月: 2020年12月

ベストアンサー

それは発行する自治体で決定されます。各州/郡および/または市には、交通違反ごとに彫像が発行されています。州や都市ごとに同じではありません。

とはいえ、ほとんどの州には、掲示されている制限速度を20 MPH超えた場合、代わりに交通違反の罪で有罪となるという法律があります。ただの市民交通違反の。アリゾナなど、一部の州では、制限が制限を15MPH超えています。ほとんどの州警察とハイウェイパトロールの職員は、郡内で掲示されている制限が15MPHまたは20MPHを超えない限り、気にしないでしょうが、交通問題のため、通常、市街地では制限を低くしています。

結論として、あなたが20 MPHを超えていて、引用が近づいている場合、刑事引用が発行されます。引用を受け取ったら、弁護士に相談してください。それは価値があります。

彼らの大多数は仕事をするためにそこにいて、もしこれがあれば警告であなたを失望させるので、これらの役員と同じように非常にビジネスすることも価値がありますスピード違反で引っ張られるのは初めてです。それらに正直になりなさい。大多数はそのようなことを高く評価するでしょう。

これがお役に立てば幸いです。

回答

私は何年も前に交通警官からこのアドバイスを受けましたが、それは（私や私が共有した他の人にとって）約90％の時間で機能しました：

1. カリフォルニアでは、交通違反切符の出廷を1回延長する権利があります。元の裁判所の日付が近づくまで待ちます。次に、1回限りの延長を利用して、許可されている限り将来の新しい日付をリクエストします。 *注：延長をリクエストする期限があります（元の裁判所の日付の10日前だと思います）ので、出廷する予定の前日にこれを行わないでください。
2. 新しい/延長された日付が近づいたら、書面による宣言で裁判を依頼してください。書類に記入し、チケットの金額の小切手を送付する必要がありますが、幸いなことに、法廷に出頭する必要はまったくありません。書面による宣言フォームによる裁判には、自分の側面を説明するように求めるセクションがあります。スピード違反をした理由や実際にスピード違反をしていないことについて嘘をつくのではなく、単に「無罪」と書くことをお勧めします。
3. 書面による宣言による裁判では、警官は自分自身の声明に記入する必要があります。インシデント。あなたの利点は次のとおりです。a）交通警察は一般的にこれを行うことを嫌います。 b）元の裁判所の日付を延長することにより、事件から裁判所への役員の陳述までに多くの時間を費やしました。上記の両方の理由により、役員は単に声明を提出しないことを選択する可能性が高く、その場合、あなたは勝ち、事件は却下されます。支払った全額の小切手が裁判所から届き、チケットは法廷に出頭することなく記録から外れます。
4. 役員が書面による宣言と裁判官を提出した場合彼/彼女の側にいる場合でも、直接法廷に出廷し、削減、交通学校などを要求するオプションがあります。

これを2回行ったところ、うまくいきました両方の時間。私も同様の状況で一握り以上の人々にこのアドバイスをしました、そしてそれは一度だけ失敗しました。保証はありませんが、私の経験から、それに対処するための時間と資金があれば（実際に立証される前に小切手を送る必要があるため）、それが最善の選択肢です。

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ベストアンサー

ポジティブな方法で使用すると、 Tesoro mio <ですが、どちらも非常によく似ています。 / span>は、コンテキストが相互の愛情を示すことではない場合に適しています。しかし実際には、ここでの最大の違いは声のトーンによって与えられます。どちらも、親愛なる

テソロを使用する場合と同じコンテキストで使用できます。 mio：は、友だちに親切な叱責の声を加えるためにも使用できます。また、不承認を暗示するためにも使用できます。 amore mio でも同じことができますが、パートナーまたは非常に親密な友人にのみ行うことができます。 Tesoro mio、それはまた、彼女が何らかの行動に大いに失望したことを明らかにするために女性教師によって使用されることができました。 「Tesoromio、avresti dovutostudiare」。

