ベストアンサー
上半身裸で寝ることがあなたのやりたいことなら、それはあなたの選択です、男の子か女の子か。違法または非倫理的ではなく、上半身裸または裸で寝ることのメリットがあります。 12歳で裸で寝ることは、両親があなたを起こしてくれるのは間違いなく驚きです。
上半身裸/裸で寝ることの利点
- 服を脱ぐと血が良くなります循環、これはあなたの心臓と筋肉に良いです。
- あなたが楽しむ睡眠の質はまた、成長ホルモンとメラトニンの放出を増加させます。これらは両方とも老化防止の利点があります。
詳細情報はこのサイトから取得します。
眠りに落ちるより速く
あなたの体温はあなたが眠りにつく方法の1つの鍵です。それは実際にはあなたの循環器のリズム、生物学的リズムの一部ですそれはあなたの体の睡眠の「時計」として機能します。
体を冷やすと、眠る時間だと体に伝えます。そのため、裸で眠り、体温を下げることで、実際に早く眠りにつくことができます。 。
睡眠の質の向上
N体を冷やすだけで、より早く眠りにつくことができ、全体的な睡眠の質も向上します。寝室の理想的な温度は、15〜19°C（60〜67°F）です。
1つの 2012 studyTrusted Source from国立衛生研究所は、あなたが眠る部屋の温度が質の高い睡眠を達成するための最も重要な要因の1つであることを発見しました。
寒すぎたり暑すぎたりすると、レム睡眠に影響を与えるリスクがあります。 、それはあなたの脳と体をリフレッシュするのを助ける睡眠の夢の段階です。裸で寝ることは、カバーの下で涼しさを保つ1つの方法です。
肌を健康に保つ
裸で寝ることが役立つからですあなたの全体的な睡眠の質を高め、それはまたあなたの肌を改善することができます。ある小さな研究では、睡眠不足が皮膚の小さな傷からの治癒能力を制限しているかどうかを調べました。
参加者を3つのグループに分けました。 「十分な」睡眠をとったもの、睡眠を奪われたもの、そして睡眠を奪われたが余分な栄養素を与えられたもの。彼らが見つけたのは、よく眠ったグループが他の2つのグループよりも早く回復したということでした。そして、余分な栄養？傷の治癒速度に大きな違いはありませんでした。
これは、十分な睡眠をとることで肌が回復して健康を維持できることを示しています。裸で寝ることでそれがさらに良くなることを示しています。
ストレスと不安を軽減する
裸で寝ることが良い変化かもしれないもう1つの理由は、全体的な症状を軽減できるからです。ストレスと不安。睡眠不足がストレスレベルに大きな影響を与えることは周知の事実です。研究は、睡眠不足がうつ病に関連しており、自殺リスクの増加を示唆しています。
ストレスと不安の両方が不眠症を引き起こす可能性がありますが、睡眠の質を改善することを覚えておくことが重要です—そして十分な睡眠をとる —役立つかもしれません。
さらに書くのは私です。
お分かりのように、裸または上半身裸で寝ることには長所があります。
しかし、それは適切ですか？はい、あなたの体、あなたの選択です。
答え
はい…。男の子は裸で寝るべきです…。男の子は寝るのに服は必要ありません。私の息子は4歳から裸で寝始めなければなりませんでした…そして彼はそれ以来裸で寝ています。私が彼を裸で寝させた理由の1つは、私が裸で寝ていたので、彼は男性らしさで識別できました。
子供の頃、ヌードは実用的でした…そして、彼が起きた朝にヌードを眠ることを意味しました。服を着る必要はありませんでした…そして彼は一日中裸のままだったので、夜はただ置いてくださいお風呂でそして寝る…翌朝同じこと。
ベッドで裸になるのは快適だった。そして日中裸になることは彼の自己イメージを助けた。体の受容と免疫力の向上。しかし眠っている男の子にとって裸は非常に重要です…それは私の意見です…
- 男の子は靴を履く必要はありません…裸足で行く必要があります
- 男の子はまったく眠る必要はありません服を着て..裸で寝るべきです..
- 男の子は下着を着てはいけません..それは健康的ではありません..
- 家の中や周り…男の子は特にそうする必要はありません服を着て..そして人々に慣れるには裸になるべきですe彼らの体をそれが作成された方法で見る…
私の息子は裸で寝ることが正常であることを確認しなければなりませんでした…そして家の中や周りで裸になることは彼の陰茎とそれを見る人々に慣れました。」勃起。Tjereはペニスや裸足であることについて特別なことではありません