ベストアンサー
誰に尋ねるかによります。イシャ財団は、このシューニャ（空）の用語とビハールヨガスクールを使用しています。最初のエクササイズとして最も近いのは、Kaya SthairyamDharanaです。このサーダナをここに貼り付けることはできませんが、説明することはできます。 Shoonyaは、Shoonyaに関連する特定のダラナやクリヤに付けることができるタイトルのようなものです。これがギリシャ語すぎないことを願っています。第2レベル（78日目）でKaya SthairyamDharanaを学ぶことができる合計365日の広範なオンライン学習コースがあるとしたら。
回答
私は次のようなコースを言いますShoonyaの前提条件は、本質的に準備のようなものであり、それが良い導管になることができるようにあなたの心、体、エネルギーを準備します。しかし、shoonyaは本物です、これは彼が誠実にそれをするならば、人が本当の瞑想の味を得ることを学ぶところです。私はインナーエンジニアリングコースの重要性を損なうことはありません。それはそれ自身の美しさを持っていますが、それはより意識的な活動のようなものです。しかし、shoonyaは意識的な非活動のようなものです。
それがIshaの好きなところです。どのコースにも一定の美しさと味があります。それで、私の経験について質問に来てください。瞑想を始めたり練習したりしているときに経験することについて、私や誰かに聞いてください。あなたの質問にも当てはまるので、ShoonyaInitiationから1つのことを開示させてください。私たちは瞑想セッションの効果を高める方法について多くの条件を与えられました、そして私たちが言われた前提条件の一つは私たちが瞑想で何も期待してはならず、瞑想で得たどんな経験にも決して反応してはならないということです。
ですから、ここクォーラで、プログラムの構造や瞑想中に経験したことを共有すると、それはあなたの中にさまざまな種類の期待の現れにつながるだけです。瞑想中に私に起こったことがあなたに起こらなければ、あなたは私に何か問題があると言うでしょう、この期待ゲームは悪循環であり、それはあなたを苛立たせるだけです。それで私たちが私たちのshoonyaによって言ったこと先生は「瞑想中に何かが起こった場合、それは良いことです。何も起こらなかった場合、それは非常に良いことです。」
次に、質問の2番目の部分に移り、進化を早めるのにどのように役立ちますか。アナロジーは、インナーエンジニアリングが電車の速度であなたを連れて行くとしたら、shoonyaはジェット機のようなものだと思います。あるいは、何もする必要がないので、オートパイロットジェットと言います。ただ座って、すべてを任せる必要があります。あなたの側からの干渉なしにあなたに起こります。
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