Amore mio は、会ったばかりの人にも叱責の念を持った女性が使用できます。若いカップルが地下鉄で議論をしていて、そのうちの1人が怒りを残した場合、近くの成熟した女性は「Amore mio、dovrestiraggiungerla」と言うことができます。若い女の子は友達に年上の女性を模倣するように言う傾向がありますが（特に Tesoro mio はいくつかの分離を追加します）、それは通常、優位性を示すために行われ、不適切です。 「Tesoro / amoremio、te l “avevodetto」。

したがって、女性、特に成熟した女性は、これらの感情をより自由に使用できます。

回答

はい、非常に似ています。

• Amore mio は文字通り「愛の鉱山」、つまり私の愛、私の最愛の人です。
• Tesoro mio は文字通り「宝の鉱山」、つまり私の最愛の人、私の恋人。

mio がないと、微妙な違いがわかります： amore …

ベストアンサー

スイスアーミーナイフは何に使用できますか？どのような状況が役に立ちますか？

スイスアーミーナイフについて尋ねると、はさみと爪やすりが付いた小さな道具から裂けるモンスターナイフまでの範囲をカバーしていることを理解してくださいあなたがそれを運ぼうとした場合、あなたのジーンズのポケットの穴。ですから、私が答えるとき、それは私たちが扱う概念のほとんどです。 ビクトリノックスのスイスアーミーナイフとカトラリー（スイスナイフショップ）

有効な言葉はARMYです。 1800年代後半にスイス軍にナイフが最初に発行されたとき、SAKの元のツールは、ブレード、缶切り（食料を開けるため）、およびコルク栓抜き（当時はボトルに蓋をするのではなくコルク栓抜き）でした。これらの役割で、SAKツールは、小さく、軽く、錆びない状態で、何でもできるように機能しました。過重な兵士が必要としていたものだけです。

それ以来、ツールははさみ、のこぎり、栓抜き、さまざまなドライバー、魚のスケーラー、虫眼鏡などに使用されています。新しいツールはすべて機能しますが、それらは民間の対応物よりも小さく、効果が低い。ドライバーは、標準のドライバーほど頑丈ではありません。たとえば、錆びたネジをSAKドライバーで緩めようとはしません。

それでも、SAKの用途を尋ねると、答えは何でもです。常にツールベルトを着用したり、手術キットや調理器具を携帯したりできるとは限りませんが、ほぼ常にSAKを携帯することができます。手にあるSAKドライバーまたははさみは、自宅の引き出しや工具箱に置いたものよりもはるかに優れており、常に歯や指の爪よりも優れています。 101ポケットナイフの用途

人がナイフを抜くと眉を上げる人がいます。私はかつてニューヨーク市で休暇中にSAKを使用してパッケージを開封しました。見た目からすると、クロコダイルダンディーのボウイナイフを使っていると思っていたでしょう。

しかし、私の意見では、SAKは問題を処理するための非常に文明的な方法です。私はパッケージを歯で開けたり、封筒を細かく切って指で裂いたりしません。また、孫娘の1人が指に破片を持っているときに窮地に立たされることもありません。人は動物を使う道具であり、SAKを使えば、いつでも道具を手に入れることができます。

最近、SAKは非常に有能な旅行、キャンプ、ハイキングの道具であり、都会のステップセーバーです。また、SAKを使用すると、キャンピングカー、ハイカー、ハンター、または「準備」タイプは、大きなのこぎりやペンチなどほど効果的ではありませんが、仕事を得ることができる小さなツールを常に持っていることができます。重いツールボックスを持ち歩くことなく完了しました。 SAKは非常に便利で、今後も人気があります。

回答

はい、スイス軍はビクトリノックスナイフを発行しています。そしてウェンガーナイフも。どちらもスイスのブランドであるため、政府は両方を契約することを決定しました。

今、英雄に関しては、スイスアーミーナイフで国全体を救ったのではなく、寒くて雨の夜に小隊を救ったことは間違いありません。歩兵小隊は観測所で多くの夜を過ごしました。その特定の夜は本当に惨めでした。OPを設立する命令をかなり遅く受け、掘り下げる時間があまりなかったので、私たちは要素にかなりさらされました。いつものように、私たちは「清掃」ランで分遣隊を近くの農場に送りました。彼らはドアをノックダウンし（ノックダウンしないでください！）、食べ物や飲み物を求めました。ほとんどの農民はとても寛大で、私たちに十分な食べ物と自作のスピリッツを提供してくれました。

