Legjobb válasz
Két dolog valószínűsíthetően hozzájárul ehhez:
1) a nikotin valószínűleg felgyorsítja az anyagcserét. A rendszeres dohányosok napi csomagolásban általában gyorsabb szívveréssel járnak (mondjuk talán tíz extra ütéssel vagy percenként valamivel többel), ami energiát is felemésztene.
2) A dohányzás egy módja annak, hogy “csemegét” adjon magának. Az emberek, mint a kezeli. Ha nem dohányoznak, és csemegét akarnak, ehetnek egy csokit (Valami, amit biztosan soha nem emelnék kifogás elé. LOL! – Egy héten átesem egy fonton!).
Összességében hatás a népesség szempontjából valószínűleg nem olyan nagy, mint általában vélik, de azt hiszem, a tanulmányok általában azt mutatták, hogy létezik. Az egyik probléma, amelyet tanulmányokban tapasztaltam és anekdotikusan is megfigyeltem, az a tendencia, hogy az emberek jelentős mennyiségű súlyt kapnak a leszokáskor, hacsak nem egészítik ki a leszokást mindenféle súlykontrollt támogató erőfeszítéssel, beleértve az étrendet és a testmozgást.
Noha nem ismerek olyan kutatásokat, amelyek kifejezetten a témában történtek volna, úgy gondolom, hogy a súlygyarapodás a két tényező kiigazításából származhat, amelyeket az elején megjegyeztem – a A KÖZBENI közreműködő túlzott mértékű cukorkákkal, süteményekkel, szórakoztató ételekkel való túlzott mértékű “önkezelés” … mindenféle dolog, ami átmenetileg “boldognak” érezheti magát az emberben abban az értelemben, ahogyan “válogatna” Természetesen az orvosok többsége azt mondaná, hogy “Nos, egészsége szempontjából jobban jársz azzal a plusz 20 vagy 30 fonttal”, és ebben igazak lehetnek … DE, legalábbis néhány embernek és talán sokan, úgy gondolom, hogy a leszokás 5 vagy 100 font nyereséghez vezet, és megint csak anekdotikus megfigyelés alapján úgy tűnik, hogy ez az a fajta nyereség, amelytől akkor is nehéz megszabadulni, ha az illető folytatja a dohányzást.
Van egy csomó tényleges kutatás ebben a témában, de legyen óvatos, ha elolvassa: Ha a dohányzásra utal, hogy nincs hatása a testsúlyra vagy a testre Ha azt állítom (elképesztően!), hogy a dohányzás elhízza az embereket, azt mondanám, hogy kiváló esély van arra, hogy ha megnézzük a kutatók „finanszírozási alapjait”, akkor olyan forrásokra vezetnek vissza, mint a Dohány Mesterszerződés, Center a dohánymentes gyerekeknek, a légiutas-kísérő perének stb. Ha ilyen finanszírozási hátteret talál, akkor mindenképpen ideje kétszer ellenőrizni a tanulmányt, hogy az adatok nyilvános ellenőrzésre nyitottak-e, és az eredmények stílusa a bemutatott előítélet, ha a zavarókat megfelelően elszámolták és korrigálták, ha a népesség bázisa reprezentatív, stb., stb. Az eredményeket pontosan ugyanolyan óvatossággal kezelje, mint amit a “A dohányzás miatt WEALTHY!” címet viselő tanulmányra vonatkozik. amit RJ Morris alaptalanul finanszírozott. *
– MJM * Valójában még több óvatossággal kezelje őket: Az erős, dohányzásellenes orientációjú kutatók nem feltétlenül pusztán a kapzsiság alapján működnek: jó néhány az idealizmus foltja is van, egy “En d Indokolja a Means motivációját, hogy az eredményeiket a “megfelelő” irányba cselekedjék.
Válasz
Igen, meglesz. Mert amikor dohányzik, elvész az étvágya, vagy kevesebbet eszik, vagy kihagy egy étkezést. Energiafeltöltést is kap, ugyanakkor csökkenti a stresszt, ami segít több munkában és hosszabb órákban átélni, így több kalóriát éget el.
De a dohányzás NEM éri meg a fogyás előnyeit. Jelentősen öregszik bőr, sárgás fogak és rossz lehelet. A gyenge arcszínt nem sminkelni kell. És amikor nem éri el gyorsan a cigarettát, amikor a késztetés megtörténik, ingerülten, fáradtan és céltalanul kezd el keresni és viselkedni.
Előfordulhat, hogy túl sok súlyt is veszít, és halványnak és lesoványodottnak tűnik. Ez nem vonzó és egészségtelennek tűnik. Egészséges, szépen ívelt testformát és tiszta, ragyogó bőrt szeretne. A Jennifer Lawrence megjelenés IN. Kate Moss OUT.
A dohányzás növeli az anyagcserét: – A cigaretta dohányzása gyorsabban dobogtatja a szívedet, vagyis a tested több energiát költ és több kalóriát éget el. Ezért amikor dohányzik, több kalóriát éget el, mint amikor nem dohányzik. Úgy gondolják, hogy az erős dohányosok ennek eredményeként naponta akár 200 további kalóriát is elégethetnek.
Azonban a dohányzással a szívedre nehezedő extra nyomás nemcsak kalóriát éget el. Ez növeli a szívbetegségek kockázatát is, amely a dohányzással összefüggő halálozás egyik leggyakoribb oka. Tényleg érdemes a szívét ekkora veszélybe sodorni, csak azért, hogy egy kis napi lendületet kapjon az anyagcseréje?
A dohányzás azonban nem jó szokás, és azt javaslom, hogy kerülje el. Ennek ellenére készen állok arra, hogy kiegyensúlyozott érvet tegyek fel, és elismerem, hogy a dohányzás kevés előnyének egyike az, hogy segíti a fogyást azáltal, hogy fokozza az anyagcserét és elnyomja az étvágyat.Ha azonban ezt egyensúlyba hozza a negatívumokkal, amelyek magukban foglalják a tüdejének, artériáinak, vénáinak és szívének károsodását, a rossz leheletet, a ráncos bőrt és a rossz egészségi állapotot, a dohányzás nem olyan vonzó fogyás megoldás