ベストアンサー
1つは、3,000カロリーは1日でたくさんの食べ物です。 1回のシェイク。インターネットにたくさんの情報があるので、人々がまだ途方もない量のカロリーを消費する必要があると思っていることに驚いています。トレーニングがどれほど難しくても、シェイクがどれほど「クリーン」になっても、太るだけです。
適度にアクティブなライフスタイルを送る平均的な人にとって3,000カロリーはやり過ぎです。 1食は言うまでもなく、1日あたり3000カロリー以上を必要とするのは大規模なアスリートだけです。
代わりに、より小さく、より頻繁にシェイクします。一度に3,000カロリーを摂取することはできません。
回答
このトピックについて説明する前に、体重を増やすには600〜700カロリーで十分であり、全体に大きな影響を与えます。体重を増やすために体がありますが、3000カロリーは大きく異なり、そのうち2000カロリーは脂肪に変換されて腹を押し出します…
体重増加者から3000カロリーを消費すると、体重増加者は良くない安い炭水化物。
自家製のシェイクからカロリーを消費してみてください。自家製のシェイクが最適で自然です。
以下のリンクは「自家製の体重増加シェイク」です。 GURU MANN “
体重を増やしたい人にとって、これは非常に有益であることに誰もが見なければなりません…