その特定の夜、私たちの分遣隊は、ワインのボトルをいっぱいに積んだブドウ園から戻ってきました。ボトルは私たちの部下の周りに配布されました。

私は境界防衛を行っていたので、彼らが戻ってきたことに気づいていませんでしたが、すぐに怒りの叫び声が聞こえました。何が起こっているのかを尋ねるために戻って、私はNOBODYには栓抜きがあると言われました！問題は、発行されたSAKに栓抜きがなかったということでした！

幸い、発行されたSAKは検査の対象であり、唾を吐き出さなかった場合はあなたは大変なことになります。そのため、私は自分の物を使ったことがなく、祖父から贈られたものをいつも使っていました。これも発行されたものでしたが、まだコルク栓抜きがありました。

言うまでもなく、この特定の夜、私は小隊のヒーローになりました…

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ベストアンサー

十分に決心していれば、筋肉を構築するのと同じくらい難しくはありません。私は以前は痩せていましたが、12 kgの体重が増え、体が痩せて、すべて自然になりました（サプリメントを1スクープでもありません）。それを行う方法、ここに私が筋肉を構築するのに役立つと思ういくつかの鍵があります

献身

あなたの献身あなたの目標に向かっては必須です、それは非常に重要で過小評価されています。このようになります、マッスルゲインは一晩では起こりませんそれは時間がかかりますそしてあなたは困難な時期に直面しなければなりません、筋肉痛、低エネルギーは初心者に一般的です、他のことも起こります、彼らの優先順位は変わりますそして何が起こるか彼らはやめます！

したがって、目標に完全に専念できない場合は、試してはいけません

ジムトレーナー

あなたの目標を理解し、ボディビルディングの経験が豊富な人を見つけましょう。あなたは、あなたのフォームをチェックし、正しいことを提案するために、あなたを変革に導くメンターが必要になります。ウエイトトレーニングには欠かせませんが、十分な経験があり、ビデオから学ぶことができれば、優れたトレーニングパートナーが役立ちます。インターネット上には無料の筋肉痛の計画がたくさんありますが、初心者の場合は、トレーナーが必要です。 、あなたは彼を信じてすべての努力をした後にあなたの体を変形させたくありません、そして彼のアドバイスに従ってください決して2つの異なる計画を混同しないでくださいあなたは専門家であり、トレーナーと同じくらい知っています

一生懸命働く

一生懸命働くということは、つまり、ジムでお尻を鍛えましょう。筋肉を鍛えるには、1日に1つの筋肉グループをトレーニングするのがベストプラクティスです

限界を超えてください

10回や12回のような魔法の数はありません。あなたにより良い筋肉を与えます、彼らが限界を超えて押し出されて十分な栄養を得るときあなたの筋肉は成長します（後でそれをカバーします）、あなたがもう1つの担当者をすることができないと感じるとき、もう1つ試してください（それを作りました） 。この1人の担当者はあなたの筋肉を構築していますが、*以前の担当者が時間の無駄であるという意味ではありません。同じように重要です*

フォームを維持する

後で怒ってはいけませんより多くの体重を持ち上げるのは初心者によくあることであり、フォームを正しく保つことができない場合にできる最悪のことです。

より多くの体重、間違った姿勢/フォームより多くの変形

EAT

洞窟人のように食べますが、健康的です。トレーナーから提供されたダイエット計画に従い、不快な場合は修正を依頼してください。食事のどの部分でも

空腹を感じても満腹にならない場合は、定期的に少量の食事をとってください

SLEEP

これは重要な部分であり、決して無視することはできません。眠っているときに筋肉が成長します。 1日8時間以上睡眠をとる（昼寝を避け、長時間睡眠をとる）

注意事項

集中力を維持

どこからでもモチベーションを得る

音楽の助けを借りる

マッスルゲインについて考える

オーバートレーニングしないでください

定期的に、タイミングも維持してください

常にその1人の追加の担当者に行きます

を試してください良い痛みと悪い痛みを区別する（それについては学びます）

悪いことをしますが、形と姿勢を保ちます

それで十分だと思います。すぐに痩せた体になることを願っています

獣のように訓練し、洞窟の人のように食べ、赤ちゃん

そして痛みも利益もない

答え

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ベストアンサー

化合物のモル質量を計算するには、式を入力して[計算]をクリックします。化学式では、次のものを使用できます。

• 任意の化学元素
• 機能グループ：D、Ph、Me、Et、Bu、AcAc、For、Ts、Tos、Bz、 TMS、tBu、Bzl、Bn、Dmg
• parantesis（）または括弧[]。
• 一般的な化合物名。

