ベストアンサー
あなたの人生の事柄がほとんど処理できないと思われるとき、24時間1日では足りないので、マヨネーズの瓶と2つのビールを覚えておいてください。
教授は哲学の授業の前に立ち、目の前にいくつかのアイテムを持っていました。
授業が始まると、彼は無言で非常に大きくて空のマヨネーズの瓶を手に取り、ゴルフボールで満たすように進みました。
次に、瓶がいっぱいかどうかを生徒に尋ねました。
彼らはそれがいっぱいであることに同意しました。
次に、教授は小石の箱を手に取り、瓶に注ぎました。彼は瓶を軽く振った。
小石がゴルフボールの間の空き領域に転がり込んだ。
次に、瓶がいっぱいかどうかをもう一度生徒に尋ねた。
彼らはそれが正しいことに同意しました。
次に教授は砂の箱を手に取り、それを瓶に注ぎました。
もちろん、砂は他のすべてを満たしました。
彼はもう一度瓶がいっぱいかどうか尋ねました。
生徒たちは満場一致で「はい」と答えました。
その後、教授はテーブルの下から2つのビールを作り、注ぎました。中身全体を瓶に入れると、砂の間の空きスペースが効果的に満たされます。
生徒たちは笑いました。
「さあ」と教授は笑いが収まったので、「あなたが欲しいこの瓶があなたの人生を表していることを認識するために。
ゴルフボールは重要なものです—あなたの家族、あなたの子供、あなたの健康、あなたの友人そしてあなたの好きな情熱—そして他のすべてが失われた場合そしてそれらだけが残っていても、あなたの人生はまだいっぱいです。
小石はマットな他のものです仕事、家、車のように..
砂は他のすべてです—小さなものです。
「最初に砂を瓶に入れると」彼は続けて、「小石やゴルフボールの余地はありません。
同じことが人生にも当てはまります。
すべての時間とエネルギーを小さなものに費やすと、自分にとって重要なことをする余地は決してありません。
あなたの幸せにとって重要なことに注意を払ってください。
子供たちと時間を過ごしましょう。
両親と一緒に時間を過ごしましょう。
祖父母と一緒に訪れましょう。
配偶者を夕食に連れて行ってください。
家を掃除する時間はいつでもあります。処分するか、仕事からのものに対処します。
最初にゴルフボールの世話をします—本当に重要なこと。
優先順位を設定します。
残りはただの砂です。
生徒の1人が手を挙げて、ビールが何を表しているのか尋ねました。
教授は微笑んで、「あなたが尋ねてくれてうれしい」と言いました。
ビールはただ表示されますあなたの人生がどんなに充実しているように見えても、「友達とビールを数杯飲む余地は常にあります。
答え
ストレスを克服するための3つの効果的なテクニックは次のとおりです :
1。 呼吸法…