Legjobb válasz
Mivel izmaid gyorsabban nőttek, mint a bőröd. Nem rossz dolog, valójában jó. Ez azt jelenti, hogy remekül teljesítettél az edzőteremben. Rendkívül gyakori a testépítőknél, a bicepszben, a tricepszben, a latban és még a belső lábamon is vannak.
Ott megszabadulni tőlük néhány lehetőség. Egyesek szerint egyes olajok és testápolók megszabadulnak tőlük, de én nem értek egyet. Nekem nem működött. A másik a műtét. Néhány orvos képes jobbá tenni őket, de kozmetikai lévén a biztosítás nem fedezi a legvalószínűbb költségeket.
Válasz
Ó, ez a fájdalmas kérdés.
Megpróbálom összefoglalni azokat az információkat, amelyeket az évek során tanultam, és megosztom a személyes striák tapasztalataimat is.
Tehát kezdjük az alapokkal.
Striák bárhol előfordulhatnak, ahol a bőr kifeszült, de általában azokra a területekre hatnak, ahol a zsír tárolódik, például: has (has), mell, felkar, fenék, comb és akár váll (testépítőknél).
És az a szomorú igazság, hogy néhány embernek látszik, hogy a legkisebb jelre is striákat kap súlygyarapodás, míg másoknak rugalmas a bőre, amely ellenáll minden nyújtásnak.
Az ön hatáskörén kívül eső tényezők, például a genetika, az életkor és a terhesség késztethetik Önt a bőrön nagyobb valószínűséggel alakulnak ki striák, de kontrollálhatja egyéb tényezők, amelyek segítenek megakadályozni ezeket a vonalakat.
Hogyan alakulnak ki és alakulnak ki a striák?
A nyújtási jelek repedések. (szubkután vérzések), amelyek idővel gyógyulnak, és helyüket kötőszövet váltja fel. Eredetileg piros vagy lila színű , de idővel világosabbak lesznek. Ha megérinti, az érzés olyan, mint egy enyhén domború csík vagy mélyedés.
Striák jelennek meg a dermisben, a középső rugalmas szövetrétegben, amely segíti a bőr formájának megőrzését. A bőr nyújtóképessége (rugalmassága) a fő tényező abban, hogy a striák végül hol jelennek meg, és milyen irányban alakulnak ki.
Nem mindig, de főleg a fejlődési időszakban, a égést okoz és viszketést . Ezek a hiányosságok nem jelentenek egészségügyi kockázatot, és nem veszélyeztetik a test megfelelő működését és gyógyulását. Becslések szerint a várandós vagy várandós nők több mint 70\% -ának és a serdülőkorú serdülők 40\% -ának van striája.
Mi okozza a striákat?
Megjelenésük fő oka a bőr túlzott megnyúlása. A striák jobban láthatóak lehetnek, ha a jelenséget dehidratált bőrrel kombinálják. A száraz bőrűek hajlamosabbak a striák kialakulására.
A striákra gyakran példa, amikor a súly gyors növekedése vagy csökkenése létezik (izomtömeg és / vagy zsír), terhesség, kortikoszteroid-bevitel periódusai vagy kortikoszteroid krémek és krémek helyi alkalmazása, pubertás.
Egyéb tényezők, amelyek komoly hatással lehetnek ezekre a nőkre, akik születés: alacsonyabb anyai életkor, túlzott zsírfelhalmozódás és 15 kilogramm feletti súlygyarapodás.
Specifikus tényezők, például a meglévő személyes vagy családi kórtörténet striák, mellnagyobbító eljárások, Marfan-szindróma, Cushing-szindróma és más genetikai betegségek is provokálják e hegek megjelenését.
Itt található további információ a fent említett egészségügyi állapotokról:
– Cushing-szindróma
Nagyon jellemző tünetek, amelyek ehhez az egészségi állapothoz kapcsolódnak, a striák . Azért alakulnak ki, mert az állapot a kortizol túltermelésével jár, ami nagyon gyors súlygyarapodást okoz, főleg a hasban.
A figyelni kívánt bőrelváltozások között striák vannak a karokon, a combokon, a hason és a melleken. pattanásokkal és könnyen zúzódó bőrrel.
Mivel a bőr törékenyebb, vékonyabb és hajlamosabb a zúzódásokra, könnyen striák kialakulásához vezethet.
– Marfan-szindróma
A Marfan-szindrómában szenvedők nagyon hajlamosak a striák kialakulására. Általában a hát alsó részén, a fenekén, a vállán, a mellén, a combján és a hasán jelennek meg.
Ebben az esetben a bőrön húzódó nyúlványok nem kapcsolódnak a súlygyarapodáshoz vagy a fogyáshoz. Ez egy genetikai állapot, amely gyengeséget és csökkent test rugalmasságot okoz a testszövetekben.
-Ehler-Danlos-szindróma
Ez örökletes kötőszöveti rendellenesség. Általános fizikai jellemzője a striák fejlődése.Az érintett egyének hajlamosak könnyen zúzódni, és az állapot bizonyos típusai rendellenes hegesedést okoznak.
