Legjobb válasz
A visszapörgetések lényegében vakrúgások.
Annak érdekében, hogy megfelelően dobjon egyet, az ütközés pillanatában nem fogja tudni megfelelően látni a célpontját.
Ez azt jelenti, hogy a technika megkezdése előtt meg kell céloznia a rúgást, és a technikának megfelelőnek kell lennie. teljesen kifogástalan és hihetetlenül következetes.
Ha egyiket sem sikerül megtenni, a rúgás egy cseppet sem megbocsátó. Nincs esélye kiigazítani vagy kompenzálni az esetleges hibákat, és csak akkor lesz tudatában a kudarcának, ha már jelentősen veszélyeztetett helyzetbe került.
Most, anélkül, hogy látná a rúgását egy videóban, lehetetlen hogy pontosan tudjam, mi a baj. De ha tippelnem kellett, akkor a leggyakoribb hiba az, hogy a hátraforgást hátraforgatásnak tekerésrúgásként kezelik.
Ez nem pörgős rúgás. rúgás, amely a tested alatt halad, és egyenes vonalban húzódik az ellenfeled felé. Ha megpróbálja dobni ugyanúgy, mint egy forgó félholdat, akkor gyakrabban fog ütni akár a célpont külső, akár belső oldalán.
Ennek egyik gondolkodási módja az, ha a vektorra koncentrál. inkább a lábad és a lábad, mint a test. Tekerje fel testét, mint egy rugó, hagyja, hogy a rúgó láb lengessen maga alatt, majd nyújtsa ki és nyomja mindkét lábát egyenesen. Ha szükséges, álljon háttal a falnak, és gyakorolja a rúgó láb párhuzamosan tartását a falral.
Az oktatónak képesnek kell lennie arra, hogy szükség szerint megadja a technika finomabb pontjait. Ne feledje, hogy ők a legjobb (és első) erőforrásai, és velem ellentétben sokkal finomabban láthatják, hogy milyen hibákat követ el. Hadd nézzék meg a rúgásodat, még akkor is, ha a tippjeim működnek, hogy segítsenek a technikáddal esetlegesen felmerülő egyéb problémák megoldásában.
És igen, gyakorolj. Addig gyakoroljon, amíg a technika annyira be nem épült, hogy tökéletesen meg kell dobnia a rúgásra sem. Gyakoroljon, amíg a lába nem érzi, hogy leesik.
Gyakoroljon, gyakoroljon, gyakoroljon. Tetszik vagy sem, egyszerűen nincs más módszer a következetesség növelésére.
Sok sikert az edzéshez!
Válasz
Határozza meg a “harcot”. Verseny? Vagy valós utcai helyzet?
Versenyben ez lehet. Sok tényezője van ellene, így sokáig ritkán használta a legtöbb harcművész a versenyeken, akár kickbox, akár Muay Thai, akár MMA. De mivel a legtöbb ember nem használta (mert ha hátrányai és velejáró kockázatai vannak), a harcosok nem képezték ki, és ezért nem is számítottak rá. Pontosabban az MMA-ban az elmúlt években jó néhány igazán pusztító volt KO ezzel a technikával. IMHO, ez azért történt, mert … nos, a másik harcos egyszerűen nem számított rá. Látja, hogy a sport mostanra olyan szintre fejlődött, hogy a legtöbb harcos tisztában van a leghatékonyabb technikákkal, és többségük csak ezekre támaszkodik. Bár bölcs dolog ezt megtenni, létrehoztak egy olyan forgatókönyvet is, ahol egy hirtelen unortodox technikát alkalmazó harcos, még ha önmagában sem túl hatékony, meglehetősen sikeres lehet. Távolról térddel vagy könyökkel való támadás, különösen, ha ez olyan felfelé irányuló mozgással érkezik, mint John Jones, ahogy az történt, már csak azért is nagyon hatékony lehet, mert a másik harcos nem számít rá. Példaként vegyen egy osztályba két jó harcművészetet, és mondja meg az egyiknek, hogy próbálja megütni a másikat ezzel a rúgással. Ha a másik jó, akkor nem okozhat gondot mindezek elkerülése, mert számít rá, és több okból is könnyű kitérni. Ugyanez nem mondható el az egyszerűbb, alapvetőbb technikákról, amelyek végül sokkal hatékonyabbak.
Valódi utcai szóváltásban? Én személy szerint soha nem csinálnám. A kockázat túl magas, és nem látok okot erre, miközben sokkal biztonságosabb technikákkal hasonló eredményt érhetek el. Taekwondo oktatóm azt szokta mondani, hogy egy utcai harcban a lehető leghatékonyabb, egyszerűbb, egyszerűbb és gyorsabb rúgást kell alkalmaznunk. Semmi divatos, semmi mutatós. Hagyja ezeket a dojo-ra.
Természetesen, ha leszáll, akkor pusztító. Valóban pusztító. Nézze meg Uriah Hall Ádám Cella KO-ját ezzel a rúgással (Ádámot a kórházba kellett szállítani agyrázkódással és memóriavesztéssel szenvedett) vagy Vitor Belfort vagy Edson Barboza Terry Etim KO-ja. Fáj, ha csak nézem ezeket.
De … le kell szállnia. És az utcákon nincsenek játékvezetők.