モル質量の例計算： NaCl 、 Ca（OH）2 、 K4 [Fe（CN）6] 、 CuSO4 * 5H2O 、水、硝酸、過マンガン酸カリウム、エタノール、フルクトース。

分子の計算重量（分子質量）

化合物の分子量を計算するには、式に入力し、四角括弧内の各要素の後に同位体質量数を指定します。分子量計算の例： C [14] O [16] 2 、 S [34] O …

ベストアンサー

簡単に言うと、端末はセリフを含まない文字形式のストロークの終わりです。たとえば、一部の書体（特にディドーン）は、「f」、「a」、「c」などの文字にボール端子を備えています。例を以下に示します。

端子は、平ら、丸み、またはその他のさまざまなものとして説明できます。

回答

タイポグラフィは書面によるコミュニケーションの芸術であるため、非常に重要です。コミュニケーションは私たちの社会にとって不可欠であるため、可能な限り最良の方法でテキストを提示するために、タイポグラフィをよく理解して適用することが重要です。

活版印刷の原則に従わないこと、またはそれらをいつどのように破るかを知らないことによって、（書かれた）コミュニケーションの表現の範囲、意味、明確さを損なうリスクがあります。

活版印刷がうまく行われている場合、それ：

• 招待 —良いタイポグラフィは読者に実際にテキストを読むように勧めますが、悪いタイポグラフィは人々を控えさせる傾向がありますそのテキストを読むことから。
• 快適さ —優れたタイポグラフィは、スムーズで快適な読書体験を提供します。悪いタイポグラフィはイライラする傾向があり、コンテンツを完成させずに読者を遠ざける可能性があります。
• インセンティブ —良いタイポグラフィは読者を作りますもっと読みたい、または少なくともそうすることを控えさせたくない。本のテキストが適切に設定されている場合、目が疲れる前にそれのより多くのページを読むことができます。組版が不適切な本では、休憩が必要になり、すぐに読むのをやめることがあります。
• コミュニケーション —優れたタイポグラフィはそれに応じて特定のメッセージを伝達するための適切な意味合い。対照的に、悪いタイポグラフィはコミュニケーションが非常に不器用で、メッセージを難読化することさえあります。
• 補強 —良いタイポグラフィはテキストの意味を補強します。タイポグラフィが不足していると、テキストの意味が弱まります。

簡単に言えば、タイポグラフィは適切な書面によるコミュニケーションのルールを伴うため、重要です。

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ベストアンサー

チューブ構造は通常のフレーム構造に他なりませんが、間隔の狭い柱とスパンドレルビームが配置されています。建物の周囲。この用語は、Fazlur RehmanKhanがDewittChestnutApartmentsを設計したときに造られたものです。実際、フレームだけでなく、耐震壁システムも検討できますが、建物からの視界を遮り、コンクリートの掩蔽壕のように見えるため、周囲の耐震壁は使用しません。だから基本的にそれは有名な構造で立ち往生していた。

Dewitt Chestnut Apartments

このシステムは、高層ビルでますます使用されているため、特定の名前は付けられていません。強風の場合に1つの柱から別の柱にせん断を伝達するために深い梁によって互いに接続された密集した柱の形として。ディープビームが必要でした。そうしないと、システムに大量のせん断ラグが発生し、パフォーマンスが低下します。このシステムの最も一般的な例は、世界貿易センターのタワー1とタワー2で、ツインタワーとも呼ばれます。外側に非常に間隔の狭い柱があり、中央に（再び）間隔の狭い柱でできたコアがあります。チューブシステムのチューブとして機能するようなものでした。

