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楕円は押しつぶされた円なので、同等の円と見なすことができます。これは単なる概算であり、楕円の周囲の正確な値ではありません。
楕円の方程式は次のとおりです。
\ dfrac {x ^ 2} {a ^ 2} + \ dfrac {y ^ 2} {b ^ 2} = 1
a = b = rの場合、これは円の方程式になります。したがって、円の等価半径の方程式を「a」と「b」で書くことができます。
「a」と「b」の平均を取るのではなく、次の式でより良い近似が得られます。 aと bの二乗平均平方根を取ります。
ie
r\_ {eq} = \ sqrt {\ dfrac {a ^ …
グループとして完了する必要のある新しいプロジェクトの割り当てが与えられた場合、あなたはすべてのステップを計画し、すべてのメンバーの貢献を決定する必要があります。ある人が組織で働いていて、プロジェクトを主導する機会が与えられている場合も、同じ戦略をとる必要があります。
グループプロジェクトが割り当てられている場合は、次のことを知っておく必要があります。プロジェクトのコンポーネントは何であり、プロジェクトを完了するために何をする必要があるか。コンポーネントには、タスクでカバーするポイント、実行する必要のある検索、タスクを完了するための時間制限が含まれる場合があります。
3つのタスクのうち、タスクのスケジューリングは必要な最も重要なステップです。最初に確定します。つまり、タスクスケジューリングとは、データの書き込み、検索、分析など、プロジェクトのすべてのコンポーネントを完了するためのタイムラインを準備することを意味します。タイムラインが明確でない場合は、完了することができません。タスク。誰かが時間を超えた場合、すべてのコンポーネントはスケジュールされたタイムラインに従って完了する必要があり、プロジェクトは遅れます。組織内のライブプロジェクトを完了するときにも同じプロセスが適用されます。
タイムスケジュールが準備されると、タスクの割り当てが全体像になります。タスクの割り当ては、グループの人の間でタスクを分割しています。グループメンバー全員がプロジェクトの準備において平等な機会を持ち、他の人がプロジェクトの完了に役割を果たさなかったと誰も主張できないようにする必要があります。
タスクの割り当ては、プロジェクトの完了が保証されるプロセスです。プロジェクトの特定のタスクまたはコンポーネントは、高品質で時間通りに部品を完成させることができる人に割り当てられています。すべてのメンバーにタスクが割り当てられていることを確認する必要があります。
3つの用語の正確な違いを知る必要があり、上記の手順に従うことで、プロジェクトを特定の期間内に正常に完了することができます。 。
タスクの割り当ては、特定の個人または個人のチームにタスクを割り当てる方法を指します。これらのタスクの完了に責任を負います
タスクの割り当てとは、実行するすべてのタスクが誰か（またはチーム）に割り当てられていることを確認することです。参加者間で負荷を分散するためにワークロードが適切に分散されている
タスクのスケジューリングは、タスクがどのようにスケジュールされているかの順序付けを指します優先度やその他の考慮事項に基づいてタスクが最も適切な順序で実行され、タスク間の相互依存関係がとられるようにするために、一定期間にわたって完了します。考慮に入れる
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おかしなこの質問が私の道に来ました。わかりました、私は義理の兄と義理の姉と同じ財産に住んでいます。私たちは皆、6エーカーの別々の家に住んでいます。
私たちは兄弟と結婚しています。彼女は最年長と結婚していて、彼と3人の子供がいます。私は5歳までに弟と結婚していて、私たちには子供がいませんが、彼は私が前の結婚から持っていた彼の義理の男の子のお父さんです。
結婚して13年になりますが、今は関係がありません。最初の夫と結婚したとき、友達から知り合いました。長男と長男はお互いに付き合っていました。とにかく私は彼女に私のすべての母性の服を与えました、そして彼女は恩知らずでした。どうやら彼女は私が私の家を建てている途中で私が車を持っていたスノッブbcであると話しました。
永遠に続くので、私にそれを出させてください。
