Legjobb válasz
Ismerje meg a játékszabályokat. Ez időveszteségnek tűnhet, de segít, ha tudod, mit kell tenned egy játék során. A futball általános szabályai a következők:
- Csak akkor használhatja a kezét, ha kapus vagy.
- A játékot a középvonal felől induló rúgással kell kezdeni. .
- A labda játékon kívül van, miután teljesen átlépte az oldalsó pályát.
- A gól csak akkor számít, ha a labda a gólvonalon megy át, és nincs les játék.
- Ha csapata kirúgja a labdát a pálya széléről, a másik csapat bedobja (és fordítva).
- Ha csapata játék nélkül rúgja a labdát a kapu mögötti vonalon, a másik csapat szögletrúgást kap. Ha a másik csapat kirúgja, akkor a csapat kap egy gólrúgást.
- Dobáskor mindkét lábának a földön kell maradnia, a kezének pedig hátul kell mennie. a fejed.
- A külső oldalak nem engedélyezettek.
- Gyakorolj legalább egy órát, hetente legalább egyszer. Ha fel akarja emelni fitnesz szintjét, gyakoroljon 30 percet minden nap, amíg úgy érzi, hogy ugyanazon a szinten jár, mint a másik kiáltja a csapatát.
- Megtanulják, hogyan kell megfelelően csöpögni. Csöpögésnél tartsa közel a labdát. Ne rúgd magadtól nagyon messzire, hogy gyorsítsd fel, hogy újra megszerezd. Könnyedén mozgasd előre a labdát a lábad belső részével. Kezdd el járással és csöpögéssel. Ha ezt elsajátítottad, lépj tovább egyszerre kocogni és csöpögni, majd sprintelni és csöpögni.
- Megtanulják, hogyan kell megfelelően passzolni. Amikor passzol, rúgja a labdát a lábad belső részével. Ne rúgd a lábujjaddal. Állítsd be azt az erőt, amellyel rúgod a labdát, aszerint, hogy milyen messze van tőled az a játékos, akihez megpróbálod megszerezni a labdát. Ne rúgja túl erősen, mert lehet, hogy nem tudják megkapni, de ne rúgja olyan könnyedén, hogy az ne érje el őket.
- Tanulja meg, hogyan használja mind a bal, mind a jobb lábát. A legtöbb játékos jobb lábú, így a bal lábú játékosok előnyben vannak. A legnagyobb fenyegetést azok a játékosok jelentik, akik képesek mindkét lábat hatékonyan használni.
- Fejlécek gyakorlása. Ha a labda feléd érkezik a levegőben, végezzen fejlécet. Helyezze magát úgy, hogy a labda kb. honnan kezdődik a hajszálad. Nem szabad arcodba ütni vagy túlságosan a fejed mögött. Ennek a készségnek elsajátítása eltart egy ideig, de megéri.
- Támogassa és bátorítsa csapattársait mindenkor. Mindannyian időnként hibázik, és nem szándékosan történik. Ha csapattársai hibáznak, ne verjék meg őket testileg vagy érzelmileg. Mondd meg nekik, hogy rendben van, és hogy legközelebb jobban fognak járni. Bátorítsd csapattársaidat arra, hogy a lehető legjobbak legyenek, és gratulálj nekik, ha jól játszanak vagy gólt szereznek.
- Játssz, amennyire csak tudsz. gyakorlatokban és játékokban. Mindig 110\% -ot kell adnia. Soha nem verhető meg erőfeszítés hiánya miatt. Még a nálad nagyobb vagy ügyesebb ellenfeleket is meg lehet verni, ha túlszárnyalja őket.
- Egy jó futballistának rendelkeznie kell kondícióval, képességekkel és taktikával. tudás. A játékosnak mindháromon kell dolgoznia, hogy a lehető legjobb legyen.
Válasz
Van egy gondolatom az Ön számára – Play Smart .
Amikor azt mondod, hogy kezdő vagy, tegyük fel, hogy ez a következőket jelenti:
1. Nem vagy fizikailag fitt, és az állóképességed sem nagy.
2. A csöpögésed gyenge és nincs magabiztosságod.
3. Nincs tisztában a futball stratégiájával és taktikájával.
Mindezek fontosak, és időt kell fordítania fitneszének és képességeinek fejlesztésére. DE. Az első kettő hosszú idő alatt fejlõdik, és egyik napról a másikra nem vezet sikerre. A harmadik messze a legkönnyebb előrelépés – MOST MOST elkezdheti a tanulást.
Íme a TOP 3 tipp:
1. SMART POSITIONING
Amikor még csak elkezdődik a futball, akkor jó, ha alacsony hatású pozíciót választasz. Így kevesebb energiádat fordítod a futásra, többet pedig a játék elolvasására és azon gondolkodásra, hogy miként tehetnéd magad hasznossá. Évtizedes meccsrekordok elemzése után a legtöbb edző egyetért abban, hogy középső hátvédek futnak a legkevésbé .
2. SMART MOVEMENT
Ha még nem ismeri a futballt, akkor nagy eséllyel végigszalad, mint egy fejetlen csirke. Van egy könnyű szabály, amelyet ne felejtsen el megakadályozni, hogy ez valaha is bekövetkezzen. Tágítson támadásban, és szorosan védjen. A széles támadás teret enged a csapatának, hogy jó támadási szögeket találjon.A szoros védelem miatt félelmetesebbnek tűnik Ön és csapattársai, és lehetővé teszi, hogy gyorsabban reagáljon a hibákra.
3. SMART PREDICTIONS
Nem valószínű, hogy az elején támadásban vezetné a játékot, de védekezésben mégis meg kell húznia a súlyát. Kiterjedt játékélmény nélkül nehéz elolvasni a labdával rendelkező ember mozgását. De van egy trükk, amely mindent megváltoztathat – figyeli a csípőt . Az ellenfél játékos úgy mozgatja a lábát és a vállát, hogy megzavarja, de a csípő gyakran eladja valódi terveit! Amikor egy játékos vállát cselekszik, a súlypontja nem mozdul el. Amikor valójában egy bizonyos irányba haladnak, akkor ez megtörténik. Összpontosítson az övcsatra, hogy megjósolhassa a következő lépésüket.
Legközelebb, amikor játszik, próbáljon figyelembe venni mindhárom tippet. Ha szükséges, írja le őket a tenyerére. Azonnali változásokat fog tapasztalni abban, hogyan befolyásolja a játékot, és megkapja a szükséges motivációt a továbbfejlesztéshez.
Ezt az erőforrást a Love Your Sport hozta el neked. . Segítünk az embereknek abban, hogy fitneszben maradjanak, és tevékenységeik révén valóban élvezik őket. A legjobb edzők által készített, 7 napos ingyenes kihívásaink végigvezetik Önt egy új sportág első lépésein, és elősegítik a gyors előrelépést. Függetlenül attól, hogy kezdő vagy, vagy epikus visszatérést szeretnél megrendezni, regisztrálj most a 7 napos futballkihívásra: https://www.football.loveyourspo …