このシステムの利点は、幅広い機能を提供することです。建物内のオープンスペース、柱のない場所。横方向の力に耐えるのに十分な剛性を提供します。唯一の欠点は、背が高くなると柱の間隔が狭くなり、建物の外が見えにくくなることです。建物の高さは400mを超えていましたが、それ以上の高さになると、このシステムは非常に非効率的であることがわかりました。

シアーズタワーは革新的なコンセプトを示しました。バンドルチューブのコンセプトです。1本のスティックで簡単に壊すことができますしかし、それらの10を結合すると、10倍の強度だけでなく、50〜100倍の強度が得られる可能性があります。シングルスティック。この建物の設計にも同様のアプローチが使用され、チューブインチューブシステムという用語が使用されました。

ウィリスタワーのクラスター化されたチューブ構造

繰り返しになりますが、この建物はFazlur RehmanKhanによって設計されました。私は彼を現代の高層ビルの父と呼んでいます。

回答

この質問にはさまざまな回答があります。

最初：管状構造は、チューブの形をしたものです。 （チューブの原理で動作します）。横方向の荷重は、床のダイアフラムおよび/または中間の耐震壁または適切なブレーシングシステムによって抵抗されます。構造設計ではチューブの断面を必要とせず、コンクリートでもかまいません！

2番目：チューブで構成される構造は管状構造です。スチールセクションはさまざまな形状とサイズで利用でき、カスタムサイズにも製造できます!!一次荷重伝達要素として管状断面を使用することには多くの利点があります。必要な鋼の量が大幅に削減されます。同じ量の材料でより高い慣性モーメントを得ることができるため、構造の耐荷重能力が高くなり、より用途が広く持続可能な構造になります。管状である必要はありませんが、構造システムは主に鋼である必要があります。

3番目：上記の2つを組み合わせた構造（鋼構造のみ）

ありがとうございますあなたとすべての最高！

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ベストアンサー

CPythonは、Cプログラミング言語で記述されたPythonのリファレンス実装です。他にも多くの実装があり、Cの他の実装も含まれます。ただし、CPythonが最も広く使用されており、他のすべての実装と比較されます。

Pythonは言語仕様です。特定の実装を指定して実装の詳細を参照する場合、それはCPythonバージョンを参照していると合理的に想定されます。

実装を検索できますが、結果が多少混乱する可能性があります。すべての実装が完了しているわけではなく、すべてが「通常の」システムや従来のプログラム実行環境（ターミナルウィンドウやテキストコンソールなど）で実行されているわけでもありません。

たとえば、 MicroPython は、マイクロコントローラーを対象としたCPythonからの派生物です。 Jython はJavaで記述され、JVM（Java仮想マシン）で実行され、ネイティブJavaをインポートして相互運用するための機能（イントロスペクションを含む）が含まれています。 IronPython はMicrosoftのC＃で記述されており、.NET FrameworkのCLR（共通言語ランタイム）内で実行することを目的としています。 PyPy はPythonのバージョンで、ほとんどがPythonで記述されていますが、言語の制限されたサブセットを実装し、JIT（Just-In-タイムダイマニック/ランタイムコンパイル）。 （そのサブセットは RPython と呼ばれ、Python以外のものをサポートすることを目的としています。

混乱の意味を理解してください。

JavaScript で記述され、通常のブラウザー（DOM…またはDocumenr）内から実行するように設計されたPythonの実装が少なくとも2つあります。オブジェクトモデル…環境）。それらは Brython と Skulpt です。さらに、 Transcrypt や pyjs -（正式にはPyjamas）そしておそらく RapydScript （PythonとJSのハイブリッドのようなものですが）

ご覧のとおり、主題を深く掘り下げると、さまざまなプロジェクトやツールを「実装」として分類することがますます難しくなります。

たとえば、 Cython は、特別に注釈が付けられたPythonのようなコードを取得し、それをロード可能な（バイナリ/ネイティブ）モジュールにコンパイルするツールです。このモジュールは、Pythonにインポートして、他のネイティブにコンパイルされたインタープリターの拡張機能と同じように使用できます。これは、Pythonコードの選択されたスニペットを、CPythonインターペッターのバイナリ拡張に最適化するためのツールほど、Pythonの「実装」とは見なされていません。 （Jythonで作業している場合は、Javaでコードの一部を書き直し、Jythonの相互運用機能とイントロスペクション機能を使用してそのコードを使用できます。例として）