彼女は私と競争しようとし、自分のお尻を作ります。彼女はとても嫉妬しているので、彼女の女の子は庭で私に話しかけません、彼女は彼らを呼びます。まあ私は彼らを7年間学校に連れて行きました、しかしそれは彼女が何かを必要としていた紀元前です。今彼らが言うティーンエイジャー。お母さんはあなたが好きではありません。それは最年長の泣き声になります。女の子は私を愛し、彼女は一生私から彼らを遠ざけてきました。
過去13年間、彼女は正しいことをしました。間違っていて、私は「口を閉ざし続けました。夫に彼女がすることを伝えます。彼はいつもくそったれの女性と言います。まあ、ついに12年後、彼は彼女が行動しているのを見ました。最後に、ありがとう。
私と私の夫はこれまでで最高の関係を持っています。私たちは彼女とは正反対です。彼女は義理の兄から注意を引くために彼女のお尻を動かさなければなりません。それで彼女は私に腹を立てます。
私の夫が病院にいてすべての最新情報を入手しているとき、彼女は私になりすました。私は仕事中に看護師が彼女を捕まえました。
また、彼女が看護師に鎮痛剤を服用できないと言っているのを見つけました。すみません。
彼女のBSは年々悪化しています。今では、義理の兄が話しかけると、彼女はどこにでも行き着きました。私、気をつけてください。
悲しいことに、彼女は2人の本当に親しい兄弟の間の関係を本当に台無しにしました。
彼女は私の小さな犬に蹂躙しようとします。彼女を起動キックします。私の犬は彼女にうなり声を上げ、私たちは彼女を邪悪な魔女と呼びます。
この昨年のクリスマスは、誰もが彼女の本当の色を見ることができました。私と私の夫は苦労していて、水が損傷した場合、私たちのものの多くを失いました。それで、クリスマスの間、私は文字通り何も、木も装飾もありませんでした。さて、私の義理の母は、彼女が私のためにたくさんのクリスマスのものを持っていると言いました。私は何年にもわたって、ストレージユニットを掃除するために使用するものを彼女に与えてきました。彼女はそれを女の子たちに渡して整理し、私を驚かせました。さて、女の子たちは私のために特別なものを選んで一日中過ごしました。彼女はここに置いておくと言った。私はバッグを持っていく。ビッチはゴミのバッグを落とした。バッグを開けたとき、私はショックを受けた。彼女の本当の色。夫は怒り狂った。だから基本的に私は1つのねじれた嫉妬深い悪を持っている義理の姉妹。私たちは約50ヤード離れて住んでいます。
彼女はそれに慣れたほうがいいです。私はどこにも行きません。彼女はばかげています。私たちが一緒にいるとき、誰もが不安です。私は「一緒に彼女から離れることを決心しました。私は何年もの間親切にしようとしました、そしてそれは私に顔に唾を吐く以外に何も得られませんでした。それで彼女の喪失。しかし誰にとっても悲しいです。
最初は少し岩が多かったが、今はとても良い。
兄が彼女と結婚したとき、私は彼女が彼を盗んでいることに少し嫉妬した。私から。その時点で私はすでに成長した男でしたが、結婚してから最初の数か月は、私が不機嫌そうな子供のように振る舞ったことを告白するのは恥ずかしいです。
これは、彼が結婚してから数か月間、ほぼすべての会話がどのように行われたかです。
私：「HeyShashi （兄）、今週末にハングアップしたいですか？範囲か何かに行きましょう。」
兄弟：「Dityaはできません（それは彼が私と呼んでいるものです）、私の妻と一緒に時間を過ごす必要があります。」
私：「Fuckyou thammududrohi」テルグ語で、それは裏切り者の兄弟を意味します。
兄弟：「劇的な野郎にならないでください。結婚するとわかるでしょう。結婚すると、私よりずっと悪くなることを保証します。」
その後、妹から電話があり、ノックオフするように言われたので、そうしました。
義理の姉が後で私に連絡を取り、私と良い関係を築きたいと言ってくれました。彼女は私たちの関係を邪魔しようとはしていませんでした。私は愚かであることに気づき、それ以来、私たちは友好的な関係にあり、義理の姉は妻と仲良くなりました。義理の姉はいい女で、兄は心の底から彼女を愛しています。私はそれを尊重し、支えなければならないことに気づきました。 。
とにかく彼は正しいことがわかった。 私は今、妻に夢中になっているので、他の人と付き合う気はありません。
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興味深い質問です。一部の人々は手すりを持っているのが本当に好きで、ペンキや木の染みでそれから特徴を作ることさえあります。魅力的な巻き毛の手すり（ボリュートと呼ばれます）、または光沢のあるモダンな金属製の手すりも入手できます。
