száll fel motorra vagy gyorscsónakra.
Jó, hogy sok vizet iszol. Az is jó, hogy izzadsz; ez a test hűtési mechanizmusa.
Tehát ha nem akar nedves bőrt és átázott ruhát:
Maradjon árnyékban. Hajtsa végre fárasztó munkáját reggel 6-kor, amikor hűvösebb. Viseljen nagy karimájú kalapot. Viseljen világos színű ruhákat, amelyek jól szellőznek. Vágja rövidre a haját. Használjon sok ventilátort. Szerezzen be hatékony AC-rendszert. Futtasson párátlanítót párás zárt terekben. Kerékpározzon.
Egyébként az izzadás nem távolítja el a méreganyagokat. A májod ezt csinálja. Kérjen orvost vagy biológust.