Numba は、Pythonのサブセットと NumPy コードを LLVM …

ベストアンサー

私は醜い女の子と長い間一緒にいました。彼女は自分が醜いことを知っていて、それを受け入れました。彼女はある程度の自信とユーモアを持っていました。

彼女は一緒に時間を過ごしたり、話したりするのにいい人でした。セックスに関しては、彼女は魅力的すぎないことを知っていたので、私が今まで一緒にいた中で最も寛大な女の子の1人でした。

彼女は押し倒されることはなく、ベッドで特定のものを欲しがり、常に何を手に入れました彼女は望んでいましたが、私がやりたいことは何でもしてくれました。ボランティアで私を喜ばせてくれたので、彼女と一緒にいるのが簡単になりました。

数か月後、私は彼女がどれほど醜いかについて考えるのをやめました。人に関連する。美しさは肌の奥深くだと思います。

答え

はい、たくさん見ましたが、私にとって目立つのは私の友人と彼女の夫です。彼女は平均的な見た目ですが、夫はアドニスのように見えます。彼は年配のより男らしい見た目で、少し見栄えの良いクラーク・ケントに似ています。彼は顔と体を持っている絶対にゴージャスな男です-自然に黒い髪、ゴージャスな印象的な青い目、高くて目立つ頬骨を備えた非常に強くて彫りの深い顎はすべて、彼のニュートラルな顔が持っているこの熱い「氷のようなまぶしさ」が付属しています。彼はほとんどの男性モデルよりも見栄えが良く、水から取り出していると言わなければなりません。

何よりも、彼はとても背が高いです！彼は6フィート10で、痩せていません。体にフィットして引き裂かれています。彼は驚くことではないが、公の場で他の女性から非常に多くの視線と視線を浴びており、彼の身長は610 であるため、人々は彼をさらに見るようになります。彼は非常に格好良い若者であり、彼の顔はあなたが何時間も見つめることができるタイプです。彼の外見以外は、彼は非常に謙虚で親切で、地味な男です。

私の友人はそうではありません醜いですが、彼女はあなたが二重に取るタイプではありません。彼女の夫とは異なり、彼女は明確な顔の構造を持たず、1本の曲がった歯を持っています。彼女は平均して「かわいい」方法で見ています。しかし、彼女は絶対に強打している体を持っていて、何を推測しますか、彼らは15年間幸せに結婚していますが、それでも彼が愛する結婚には多くの情熱を持っています彼女はとても忠実で、とても忠実です。彼女もそうです。彼女はとても幸運な妻であるだけでなく、彼の超背の高い高さと筋肉質の体格に関して保護され安全であると感じることができる超ハンサムな夫を持っています。

私は他の多くの人を知っていますが、この夫は私が知っている他のすべての魅力的な男性から普通の妻と一緒に見ている方がはるかに優れています。

これは私が知っているカップルではありません（繰り返しますが、これは私が今書いたものではなく、別のカップルです）ここに別の例があります。この夫婦は、おはようイギリスのテレビ番組で文字通りタイトル：「私の夫は私よりも暑いです！」

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ベストアンサー

絶対に水泳は他のどのエクササイズよりも優れています。理由を教えてください、

水泳は、一般的な体力に役立つだけでなく、筋肉の調子を整える、呼吸を制御する、瞑想的な資質など、他の多くの利点も含みます。それはあなたの体を伸ばす全身トレーニングです—おそらくそれは十分に得られない何かです。

関連： 8あなたがおそらく知らなかった水泳の利点

水泳とランニングの議論は議論は少なく、一方的な議論が多く、水泳選手の後にランナーを残します。水泳がランニングよりも優れている12の理由は次のとおりです。

1）浮かぶ

水中での無重力感は最高です。水中にいるほうが気分がいいです。より解放的です。スイマーは無重力環境で運動するようになります。それはどれほどクールですか？

船外活動の次に最高です！

2）影響が少ない

ランニングは、筋肉の緊張、炎症、その他の怪我を引き起こす可能性のある影響の大きい活動です。ランニングが関節の問題につながるかどうかについてはまだ議論がありますが、その影響により、ランナーは無数の問題の影響を受けやすくなります。水泳は影響が少ないので、（文字通り）100代まで泳ぐことができます！