他の人はむしろ廃止したいと考えています手すり全体–階段がリビングエリアまたはダイニングエリアから上がっていて、部屋からの光を遮っていることが原因の場合もあります。ただし、階段は主にAからBに移動する手段であり、手すりはあなたを保護するためにあることを覚えておく必要があります。また、2階に上がるときに、しっかりと把握できるものを提供します。
建築規制またはコードは国によって異なりますが、転倒や事故を防ぐという同じ基本的な目的。英国では、階段の幅が1m（約3フィート3インチ）未満の場合は少なくとも片側に手すりが必要であり、これより広い場合は両側に手すりが必要です。手すりの高さの最小要件は、階段で900mm（スコットランドでは840mm）、踊り場で1100mm（スコットランドでは1000mm）です。
手すりの間に固定された何らかの形の面材（通常は手すり子またはパネル）も必要です。階段の側面から人が落ちるのを防ぐためのベースレール。これには木、金属、またはガラスを使用できますが、小さな子供が立ち往生するのを防ぐために、手すりのすべての隙間が100cm未満（約4インチ）であることを確認する必要があります。詳細については、 https://www.pearstairs.co.uk/staircase-building-regulations をご覧ください。
私の意見では、ルールを無視する価値はありません。他の人が指摘しているように、手すりがないと家を売るのに苦労するかもしれません。
ただし、手すりの影響を最小限に抑えるためにできることがあります。たとえば、木製や金属製の手すり子の代わりに透明なガラスパネルを面材として使用すると、光の流れが促進され、部屋がより大きく明るく見えるようになります。上記のように、目立たない細い手すりを手に入れることもできます。
この回答は、お住まいの国とその建築規制によって異なります。他の人が言っているように、手すりなしで階段を建てることはできますが、たとえば私のようにオーストラリアに住んでいる場合は、確かにできません。建築雑誌やInstagramで見かける浮き階段をご存知ですか？見た目は素晴らしいですが、オーストラリアでは安全上の理由から違法です。
私たちの建築規制では、手すり（手すり）は、床から1m以上、階段の段鼻から865mm以上上にある必要があります。これにより、誰も転倒しなくなります。垂直線の幅も125mmを超えてはなりません。これは単に、子供が垂直の支柱に頭を入れて下のように立ち往生できないようにするためです。
階段の両側に壁がある場合は、明らかに手すりは必要ありませんが、何かが必要になります。何らかの支援がない場合、建築測量士はあなたに居住許可を与えません。つまり、住宅保険に加入したり、家を売ったりすることはできず、家は基本的に住むことができず、まだ建設中であると見なされます。
これはすべて国とその建築規制によって異なります。
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まあ、ディアマンダガラスはかなりシュールだと思います…しかし、私は本当によくわかりませんシュールな音楽とはどういう意味ですか…前衛的なティム・バックリーから産業用のアインシュテュルツェンデ・ニューバウテンまで、すべてがかなりシュールであると言えますが、おそらくどこかで見逃してしまいました。あなたが聴いているシュールな音楽の例を教えてください。
この話は少し奇妙に思えるかもしれません。
私が10代の頃、私は敬虔な（おそらくあまりにも敬虔な）クリスチャンでした、そして私のお気に入りのバンドはインペリアルズでした。数年の間、私がアクセスできた唯一のレコードプレーヤーは、両親が居間に置いていたものであり、「Priority」というタイトルのアルバムを何度も再生していました。
同時に、私は熱心なチェスプレイヤーで、リビングルームで私の兄弟や姉妹の一人とチェスをするのに数え切れないほどの時間を費やしていました。時々、私は自分自身に対してチェスのゲームをして何時間も楽しむことができました。もちろん、チェスをしている間、私は通常そのインペリアルアルバムを聴いています。
だから、現代に早送りします。私はもうレコードプレーヤー、あるいはCDプレーヤーさえ持っていません。私の音楽はすべてMP3です。数年前（当時は40代前半から半ばでした）、その古いインペリアル音楽をコレクションに入れたいと思いました。今日はすべてiTunesで購入できますが、当時、レコードアルバムからトラックのMP3をリッピングできる人がオンラインで見つかるまで検索する必要がありました。「Priority」アルバムトラックをメールで受け取ったときはとても嬉しかったので、すぐにキューに入れて聴いてもらいました。 20年以上ぶりに。
