Legjobb válasz
Eredeti kérdés: Mit jelent a társadalmi kegyelmek hiánya?
A „szociális kegyelmek” kissé dátumozott vagy régimódi módszer a „szociális készségekre” való hivatkozásra.
Tehát ha hiányzik a szociális kegyelem / készség, akkor nem tudja, hogyan viselkedjen általánosan elfogadható módon bizonyos „társadalmi” helyzetekben. .
Íme néhány példa:
- Kiment a társaival, nevetve és tréfálkozva, és elég sok rossz nyelvet használva a barátai között. Barátod egyik idős rokona, akivel még soha nem találkoztál, megérkezik a helyszínre, és a bevezetőket követően továbbra is rosszul beszélsz, amikor beszélsz velük. Nincs szűrő.
- Olyan partin vagy hasonló rendezvényen vesz részt, ahol nem ismer sok más vendéget, és vagy képtelen bárkivel „kis beszélgetésre”, vagy túl sokat beszél, és nem hagyja, hogy mások is részt vegyenek a beszélgetésben. Nem tudja a megfelelő szintre emelni a beszélgetését.
- Olyan emberek csoportjában, amelyet nem ismer fel, ha valaki ideges, ingerült vagy zavarba jön. Nincs értelme mások arckifejezéseiről vagy testbeszédéről.
- Rossz modorú vagy anélkül, hogy észrevennéd, hogy az vagy.
- Kényes kérdéseket vet fel teljesen alkalmatlan pillanatokban.
Azt hiszem, összefoglalhatom, hogy öntudatlanul zavart vagy kellemetlenséget okoz másokban.
Azt hiszem, mindannyian ismerünk ilyet. Csak győződjön meg róla, hogy nem te vagy az!
Remélem, hogy ez segít.
Válasz
Ugrás a navigációra
Nem csupán félénkség, szociális a fóbia pánikot okoz. Már csak a másokkal való találkozás vagy a szóba elegyedés gondolkodása is szívdobogást, szájszárazságot, remegő hangot, gyors légzést, izzadást, elpirulást, gyomorrontást okozhat, nem csoda, hogy néha könnyebb más embereket elkerülni.
Teljes forrás: Hogyan lehet legyőzni a félénkséget: Az Ultimate 3 Step Guide – Moldite
Sue számára akár családtagok, barátok és kollégák látása is olyan emberek, akikkel korábban már sokszor találkozott, megpróbáltatásoknak érezték magukat, amelyeket a spanyol inkvizíció dobott fel. Valójában kíváncsi volt:
A szociális fóbia elrontja az életet. Ez akadályozza azokat a szórakoztató lehetőségeket, amelyekkel találkozhat és kapcsolatba léphet másokkal. Bénító öntudat, idegesség vagy nem tudni, mit mondjak: mindez hozzáadódik a kellemetlen keverékhez.
Igen, a legtöbb ember néha kissé öntudatosabbá válik, vagy kissé félénknek érzi magát mások körül, de a társadalmi fóbia jelentősen rontja az életminőséget. Amint társadalmilag magabiztosabb lesz, megnyitja az ajtót annyi új munkalehetőség, új barátság és alapvetően szórakoztatóbb lehetőségek előtt.
A kulcs a társadalmi helyzetekben való kikapcsolódás megtanulásához (ott nincs meglepetés!) . Ha társadalmában nyugodtabbnak érzi magát, akkor a következő gondolatok: „Mit mondjak ezután?” eltűnik, mert belemegy az áramlásba, és hagyja, hogy a beszélgetés a saját természetes útját járja, anélkül, hogy érezné, kényszerítenie kell.
És ez a szörnyű érzés, hogy „minden szem hirtelen rám merül”, elhalványul, mivel nagyon kezd érezni kevésbé fontos, ha mások rád koncentrálnak, vagy sem.
Ez a hét szociális bizalmi tipp segít abban, hogy nyugodtabbnak érezze magát, amikor másokkal együtt tartózkodik, és lehetővé teszi, hogy megkezdje utazását a szociális fóbiától a magabiztos emberig, akit valóban tud legyen.
Kevesen gondolják úgy, hogy az aggódás önprogramozás, de ez az. A közelgő társadalmi helyzetek miatti intenzív aggodalom többször is összeköti a szorongást az eseményekkel. Nem csoda, ha valóban belemegy a társadalmi helyzetbe, akkor szorongónak érzi magát, és beprogramozta magát erre.
Megkezdheti ennek a tendenciának a megfordítását, ha időt szán a jövőbeli összejövetel gondolkodására, miközben nyugodt lehet. meleg fürdőben vagy kényelmes székben. Képzelje el, hogy látja magát kipihenten és magabiztosnak látszani. Tegye ezt többször, hogy teste és elméje új és jobb automatikus társulást kovácsoljon ezekre az időkre. Vagy engedje meg, hogy ezt megtegyem az Ön számára az alábbi ingyenes audio munkamenetre kattintva.
Képzelje el, ha harminc évig lakott egy házban, de mindig elkerülte az egyik szobát. Ha ennyi idő után valóban bemerészkedne a titokzatos szobába, kissé feszültnek és szorongónak érezheti magát. Miért? Mivel minél inkább kerülünk valamit, annál inkább azt az üzenetet küldjük a tudattalan elmének, hogy: „Ez veszélyes, ezért kerülöm.” Tehát az elméd, amely segítőkész akar lenni, még jobban felépíti a félelmet (attól, amit elkerül, amit elkerül) A természetben kerüljük a fák halmozását, mert oroszlánok vannak benne, vagy kerüljük a sziklaszéleket, mert a leszakadás halált jelent.