A legjobb válasz
Abszolút, amikor elkezdtem jógázni, akkor magamnak kellett tanítanom, mert nem kellett pénzt fizetnem az órákra. A jógaórák nagyon drágák, ha úgy dönt, hogy részt vesz egy csoporton, és akkor kedvezményeket talál. A Groupon nagyszerű, mert ha kiválasztotta az osztályt, amelyen részt kíván venni, tesztelheti a vizeket, és megnézheti, hogy valóban tetszik-e neki. A jógaórák mind nagyon különbözőek (a különböző jógafajták és a tanítás különböző megközelítései miatt). A legjobb tennivaló az, ha Youtube-videókat nézünk, mert olyan sok tanúsított oktató oktatja a jógát a Youtube-on; egy dolgot szem előtt kell tartani, hogy a testtartásodnak, tartásodnak és formádnak mindig ellenőriznie kell, ami azt jelenti, hogy bár azt gondolhatod, hogy jól vagy, lehet, hogy nem vagy megfelelő formában, sokan úgy gondolják, hogy a jóga könnyű és ez annak köszönhető, hogy nem tették meg megfelelően. Tehát a pózok készítése közben feltétlenül hallgassa meg a videót, mert az oktató általában útközben megmondja, hogyan helyezze el a lábát, karját, vállát stb.
A kedvenc jógaoktatónk Tara Stiles, nagyon valóságos és szórakoztató, a legfontosabb, hogy tömör, megadja a szükséges tanácsokat, és megtanít jógázni a jóga kedvéért, ami azt jelenti, hogy nem zavar minden kereskedelmi jógamantrák vagy jógasztereotípiák, amelyek ma vannak. Miután megnézte egyik videóját, teljesen meg fogja érteni, mire gondolok. Manapság sok jógik hamisak, és bosszantóvá válhatnak a belső béke vagy a természetben lévő kristályok vagy egyesek miatt egyéb hülyeségeket, amiket tényleg nem kell hallani ut. Néha, amikor besétálok egy osztályba, jógikkal bombáznak, akik fájdalmasan átlátszóak a hozzáállásukban, ez alatt azt értem, hogy látszólag segítenek neked, de miután az osztály véget ért, nem törődhettek kevésbé veled és a jóléteddel, mert nincsenek gondjaik. Úgy gondolom, hogy egy ilyen magatartás sok embert elfordíthat a jógától, és ez felkavaró, mivel a jóga terápiás és segít kezelni a napi stresszt. Itt jön be Tara Stiles, aki néhány évig meglátogatta a városomat Ő őszinte, kedves és valódi emberi lény, minden lehetséges módon segíteni akar Önnek, mert izgatott a jógáért, annak tanításáért és a hasonló gondolkodású emberek mellett. Ezért hasznos sok embert kipróbálni. különböző osztályok, youtube videók, különböző tanárok. Itt van az egyik videója:
Szakácskönyveket és jógakönyveket is írt, amelyek tartalmazzák a jógázás módját és információkat. ly. Adriane mellett van jóga, és itt van a videója:
Szintén szórakoztató, és nagyon hasznos, amikor a megfelelő formát tartja.
Remélem, hogy ez hasznos volt.
Válasz
Az előző válaszban említett 1000 stílus kikapcsolásával a YOGA-nak 5 iskolája van, és vannak variációk egy témához:
[ Meditáció-jóga
SB, 4.24.71.
yogadesam upasadya
dharayanto muni-vratah
samahita-dhiyah sarva
etad abhyasatadrtah
Fordítás
Kedves fejedelmeim, egy ima A szent név kántálásának jóga rendszerét vázoltam fel. Mindannyian vegyétek magatokra ezt a fontos sztrotát, és ígérjétek meg, hogy megtartjátok, hogy nagy bölcsekké válhassatok. Ha csendben cselekszik, mint egy nagy bölcs, valamint odafigyelést és tiszteletet nyújt, gyakorolnia kell ezt a módszert.
MEGJELENÉS
A hatha-jóga rendszerben testgyakorlatokat, dhyana, dharana, asana, meditációt stb. kell gyakorolni. és tartsa a tekintetét az orr hegyére. Olyan sok szabály és szabályozás van a hatha-jóga rendszer számára, hogy gyakorlatilag lehetetlen végrehajtani ebben a korban. A bhakti-jóga alternatív rendszere nemcsak ebben a korban, hanem másokban is nagyon egyszerű, mert ezt a jógarendszert már régen támogatta Siva Úr, amikor a fejedelmeknek, Maharaja Pracinabarhisat fiainak tanácsot adott. A bhakti-jóga rendszert nem újonnan vezették be, mert Krsna Úr még ötezer évvel ezelőtt is ezt a bhakti-jógát ajánlotta a legfelsõbb jógának. Ahogy Krsna elmondja Ardzsunának Bhagavad-gitában (6.47):
yoginam api sarvesam
mad-gatenantaratmana
sraddhavan bhajate yo mam
sa me yuktatamo matah
“Az összes jógista közül az, aki mindig nagy hittel tart bennem, imád engem transzcendentális szeretetteljes szolgálat, a legszorosabban egyesül Velem a jógában, és a legmagasabb az összes közül. “
A legfelső jógi az, aki folyamatosan Krsna-re gondol magában, és az Úr dicsőségét skandálja. Más szavakkal, a bhakti-jóga ez a rendszere már ősidők óta létezik, és most folytatódik ebben a Krsna-tudat mozgalomban.
a muni-vratah szó ebből a szempontból jelentős, mert azoknak, akiket érdekel a szellemi élet előrehaladása, el kell hallgatniuk. A csend azt jelenti, hogy csak a krsna-katháról beszélünk. Ez Maharaja Ambarisa csendje:
sa vai manah krsna-padaravindayor
vacamsi vaikuntha-gunanuvarnane
“Ambarisa király mindig a lótusz Uram, és csak róla beszélt. ” (Bhag. 9.4.19.) Az életben élnünk kell azzal a lehetőséggel is, hogy olyan jóvá váljunk, mint egy nagy szent, egyszerűen azzal, hogy nem beszélünk feleslegesen nem kívánt személyekkel. Vagy Krsna-ról kell beszélnünk, vagy Hare Krsna-t kell rendíthetetlenül kántálnunk. Ezt muni-vratának hívják. Az intelligenciának nagyon élesnek kell lennie (szamahita-dhiyah), és mindig Krsna-tudatban kell cselekednie. Az etad abhyasatadrtah szavak azt jelzik, hogy ha valaki nagy tisztelettel veszi át ezeket az utasításokat egy spirituális tanítómestertől (adrta), és ennek megfelelően gyakorolja őket, akkor ezt a bhakti-jóga folyamatot nagyon-nagyon könnyűnek találja.