音楽が流れ始めたときに私にもたらされた感覚は、間違いなくあなたが「シュール」と呼んでいるものであり、非常に圧倒的であり、クリスチャンとは何の関係もありませんでした。アーティストが意図したメッセージ。
子供の頃のリビングルームを文字通りにおいがすることができました。じゅうたんの匂い、木製のチェス盤、プラスチックの感触、チェスをすることによる思考のパターンなど、すべてが波のように私を襲っているようでした。居間に座って気にせずチェスをしているティーンエイジャーの気持ちがとても強く伝わってきました。私は文字通り、チェスをすることを考えて、チェスをすることを強いられたと感じました！それは圧倒的であり、非常に絶妙でした。 40代になり、突然感情が強くなり、子供の頃からアクセスできなくなったのはとても楽しいことでしたが、同時に何らかの形で目がくらむほどでした。
今日（私は50歳です）今）これらのトラックの1つがオンになったとき、私はこれらの感情をそれほど強くは持っていませんが、それでも私はそれの気配を感じます。
…
回答： 4
証明：
合成数は、1とその数自体以外に他の除数を持つ数として定義されます。カウントを開始：1、2、3、4、5、6………。
1は、唯一の除数が1であるため、合成数ではありません。2は、除数が2つしかないため、合成数ではありません。 1と2自体。 3は2と同じクラスです。
しかし、4は異なります。その約数は1、2、4です。したがって、1と4の他に、2も除数であるため、この数は上記の合成数の基準を満たします。 4も最小の合成数です。 4の次の複合数は6で、除数は1、2、3、6です。
したがって、最小の複合数は4（証明済み）です。
整数、自然数、整数など、さまざまな種類の数があります。
上記の用語も数の種類です。
偶数
割り切れる は偶数と呼ばれます。たとえば、 2,4,8,22,28など。 偶数桁で終わる番号つまり、2,4,6,8,0は偶数であり、25646は偶数です。
次の奇数
2で割り切れない の数値はすべて奇数と呼ばれます。 d 奇数桁 つまり。 1,3,5,7,9は奇数で、25649は奇数です。
次は、合成数と素数
素数
これらすべての番号1とそれ自体の2つの要素しかありません。 1を単独で乗算して得られます。たとえば、5は素数です。1と5の2つの要素しかないためです。
最後に合成数 数値…
この質問はカリームと彼のスカイフックに由来すると考えるのが安全だと思います。彼に関してお答えします。
カリームが彼の首相だったとき、分析は存在しませんでした。効率を決定するために今日使用しているこれらの高レベルの数式は、まだアイデアすらありませんでした。したがって、基本的にゲームを理解する唯一の方法は、基本的な統計と視力検査によるものでした。
Kareemsスカイフックは、飛行色で視力検査に合格しました。ファンとコメンテーターは、この非常に背の高い選手が非常に長い時間を使っているのを見ました。ボールをディフェンダーから遠ざけるための腕、そして彼は一貫してショットを打った。それを止める本当の方法はありませんでした、そして彼のチームは勝っていました。ビッグマンがすべての焦点であった時代では、これがその動きが支配的であるとラベル付けされるのに必要なすべてでした。
しかし、今日では、高度な統計と分析がリーグを新しい時代に導き、1つが支配的でした3つのポインターによって。ショットごとのポイントが増えると、3つのポインターが非常に効率的なショットになります。ミッドレンジから50％を撃つ人は、3人から35％を撃つ人よりも効率が悪くなります。これらのプレーヤーのそれぞれが100ショットを撃った場合、ミッドレンジシューターは100ポイントを獲得し、3ポイントシューターは105を獲得します。
最近のプレーヤーは信じられないほど一貫しています。ステフィン・カリーを見てください。彼の形は申し分のないものです。何があっても毎回同じです。彼はボールを体に近づけ、ショットのすべてが直線的で、動きが最小限に抑えられています。この一貫性と、彼（および彼の一貫したチームメイト）のオープンショットを獲得する彼のチームの能力が混ざり合っているため、今シーズンの3試合から途方もなくうまくシュートしています。ゴールデンステートは、ここ数年、オープンスリーのみに基づいて攻撃を行ってきました。また、オープンスリーは非常に効率的であるため、リーグで最高の攻撃の1つでもあります。
