Mit tegyek, ha túl sok előkészítést végzek?

Legjobb válasz

Körülbelül újra és újra kapcsolatban voltam az edzőteremmel 3-4 év telt el a középiskolám utolsó évében. Körülbelül az év felénél 130 fontot nyomtam, és néhány hónapig visszatértem az edzőterembe. Rendszerint egyedül mennék, mivel tudtam, hogy a barátaim többsége jelentős súlyt nyom, mint én, és elég zavarban lennék, ha mellettük látnának.

Azóta szerzett enyhe nyereség miatt az év elején a szekrényes barátom fontolóra vette, hogy csatlakozik-e hozzám a törés felé. Az általam gyakran látogatott edzőterem havi tagságot igényelt, de ingyenes hetet kínált mindenkinek, aki újonnan próbálkozott. És így a terv az iskola után vált, átmentünk az edzőterembe, és lebuktattunk néhány mellkasi akciót.

Fontos tudni, hogy ekkoriban egy ESP nevű előkészítő edzésen vettem részt, amely tartalmazta 125 mg bármiféle főzet hatására a szívem szivattyúzik, és igazán extra szél érzését kelti egyetlen adagban. A tálaló kanál valójában 2 kanállal, egy nagy és egy kiskanállal érkezett. A kiskanál 125 mg volt.

Nos, az iskolanap véget ér, és barátommal átmegyünk a házamba egy kis edzés előtt (meséltem neki az összes izgalmas előnyről, azonnal akart) . Az egyetlen probléma az volt, hogy ezt az edzés előtti edzésemet nagyon titokban tartották, mivel a vásárlás előtt elmondtam a családomnak a gondolataikat arról, hogy szedem, és mindenki kiderült, hogy ellene van. Mondtam a szüleimnek, hogy egyeztessenek időpontot az orvoshoz, hogy elmondhassa nekik, hogy ez teljesen biztonságos.

Az orvos ugyanezt mondta.

De hé, amikor 17 éves vagy nagyjából mindent kitaláltál, igaz? Tehát mindenképp megvettem az edzés előtti edzést.

Tehát ahelyett, hogy otthon vinnénk, az edzőterem felé tartva magunkkal visszük az autóba. Adok egy kis adagot a barátomnak, de én? Ezt már vagy egy hónapja szedem. A toleranciám most magasabb (főleg, hogy barátom autóban van velem). Most fel kell lépnem a következő méretű adagra, a nagyra.

Kihúzom a nagy kanalat és egy nagy szamarat dobok bele a kulacsomat és a hátamat. ki fognak rúgni körülbelül 10–15 perc alatt.

Behúzunk az edzőterembe, és az edzés előtti edzést az autóban hagyjuk. A recepcióig sétálva integetem a kis tornaterem jelvényemmel, hogy belépjek, miközben a barátaim űrlapot kérnek. Vártam játékokat a telefonomon, amikor meghallom, hogy barátom és az edzőterem alkalmazottja kicsit túl hosszú védelmet élvez, és azonnal tudom, hogy valami nem stimmel. Odamegyek, és az alkalmazott azt mondja, hogy a barátom nem tud bejönni.

„Ez az űrlap, amelyet a barátjának ki kell töltenie, azt mondja, hogy nem fog beperelni minket, ha megsértette magát. Felnőttnek kell lenned, , mint 18 évesen , hogy ezt aláírd. A barátod 17 éves. ”

Családi tagságom volt, így teljesen mindegy, hogy hány éves vagyok.

Akárhogy is, nem fogok bemenni és hagyd kint, így elindultunk kifelé.

Átmentünk a parkoló szegélye felé, amikor a barátom panaszkodni kezdett, hogy mennyit akar kezdeni dolgozni, és mennyire néma volt 18 évesnek aláírni egy hülye űrlapot. szuper fideszes volt, és arról beszélt, mennyi energiát érzett úgy, mintha levette volna ezt az egy gombócot. Dübörgésének azonban gyorsan vége lett, amikor rájött, hogy egyáltalán nem reagálok, és megfordult, látva, hogy elterülök a földön, mert a szívem úgy ver, mint egy kalapács a mellkasomban, és éreztem, hogy meghalok szívroham.

