Legjobb válasz
Ezek a fehérnemű nélküli alvás előnyei:
Az alvás minőségének javítása
A vizsgálat eredménye alapján bizonyos ruhák viselése alszik nyugtalanná. Ez talán a ruhánk nem tud igazodni a testhőmérsékletünk változásával alvás közben. Így alsónemű viselése nélkül alvási időnk minősítettebbé válik.
Súlyunk megtartása.
Alapján a Journal of Diabetes folyóiratban egy képzett és hűvösebb alvás aktiválja a barna zsírunkat. A barna zsír olyan zsírszövet, amely képes hőt termelni. A barna zsír 300-szor több hőt termel, mint szervünk egy másik része. Ezért a fehérnemű nélküli alvás aktiválja a barna zsírunkat, amely végül befolyásolja a súlyunkat. Alsónemű nélkül aludva szorosan alszunk, ami végül szintet hoz a kortizol hormonunkon, fenntartja energiánkat és kontrollálja az éhségünket. A megszakított alvás megnöveli a kortizol hormon szintünket. Ennek eredményeként, amikor felébredünk, éhesnek érezzük magunkat, és a növekedés kockázata a hízásnak.
Megelőzés Bakteriális vaginosis
A bakteriális vaginosis (BV) egy olyan fertőzés, amelyet a hüvelyünkben lévő egyensúlyhiányos baktérium okoz. Egészségügyi szakértők szerint V hiányzónknak van „jó” és „rossz” baktériuma. Ha mindkét baktérium egyensúlyhiányos, akkor bakteriális vaginosisban szenvedünk. Ezért ajánlott fehérnemű nélküli alvás.
Megelőzés a hüvelyi élesztő fertőzésektől.
A nedves terület hüvelyünk körül hüvelyélesztő fertőzést okozhat, amelyet általában a candida albicans gombák okoznak. Ha bugyit 8 órán át eltávolítunk, elegendő légkeringés érhető el a hüvelyünkben.
Fájdalomcsillapító.
Alvás nélkül fehérnemű viselése enyhíti a visera hasi idegrendszerünk feszültségét. Ezenkívül a vérkeringésünk optimálisan fog működni, csökkentve az akut hasmenés, a hátfájás és a székrekedés kockázatát. span>
Válasszon természetes anyagú szöveteket.
Mivel fehérnemű nélkül alszik hét-nyolcig szabaddá teszi bőrünket órákban természetes anyagú szöveteket, például pamutot kell választanunk, hogy a levegő tökéletesen keringjen a testünkön. A poliészter vagy más szintetikus anyagok nem egészségesek a bőröd számára, mert elzárhatják a levegőt. A szerves szálas lapok kiválasztása egy másik egészséges lehetőség, mert a bőrünkben nincsenek vegyi anyagok.
Rendszeresen cserélje a lapokat.
Az emberek naponta hét-nyolc órát töltenek ágyon alvás céljából. Alvás közben a bőrtestünk felszabadítja azokat az anyagokat, amelyek a lepedőn foltoznak. Az anyagok a következők:
- verejtékezés
- nyál
- elhalt bőr
Ezek az anyagok később táplálékká válnak az ágyunkban élő atkák számára. Ezért javasoljuk, hogy hetente egyszer vagy kétszer cserélje ki a lepedőket. A jobb alvásminőség érdekében havonta egyszer fűszerezzük a matracunkat, párnáinkat és támasztékunkat.
Íme néhány ellenőrzésre alkalmas forrás:
Miért rémálom az egészségedben a fehérnemű viselése az ágyban
Jó-e aludni alsónemű nélkül? Aka meztelenül alszik
Remélem, hasznos volt a válaszom. xoxo Ruby
Válasz
A férjem volt felesége úgy hozta fel a gyerekeiket, hogy éjszaka fehérneműt, majd pizsamát viseljenek. Aztán másnap továbbra is ezt a fehérneműt viselik, amíg egy éjszakán át zuhanyoznak, és tiszta ruhát nem vesznek fel.
Anyám arra nevelt, hogy éjszaka ne viseljek fehérneműt. Most talán higiéniai furcsaság vagyok, nem tudom, de inkább az alsóneműt szoktam éjszakára bocsátani, mivel úgy érzem, hogy a testem lélegezhet. A hónapomtól eltekintve csak pamut PJ-k vannak rajtam.
Higiéniai szempontból szerintem undorító ugyanaz a fehérnemű viselése éjszaka és másnap, de talán ez nekem.