Esetenként, a kortikoszteroid krémek és krémek, amelyeket bőrbetegségek és ekcéma kezelésére használnak, striák léphetnek fel a csökkent kollagénszint és a bőr elvékonyodása miatt. A striák utolsó szakasza egy heg, amelyet kollagénveszteség jellemez. A kollagén az egész testben kulcsfontosságú fehérje, amely erőt és lágyulást biztosít a különböző területeken, beleértve a bőrt is.
Striák megelőzése
A striák kialakulásának valószínűségét úgy lehet csökkenteni, ha egészséges súlyt tartasz . Az agresszív étrend révén történő gyors súlyváltozás nemcsak komoly előfeltétele, de a legtöbb esetben egészségtelen is.
Terhesség alatt elkerülhetetlen a rövid időn belüli hízás, de még mindig vannak olyanok módja annak, hogy bizonyos mértékben (egészséges táplálkozás és rendszeres testmozgás révén) megakadályozza a bőr bontását.
Ez nem csak csökkenti a striák esélyét a terhesség alatt, hanem a terhesek számára is egészséges lesz nő és gyermeke.
# 1. Belső hidratálás
A nyújtás megjelenésének egyik fő oka a száraz bőr vagy a kiszáradás. Elég víz fogyasztása javíthatja a bőr rugalmasságát és jótékony hatással lehet. Az Országos Tudományos, Műszaki és Orvostudományi Akadémia megállapította, hogy a megfelelő napi folyadékfogyasztás a következő:
-Kb. 15,5 csésze (3,7 liter) folyadék férfiak számára
-Kb. 11,5 csésze ( 2,7 liter) folyadék naponta nőknek
Ezek az ajánlások a vízből, más italokból és élelmiszerekből származó folyadékokra vonatkoznak. A napi folyadékbevitel körülbelül 20 százaléka általában ételből, a többi italból származik.
# 2. Shea vaj vagy kakaóvaj
A striák megjelenésének másik előfeltétele a kollagén és az elasztin hiánya, amelyek nélkülözhetetlen elemek a bőr felépítésében. Lehetséges, hogy az E-vitaminnal ellátott kakaóvaj, valamint az elasztin vagy a shea vaj segíthet megelőzni, de számos tanulmány bizonyítja, hogy nincs különösebb hatása a már megjelent striákra.
# 3. Vitaminok és ásványi anyagok
A-vitamin:
Fontos a bőr újratermelődése szempontjából, fenntartva az egészséges csontokat, körmöket és hajat. Segít helyreállítani a sérült szöveteket és javítja a száraz és hámló bőrt. A kísérletek azt mutatják, hogy az A-vitamin használata helyileg támogatja az epidermisz vitamin-telítettségét.
Az A-vitamin serkenti az epidermális sejtek megújulásának folyamatát is. A bőrben nő a kollagéntartalom, és javulhat a rugalmasság.
A-vitaminban gazdag ételek: édesburgonya, sárgarépa, káposzta, saláta, sárgabarack, dinnye, pirospaprika, tonhal, mangó.
C-vitamin :
A C-vitamin egyik legfontosabb szerepe, hogy segíti a sebek és hegek gyógyulását . Szükséges a kollagén szintéziséhez, és erősítő anyagként működik a bőrsejtek között. A kollagén gátja a fertőzések és betegségek ellen, és elősegíti a sebgyógyulást.
C-vitaminban gazdag ételek: sárga paprika, sötétzöld leveles zöldségek, kivi, brokkoli, eper, narancs, paradicsom, borsó , papaya, guava.
E-vitamin:
Egy másik fontos vitamin a striák kezelésében. A sejtek normális anyagcseréjének fenntartása szükséges. Védi és gyógyítja a test és a bőr szöveteit. Erős antioxidánsként működik. A műtét és a hegek utáni gyógyulási folyamatok támogatására is használják.
E-vitaminban gazdag ételek: spenót, mandula, napraforgómag, avokádó, garnélarák, olívaolaj, brokkoli, kivi.
Cink:
A cink fontos képessége, hogy elősegíti a kollagén termelését. Viszont az a tulajdonsága, hogy a test bőrszöveteit összetartsa. A kollagén a leggyakoribb szerkezeti fehérje, és az összes kötőszövet 80\% -át teszi ki.
Cinkben gazdag ételek: osztriga, borjú- és bárányhús, csirke és sertés, búzacsíra, spenót, kesudió, tökmag, csicseriborsó.
A következő lépés az otthoni kezelés elvégzése. Az alábbi lista néhány sikeresebb bevált gyógymódot mutat a striákra, amelyeket elkészíthet otthonában:
Citromlé
A citromlében található természetes savak kifakíthatják a striákat . Dörzsölje citromlével az érintett területeket, és várjon kb. 10 percet, mielőtt kivenné a bőréből.
SHEA VAGY KAKAÓVA
A bőr shea- vagy kakaóvajjal történő napi kétszeri masszírozása elősegíti a sérült területek hidratáltságát.
