ベストアンサー
なぜ人々が体重を測定するのかわかりません。実際に気になる測定システムは鏡だけです。
クイズでポイントを説明しましょう。この男はどれくらいの体重だと思いますか？
正解は200ポンドです。
わかりました。さて、この男はどのくらいの体重だと思いますか？
彼も200ポンドの体重です。
推測なんと、これはまったく同じ人です！人の体重を見て誰も知りませんし、見栄えが良ければ誰も気にしません。
次のクイズの時間です。どちらがより重く、5ポンドの脂肪、または5ポンドの筋肉ですか？もう一度トリックの質問、彼らはまったく同じ重さです！ただし、見た目は確かに異なります。
入力して、を計算できます。あなたのBMI 、確かに問題ありません。彼らがあなたの体組成についてより詳細を知らない限り、誰もあなたの質問に正直に答えることはできません。性別、身長、体重を入力すると、次のような数字と小さなグラフが表示されます。
私の番号は27です。私は太りすぎです。しかし、何を推測します、私は腹筋を持っています。私の体重のほとんどは脂肪ではなく筋肉から来ています。
Instagramのモデルを見て、その人はBMIスケールで23歳だと思いますか？…。私は持っていません。 BMIを捨て、ミラーを測定システムとして使用します。または、FFMIまたは体脂肪率を使用することもできます。
回答
状況によって異なります…
身長が6フィートで、マシュマロのように見える場合は、おそらく。
身長が6フィートで、かなりの量の筋肉がある場合（引き裂かれたり、ジャッキされたり、切断されたりすることはありませんが、「働く人」がしっかりしている場合）…おそらくそうではありません
身長は6フィートで、1983年頃のアーニーのように作られています…絶対にそうではありません
私がレイアウトした3人の架空の男性すべてです
27.2のまったく同じ体脂肪指数があります！
私自身、私は219ポンド6フィートで、現在、体脂肪は約20〜23％です。 （私の体重計は18と言っています…しかしそれは私にあると思います…ため息をつきます）
BMI計算機によると私は29.7です
BMIチャートでは「太りすぎ」はほとんど「肥満」ですしかし、私は常にBMIの外れ値でした。
ほとんどの人は、私よりも体重が軽いと推測します。余分な脂肪を運んでいる間は、取り除きたいと思っているからです（約20％はかなり「お父さん」です42歳のアメリカ人男性の「bod」平均…しかし、私は「平均」になりたくありません）重要なことは：私は目に見える量の筋肉も持っています。 （大腿四頭筋、ふくらはぎ、背中、胸にわずかな定義があります）ので、「柔らかく」または「細い脂肪」に見えませんが、真ん中のどこかにいるので「裂けた」または「ジャックされた」こともありません。
私はまた、平均的な人よりもはるかに好気的に健康です。私の安静時心拍数は40代半ばで、疲れることなく200〜230ワットを押して何時間も乗ることができ、スプリントで750〜1000ワットを短期間維持できます。私はサイクリストです。以前はレースをして、やめて、太って、それを直すことにしました。 （私がそれを修正し始める前に、私は確かに309ポンドで肥満でした）
6フィートと200ポンドの赤身の肉で20代の私の人生の最高の形でさえ（そしてどんな基準でも非常にフィットしました）そしてグリストル私は「スリムな」男ではありませんでした。私は32インチのウエストと目に見える腹筋、そして非常に強力な脚で肩幅が広くなりました。ウエスト32インチのパンツに大腿四頭筋を合わせるのに苦労しました。平地とスプリントで痩せた登山家を破壊することができました。
そしてBMIスケールで27.2でした…太りすぎです。
そうです、塩の粒でBMIチャートを取ります。