カリームに戻ると、3つのポインターが再び効率的になった理由は何ですか？ショットあたりのポイントが増え、よりオープンになり、撮影フォームの一貫性が高まります。スカイフックについて考えてみましょう。あなたは大きな男を投稿します。彼はフープから2歩離れ、腕を体から遠ざけ、ディフェンダーを前に走りながら、中世のトレビュシェットスタイルのボールを投げます。かごに向かって頭上に。ああ、それはたった2ポイントの価値があります。ショット自体に一貫性がなく、うまくいったとしても、より良いショットを目指して作業することができれば、所有する価値はありません。
それでも、すべてのショットがオープン3になるわけではありません。ポストフックを使用します。スティーブンアダムスのようなプレーヤー。彼のフックをカリームスと比較してみましょう。
スティーブンアダムス：
ディフェンダーに隔離されたボールから始めます。
彼はバスケットに向かって強く動き、ボールを常に胸の近くに保ちます。
移動によりスペースが作成され、作成した分離を確認して足を踏み入れます。
足をセットし、ボールを体に近づけて、まっすぐ上にジャンプしてボールを撃ちます。
カリーム：
アダムスのように、ディフェンダーに孤立し始めます。
彼の動きをしますが、フープに近づかず、彼のディフェンダーからの分離を作成しません。写真を見ると、彼は片足でバランスが崩れ、腕を伸ばし、ディフェンダーに窒息死していることがわかります。ショットを開始するとき、彼はフープにさえ直面していません。
彼のリリースは、フェードするときに彼の体から遠く離れています。フープから離れて。
カリームとアダムスの両方がシュートを放った。しかし、カリームはこれまでゲームをプレイした中で最高の選手の1人であり、その特定のショットを完成させたため、ショットを作成しました。アダムスは基本的に健全なバスケットボールをプレーし、フープの近くで大きく開いたショットを獲得したために成功しました。
では、質問に戻ります。プレーヤーはもうスカイフックを使用しないのですか？答えはそうですが、それはオプション1でも、オプション2または3でもありません。使用すると、はるかに基本的な方法で行われるため、見た目が異なります。最後に大事なことを言い忘れましたが、カリームはそのショットをマスターすることができ、明らかにそれは彼のために働きました（彼はNBAの歴史の中で史上最高の得点者です）が、今日のほとんどのプレーヤーは、同じ時間を練習したとしても同じ成功を収めることはありません。カリームが持っていた自然な才能に匹敵することはできません。
カリームはそのショットをマスターする唯一のプレーヤーです。私は彼が大学でプレーするのを見ました-エルヴィン・ヘイズなどと一緒にヒューストンに負けました。当時はフックショットを持ったプレーヤーがもっとたくさんいました。フックショットは1950年代のバスケットボールから発展しました。これは主に、背の低いプレーヤーが背の高いディフェンダーの上にボールを投げる方法でした。つまり、より長いスイープでより誇張された腕の動きでした。あなたは時々これが起こるのを見るかもしれませんが、これをかなり定期的に使用した最後のプレーヤーはジェリー・ルーカスのような人だったかもしれません。これらは通常、優れた得点者ではなく、スペースを作成するための動きもありませんでした。また、ノックダウンジャンパーもありませんでした。彼らは、10〜15フィートのジャンパーの王であるバーナードキングではなく、ターンアラウンドなどでした。
最も背の高いプレーヤーは、垂直のフックのバージョンを投げます。彼らは主に同じサイズのディフェンダーに対してそれを行います。つまり、バスケットの近くで身長を伸ばす方法です。そして、スペースがあまりないときに投げられることがよくあります。
カリームはまったく異なっていました。最初に、彼はマスターパサーだったので、あなたが彼をダブルダウンした場合、ボールはオープンマンに行きました。彼がボールを置くとすぐに攻撃されると思うかもしれませんが、彼はしゃがんでボールをパスに引き上げる能力を持っていました。これは常にプロの彼のゲームの一部でした。ミルウォーキーでは、彼はそれをオスカー・ロバートソンまたは開いた静止位置から撃つことができるサポートプレーヤーの1人にそれを裏返しました。 （オスカーはポジションに滑り込んでシュートするのが得意だったので、カリームはボールを動かしました。オスカーは立ってシュートするのが苦手でした。）次に、カリームはフックをスコアリングショットとして使用しました。彼が背の高いディフェンダーと対戦したとき、しかし彼がシュートするバスケットの近くの位置のいずれかにボールを持っていたときはいつでも。彼を守るための標準的な方法は、彼をそれらの位置から体を動かすことでした。つまり、Artis Gilmoreのような人、そしてBob Lanierは、体を使って、彼が望む場所を超えて彼を維持しようとしました。