Különböző kutatások szerint a striák nem fognak teljesen elhalványulni, de szemmel láthatóan csökkentik méretüket. A shea- vagy kókuszvaj alkalmazása terhesség idején megakadályozhatja a striák kialakulását.
OLÍVAOLAJÚ
Az olívaolaj alkalmazása az érintett területekre megakadályozhatja a további striák képződését. Rögzíti a nedvességet a bőrsejtekben, és gazdag E-vitaminban, amely javítja a bőr rugalmasságát és a kollagéntermelést. Az olívaolaj antioxidáns aktivitással rendelkezik, és a benne található alapvető tápanyagok helyreállítják a sérült sejteket.
KÁVÉFÖLD
A koffein kisimító és keringést serkentő hatás, amely javítja a bőr rugalmasságát, és csak néhány hét múlva kezdnek elhalványulni a látható striák. Keverje össze a kávézaccot és a forró vizet, és kb. 5 percig dörzsölje be a bőrbe. Ezután tekerje be a területet ruhával kb. 30 percig.
RASZTÓOLAJ
Rendkívül fiatalító tulajdonságokkal rendelkezik, és a bőrhibák eltávolítására szolgál. Masszírozza az érintett területeket naponta körülbelül 15 percig, majd vékony ruhával tekerje be 30 percig. Körülbelül egy hónapig ismételje meg ezt a folyamatot naponta, és maga is tapasztalhatja a javulást.
burgonyalé
Vitaminok és a burgonyában található ásványi anyagok stimulálják a bőrsejtek fejlődését és rekonstrukcióját. Aprítson egy burgonyát vastag szeletekre, és dörzsölje rá a striákra, hogy a lé ellepje őket. Hagyjon néhány percet, és ismételje meg ezt az eljárást minden nap legalább 2 hónapig.
SÁRGA
Béta-karotin A sárgarépában található készítmény nagy védő- és regenerálószer a bőr számára. Forraljon néhány sárgarépát, amíg elég puha nem keveredik. Kenje meg a pürés sárgarépát az érintett területeken, és hagyja a bőrön, amíg csak lehetséges. Ezután öblítse le langyos vízzel. Kövesse egy hónapig a folyamatot, és tekintse meg az ígéretes eredményeket.
Forrás: Striák: okok, tünetek, kezelés és megelőzés – SkinPractice
Javaslom, hogy kövesse ezeket az egyszerű tippeket:
Próbáljon magas tápértékű feldolgozatlan ételeket fogyasztani. Így a bőr megkapja a tápanyagokat, amelyek szükségesek a helyreállításhoz és az egészséges megjelenés fenntartásához.
Igyon sok vizet , a bőr kiszáradása pedig a rugalmasság elvesztése. Az egészséges testsúly megőrzésének is jó hatása van.
A fizikai aktivitás segít megőrizni az egészséges testsúlyt, ami megakadályozhatja a bőr nyújtását. A testmozgás és az egészséges táplálkozás a legjobb megelőző intézkedés a striák esetén, még terhesség alatt is.
Sebészeti beavatkozás nélkül gyakorlatilag lehetetlen teljesen eltávolítani őket, mivel ezek a bőr dermiszében repedések / hegek és a gyógyulási folyamat eredményei.
Feleslegesnek tartom a kiadásokat pénzét sebészeti beavatkozásokra, mielőtt odafigyelne fizikai alakjára, egészséges testsúlyára és egészséges bőrére , mivel új striák jelentkezhetnek.
Ön segíthet a striák gyorsabb elhalványulásában és kevésbé észrevehető színben azáltal, hogy megvédi bőrét a napsugárzástól . A napsugarak gyengíthetik a bőrt, és rosszabbá tehetik a striákat. Használjon SPF 30 vagy annál magasabb fényvédőt minden egyes alkalommal, amikor napsugárzásnak teszi ki a striákat. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen alkalmazza újra.
A legtöbb kezelésnek sok tanulmány szerint részleges vagy nem kielégítő hatása van. Legyen reális az elvárásai szerint.
Néhány krém és eljárás okozhat allergia vagy sérülés , ezért fel kell készülnie az esetleges kockázatokra és arra, hogy egy adott kezelés még megéri-e.
Itt az ideje, hogy megosszam saját tapasztalataimat a „kedves” hegképződésekkel kapcsolatban.
Аbár még mindig vannak striák egy 3 hónapos kortikoszteroid bevitel miatt (sajnos nem tudtam elkerülni), ezek jóval kisebbek, mint korábban. Itt találok valamit, amit nagyon hatékonynak találtam:
Tojásfehérje – segítenek a bőr helyreállításában r nagyon gyorsan. Naponta legalább kétszer (legalább 2-3 hónapig) vigye fel a tojásfehérjét az érintett területekre, és észreveszi, hogy a striáid csökkentik méretüket, és kissé meg is világosodhatnak (legalábbis az enyém.
Kipróbáltam ezt a módszert az enyémen; enyhén megszorítja a bőrt, miközben a tojásfehérjét ráhelyezik.
Ne feledje, hogy maradjon kitartó !
Nagyon remélem, hogy valaki hasznosnak találja ezeket az információkat!