A legjobb válasz
Érdemes orvoshoz fordulni. Hipoglikémiája lehet.
Lehet, hogy csökkent a vércukorszintje, és valamit ennie kell.
Próbáljon fehérjét és zsírt enni minden étkezéskor. Stabilizálja a vércukorszintet.
A cukor és a magas szénhidráttartalom emeli és süllyed a cukor, ami remegést és rendkívüli éhséget okozhat. Vagy böjt.
Remegni kezdek, ha túl sokáig megyek étkezés nélkül, majd megterhelem magam, mint például ügyintézés vagy testmozgás. Remegőnek, könnyelműnek és gyengének érzem magam.
Válasz
Éhség , bonyolult a vércukorcsökkenéssel oda, ahol az agyad cserbenhagyást tapasztal, ezért a szédülés. Az agyad glükózzal táplálkozik, az a vércukorszint, amelyet az inzulin mérsékel a hasnyálmirigyedből, amikor eszel.
A szorongás érzése nagyrészt a kellemetlen érzés a térbeli érzéssel és az émelygéssel, amely a frusztráló körben fokozhatja a tüneteket. a befolyás. Meglehetősen emberi természet, hogy szorongó, ha nincs elegendő információ a történések megértéséhez. Ennek oka, hogy ezek az érzések elfojtják, ha eszik, az az oka, hogy a vércukor-egyensúly gyorsan helyreáll, nyugtatva az inzulin emelkedését szorongással, erősen nyomja az éhséget, amely hányingerként jelentkezik.
Az alacsony vércukorszint problémáinak megoldása: ne hagyja, hogy a gyomra üres legyen. Egyél gyakrabban kisebb ételeket. Egyél sovány fehérjéket teljes kiőrlésű szénhidrátokkal, zöldségekkel és alkalmi gyümölcsökkel. Maradj a pokolban az energiaitaloktól és a cukortól. Ha azt akarja, hogy a szürke cellák kövérek és lendületesek maradjanak, győződjön meg arról, hogy elegendő üzemanyag van-e állandóan. Miután néhány napig nem várt aggasztóan a kellemetlen gyengeség vagy a fejfájás következő gyomorcsavarodása, ezek a tünetek jelentősen visszahúzódnak. Megvolt. Jobb lesz.
Ha a kis étkezés elfogyasztása nem enyhíti ezeket a tüneteket, forduljon orvoshoz vérvizsgálatokhoz. Semmi szörnyű, de egy folyamatos problémának szakmai megfontolásokat kell figyelembe vennie, az online tanácsokon túl.