3番目、そのフックは異なっていました。それは大きな男のより垂直なフックではなく、短い男の長い腕のスイープでもありませんでした。それは、バスケットから少し離れて、射撃腕がディフェンダーから離れるように回転したため、防御できないように意図されたデザインでした。これにより、バスケットを斜めから見ることができ、明らかに深さを確認するのに役立ちました。そうすれば、腕は斜めに頭上にくるでしょう。古いスタイルのフックや今日の垂直フックほど横にはありません。
疑問に思うのですが、なぜそうしないのですか。他のプレイヤーはこれをしますか？私は、各NBAプレーヤーには一組の目があり、ほとんどのプレーヤーは、バスケットに直面したとき、直角になって立ち上がってシュートしたときに、バスケットをよく見ることができると結論付けました。撮影するために動きが必要なものもあれば、静止する必要があるものもあります。レイ・アレンは私が今まで見た中で最高のモーションシューティングゲームだったかもしれません。ピート・マラビッチはしばらくの間不気味でした-そして彼はフックを持っていました-しかし彼のゲームはバスケットに向かって攻撃していました、しばしば典型的なようにそれではありませんでした、そして彼は角度から、しばしばバックボードからボールを投げました。バスケットを斜めから見る人は多くありません。ピートはしました。ウィルトもそうだったと思いますが、彼は肉体的に非常に支配的だったので、何があっても得点することができました。 （ウィルトは非常に背が高いが、スモールフォワードのようにプライムで動き回ることができることを理解する必要があります。）ウィルトはバスケットに直面してシュートすることができず、フリースローをシュートするためのあらゆる方法を試しましたが、それを得ることができませんでした。
そのビジョンを持ったそのスキルのプレーヤーがいる可能性は低くなければなりません。つまり、頭を向けてシュートするときに、バスケットが少し離れて横に移動するのが最適です。そしてそれはカリームがしたように発明されなければなりません。そして、それを学ぶ必要があります。必要なスキルはまれであり、率直に言って、スキルの分析（測定可能なアクションの分析とは対照的に）はそれほど優れていないため、誰も教えたのを覚えていません。たとえば、左のタックルが諦めたサックについて読んだり、彼が支払うべき金額を分析したりすることはできますが、分析が示されているスキルと一致するかどうか、またはそれらが傾いているかどうかを確認するために映画を注意深く見る必要があります何らかの方法で、外部の状況によって、呼び出されたブロッキング、防御の整列方法、彼が反対している人などが考えられます。カリームのスキルは本当に奇妙です。たとえば、セルティックスのロバート・パリッシュやケビン・マクヘイルなど、本当に恩恵を受けた可能性のあるプレーヤーを想像することができました。パリッシュには短いジャンパーしかありませんでしたが、マクヘイルはヘビのような動きと時折のフリップフックに依存していました。 Artis Gilmoreはほとんど得点できませんでしたが、7フィートをはるかに超えていました。他の人はジャンパーを開発しました：ボブ・レイニアはいくつかのフックを投げました、しかし彼はその素敵なジャンパーで今日より良かったでしょう。ラリー・バードは単に外からうまく撃つことができたので、彼を内でプレイしすぎるのは悪い考えでした。マジックにはベイビースカイフックと呼ばれるものがありましたが、他にもたくさんのスキルがあったので、そのようにバスケットの近くでプレイするのは得策ではありませんでした。
…
質問への回答：男性サイズの女性用サイズ8パンツとは何ですか？
特に男性用のジーンズを購入する女性が多いです。女性用のジーンズを同等の男性用サイズに簡単に変換できます。普段着ているレディースサイズに21を足すと、メンズのジーンズやパンツのウエストサイズが一番フィットします。どちらにしてもエラーの余地がありますので、ビルドを考慮してください。ヒップとリアがいっぱいになると、少し大きめのサイズが必要になる場合があります。ヒップがスリムな場合や後端が平らな場合は、少し小さめにする必要があります。正直に言うと、交換を節約できます。男性のジーンズは女性のようにヒップが完全にカットされていないので、これを覚えておいてください。そのため、この変換が腰よりも大きくなることがあります。ウエスト、ヒップ、リアのいずれであっても、最大の部分にフィットする必要があることを忘れないでください。例：女性のサイズ12のジーンズを着用し、男性のサイズ33 “のウエストを試してみます。12+21 = 33” 。