3）シャワーを浴びる必要はありません

すでに濡れているという事実により、ほぼ直後に乾かして交換するのが10倍簡単になりますワークアウトを終了するか、すばやくすすいでください。すでに濡れているので、スケジュールが厳しい場合は水泳が最適です。

4）ウィッシュリストに追加するトレーニング用おもちゃ

長いフィン、短いフィン、パドル、シュノーケル、プルブイ、キックボード、リストは続きます！！トレーニングアクセサリーの無限の量は、水泳の楽しさと魅力を維持します。彼らは完璧なストッキングの詰め物を作り、一年中いつでも素晴らしいプレゼントです。

5）それは全身トレーニングです

頭からつま先まで、水泳は全身に働きかけます。競争力のあるストロークごとに異なる筋肉グループが関与するため、カロリーを燃焼します。おもしろ情報：水泳の蝶は、すべてのスポーツの中で最も負担のかかる動きです。 NutriStrategy Nutrition and Fitness によると、カロリートーチは130ポンドの人の649カロリーから205ポンドの人の1,024カロリーまでの範囲です。

6）3つの言葉：オリンピック

オリンピックは世界最大のスポーツイベントであり、40億人近くの視聴者を魅了しています。水泳は最も人気のあるオリンピックスポーツであり、ゲームの最初の週にゴールデンタイムのテレビの8日間を占めます。オリンピックのトップアスリートは、グローバルアイコンと国民的英雄として登場します。

7）体の認識を向上させる

水泳は、水中での柔軟性、可動域、機能的強度を向上させます。これにより、すべての関節のコア強度と可動性の安定性が向上し、筋肉が強化され、運動能力が向上します。スイマーは信じられないほどのコア強度と安定性を備えています。

8）グループスイムワークアウトはより社交的です

黒い線を見つめている間は単調になる可能性があるため、同じペースで走ることができます。グループで泳ぐなら、友情は無敵です。セットの間で、スイマーは文字通りお互いに話す以外に何もしません。実行中に会話をしようとしたことがありますか？

9）バラエティ

2回の水泳トレーニングが同じである必要はありません。何人かのスイマーは同じトレーニングを何度も繰り返す一貫性を楽しんでいますが、ほとんどのスイマーはそれを混ぜることを楽しんでいます！ストロークを変更したり、エネルギーシステムを変更したり、機器を使用したりすることで、水泳は精神的に刺激的な体験になります。

10）水泳はあなたを賢くします

あなたの脳は水泳が大好きです。余分な血液と酸素は、あなたがより注意深く、目覚め、そして集中するのを助けます。エンドルフィン、つまり私たちの体の「気持ちいい」ホルモンを放出します。

水泳では、神経の筋肉を調整する必要があります。水の中を継続的に移動することで生じる不均衡。その結果、水泳は動的なバランスと協調、反射神経、骨密度、筋肉の持久力を改善します。

11）汗を流さないでください！または少なくともそれはそれのように感じません！

さて、泳ぐときは汗をかきますが、体温は冷たいプールの水によって伝導されるためです、水から運動している場合ほど汗をかきません。 90度の暑さで走ってみたことがありますか？ワークアウトの開始からTシャツの色が変わったとき、私たち全員がそこにいたとしましょう…

12）スイマーボディ

水泳が提供しなければならない健康上の利点はたくさんありますが、おそらく私たちの虚栄心にそれほど役立つものはありませんスイマーの体を持っています。スイマーの体を恥ずかしがらないでください。あなたはそれを獲得しました！

答え

あなたの優先事項は何ですか？それは、ランニングと水泳のどちらが優れたトレーニングであるかを判断するときに尋ねるべき質問です。どちらも心血管の健康、呼吸力、病気の予防、カロリー燃焼に価値がありますが、必ずしもすべての人に適しているわけではありません。…