Ellenőrizetlenül remegtem, és nem hallottam semmit, kivéve a szívem dobogását, így nagyjából azt kiabáltam a barátommal, hogy húzzon fel és segítsen áthaladni az autónkhoz. Mivel a látómezőm másodpercre kisebb lett, szóltam barátomnak, hogy hívja fel a sógoromat, aki nagyon hasonlít hozzám, és tudtam, hogy edzés előtt vesz részt.

Tapogatózom szavaimmal, de összefoglalva a történteket. Megkérdezi, hogy nálam van-e az edzés előtti edzés, és igent mondok. Kéri az adagot. Mondtam neki, hogy éppen a kiskanálból és a nagykanálból mentem, ami duplája volt a könyvemben szereplő adagoknak. Azt mondja, hogy ellenőrizzem a tényleges csomagolást, és amikor megteszem, rájövök, hogy a további 125 mg (összesen 250 mg) bevétele helyett a nagy adag valóban 500 mg, vagyis négyszeresére vettem azt az összeget, amelyet általában vennék, és valószínűbb, hogy nem, 125 mg nagyon jól állt volna nekem.

Nos, miután elmagyarázta nekem, mennyire idióta vagyok, azt mondja nekem, hogy az egyetlen dolog, ami eszébe jut, az, hogy nagy intenzitású munkát robbant ki ott a parkolóban, hogy izzadjon a szar, miközben közben sok vizet iszik .

Ekkor már a barátom is azt mondja, hogy a szíve elég gyorsan dobog. Elmondom neki a tervet, és mi azonnal lebuktatjuk a látszólag több száz ugró emelőt, fekvőtámaszt és sprintet. Úgy értem, hogy ha nem éreztem volna a szívemre gyakorolt ​​hatásokat, valószínűleg életemben először tudtam volna futni egy 5k-t egyenesen abból a parkolóból.

Nos, miután körülbelül 45 percig úgy néz ki, mint egy bolond, aki megpróbálja izzadni ezeket a vegyszereket a tételben, a lökés gyorsan alábbhagyott, és egy órát aludtunk egy autóban, mielőtt hazamentünk, és valószínűleg ott is kiütöttünk.

Véletlenül ettől a ponttól kezdve edzés előtti intoleránssá váltam , mivel minden apró korty után egy WC-n öklendeztem el.

Mint kérdésére, ha túl sok edzést végez, akkor egy számomra bevált módszer csak nagy intenzitású mozgásokat végzett, amíg a legtöbbet ki nem izzadtam. Ha azonban valami olyasmit kezd érezni, amit én éreztem, akkor valószínűleg hívja a 911-et, ha nem biztos benne. Az egyetlen ok nem az volt, mert nem tudtam, mert tudtam, hogy abban a pillanatban, amikor sikerül feléleszteni, anyám nem sokkal később arra vár, hogy megöljön.

Válasz

Vissza 2011 nyarán szoktam venni az eredeti Jack3d-t, amely túlzott mennyiségű 1,3-dimetil-amint tartalmazott; az összetevő, amely az előmunkát olyan erőteljesé és robbanékonyvá tette (ezt a verziót már régóta betiltották, mivel egy lány halálához kapcsolódott, az új ennek következtében sokkal kevésbé hatékony és népszerű). Heti 6 napon vettem be, általában edénynaponként 2-3 gombóc között. Függő voltam. Néhány hónapig hihetetlen eredményeket értem el, miközben rajta voltam. Több energiám volt, mint amennyit tudtam, mit kezdjek, és úgy robbantottam fel, mint egy lufi. A mai napig sok striám szegélyezi belső quadjaimat, bicepszemet, pecáimat és latjaimat ebből a hihetetlen időszakból és növekedésből. De aztán 2012 februárjában valami megváltozott.