女性のサイズ8+ 21 =サイズ29。サイズ28と30を試して、どちらが適しているかを確認してください。
1998年と1999年、私はオールドネイビーで公式のデニムの専門家として働いていました。換算数は22です。私は女性8なので、22を足して、男性のウエストを30×32にしてみます。 2番目の数字はパンツの股下です。男性のウエストサイズをマイナス22で女性に変換できます。ボーイフレンドが40x 34だとします。つまり、彼は28ロングです。 30インチの股下は短く、32インチは通常の長さ、34インチは長いです。奇数の最初の番号に変更できます。さらにアドバイスが必要な場合は私にメッセージを送ってください。
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画像をに保存する方法を説明しますデータベースと私たちは「可能な解決策の長所と短所を要約します。
はい、BLOB（Binary Large Object）データ型の列を使用して、画像、ビデオ、pdfなどのバイナリデータをリレーショナルデータベースに保存できます。
比較的小規模なデータの場合は、画像をデータベースに保存しても問題ありません。ただし、手元のデータが適度に大きい場合、または画像を引き出すためにデータベースに対して実行するクエリが大量にある場合は、画像をデータベースに保存することはお勧めできません。
DMS Alfrescoのような（ドキュメント管理システム）を使用して、ドキュメントの形式で画像を管理できます。
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利点は、心拍数の増加、血流の増加、増加です。腕立て伏せをしている間、腕立て伏せを維持するだけで呼吸とほとんどの筋肉が運動します。
腕立て伏せをしている人にとっては、20回の腕立て伏せの効果は最小限ですが、血流の増加は無駄を取り除き、呼吸が増えると、組織に新鮮な酸素がもたらされます。心臓はトレーニングのティーザーを取得します。長期的な健康のためには、20回の腕立て伏せは0回の腕立て伏せよりも優れています。おそらく、次に腕立て伏せをするときは、もうできなくなるまで続けるべきです。一度でも失敗すると、カジュアルな20人が触れ始めるだけのメリットが増えます。
ジョージフォアマンは、トレーニングの一部は1日に10回腕立て伏せをすることだったと述べたと思います。たった10！彼は、ボクサーが必要とするしなやかさに対して、これ以上は必要ではなく、おそらく逆効果であると感じました。私は推測しています。彼の残りのトレーニングは、ほとんどの人、特に当時のスパーリングパートナーとのスパーリングを台無しにするでしょう。
利点：
それだけです…
筋肉を構築するのに腕立て伏せはいくつ必要ですか？
心血管系にあまり適合していない場合は、小さな心血管系の改善を行うことができます。 。これは、この計画をどのように実行するか、および開始点によって異なります。
50回の担当者は単なる総数です。 どのように 50に到達するか、またはどのようなアプローチを取るかについては何も教えてくれません。
今25を実行できる場合は、 25、22、3を行うには、感じたときに停止し、好きなだけ休憩します。これは、5セット10セットとは大きく異なり、セット間に厳密な1分間の休憩があります。これは、5セットの10とは異なり、セット間に2分間の休憩があります。これは、作業の合間に設定された休憩スケジュール（休憩一時停止方法など）を使用してこれらを中断することなく実行する能力を向上させようとすることとは異なります。
50回の腕立て伏せを打つ方法はたくさんあり、目標によっては他の腕立て伏せよりも効果的な方法もあります。
現在腕立て伏せの容量が少ない場合（ 5つしかできないとしましょう）その後、1日50まで作業すると、少しの筋肉を構築するのに役立つ可能性があります上腕三頭筋/肩/ペックで。たぶん。
問題は、これら3つの筋肉の1つがストレスの矢面に立つ可能性が高く（機械的緊張）、成長するのは1つだけです。
非常に狭いグリップを使用すると、おそらくより多くの三頭筋が発達します。グリップが広いほど、ペックやショルダーが増える可能性があります。そのようなことなので、腕立て伏せをどのように行うかが結果に影響します。
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少し数か月後の上半身の骨密度。骨の密度によって異なります。
このプロセスからの実際の利益を制限するのは、人工的な制限である50です。
上で述べたように、それらをどのように行うかが重要です。…