Fáradtnak éreztem magam egész nap, amikor nem voltam a Jack3d-n. Ironikus módon, annak ellenére, hogy annyira fáradt voltam, még mindig nem tudtam aludni éjszaka. A hangulatom megváltozott. Kétpólusú kilengéseim voltak, ingerült és agresszív lettem. A munkám és az osztályzatom elkezdett szenvedni. Elvesztettem egy lányt, akit szerettem. De nem voltam hajlandó feladni a szeretett Jack3d-t és egyéb kiegészítőket. Rabja voltam a kinézetemnek, és nem állítom le a testépítést vagy a kiegészítést olyan intenzíven a hét 6 napján senkinek, vagy bármi másnak. Tehát folytattam.

Fennmaradtak a körülményeim, beleértve a fáradtságomat is, így ahelyett, hogy okosan cselekedve, és leszállva a Jack3d-ról, mit csináltam? Úgy döntöttem, hogy még többet veszek. Eljutottam odáig, hogy 3-4 gombócot iszogattam az edzésem előtt, mintha vizet igyam volna. A testem annyira immunivá vált tőle, kissé normálisnak éreztem magam, halálosan zavart és fáradt anélkül.

Ahhoz, hogy rövid történetet készítsek rövid idő után, elpusztítottam a mellékveseimet, túledzési szindrómát, álmatlanságot, alacsony tesztoszteronszintet és 5 különböző allergiát alakítottam ki. dolgokat (beleértve az élesztőt és a földimogyorót – próbálj meg olyan ételt találni, amely nem tartalmazza egyiket sem) a testem által elszenvedett hosszú távú bántalmazás eredményeként. A belső állapotom mellett a meggondolatlan emelés egy szárnyas lapockához vezetett a jobb oldalamon, egy kifelé forgó jobb lábam és végül hihetetlen mennyiségű hegszövet a jobb borjamon, amelyet nem tudok eltávolítani. Mindezek a károsodások fizikai olyan sérülések az egész testemen, amelyek gátolják a borjúnevelés, bármilyen guggolás és bármilyen tolómozgás képességét; legyen szó akár tricepszről, vállról, latról, csapdáról, bicepszről vagy mellkasról. Nem is tudok edzeni már, mivel ez sokat adózik a mellékvesékre. Több ezer dollárt és 2 évet költöttem csak arra, hogy megtudjam, mi folyik, és miért érzem magam ilyen borzalmasan (a válasz most olyan egyszerűnek tűnik, de abban az időben agyamat és idegrendszeremet lőtték – nagyon nehéz volt gondolkodj akár távolról is világosan, vagy logikus választ találhassak). És akkor az elmúlt évet és további ezer dollárt költöttem a helyreállításra.

Most, összesen 3 évvel később, én “m 22 és hogy tesztoszteron injekciókat vegyen be hetente egyszer. Szédülök és zavart vagyok, ha bármit megteszek, ami fizikailag megerőltetőbb, mint egy séta. Éjszaka még mindig nem alszom jól, kognitív képességeim még mindig túl alacsonyak, 1 állásból kirúgtak, nem tudtam megtartani páran vannak, és próbaidő alatt vagyok az egyetemen. A közelmúltban javultak a dolgok a kezeléssel, a pihenéssel és az idővel (az osztályzatok emelkednek, a kapcsolatok javulnak, a munkabiztonság nem nagyobb kérdés, mint a legtöbb számára). Noha értékes éveket vesztettem a végtelen fiatalság meséje miatt, a saját kapzsiságomat és mindennél többet; rögeszmés személyiségemet, amikor álmaim üldözéséről van szó.

Ha elolvassa az üvegek címkéit, azt ajánlja egy bizonyos időtartam után kb. egy hónapig biciklizzen velük. Nagyon ajánlom, hogy kövesse ezeket az utasításokat.

Ne légy rögeszmés, mint én. Légy jobb, mint én.

(Megjegyzés: Soha nem találtam meg a tanulmányt, így nem tudom megerősíteni ezt, bár hallottam egy történetet egy testépítő, aki nem ciklusozta le a nitrogén-monoxid-fokozókat, így vénái végleg megnagyobbodtak, ami szív- és fúvási áramlási szövődményekhez vezetett. Azt mondták, hogy műtéti úton vissza kell őket csökkenteni normál méretükre.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük