ベストアンサー
QualityTime-私のデジタルダイエット：
QualityTimeは、楽しく、視覚的に魅力的で使いやすいAndroidアプリで、自分の時間を監視してリアルタイムのレポートを取得できます。スマートフォンとお気に入りのアプリに費やします。
QualityTimeは、時間ごと、日ごと、週ごとの概要レポートオプションを使用して、合計使用量、画面のロック解除、個々のアプリを追跡することにより、スマートフォンのアクティビティを独自の詳細に分析します。
アプリ使用状況トラッカー：
このAppUsage Trackerアプリは、デバイスで使用されているすべてのアプリを追跡し、同じものをグラフ形式で表示します。使用統計もエクスポートできます。
注：このアプリは、インストール/アップグレード後に最初に起動されたときにのみ追跡を開始します。また、このアプリはインターネットの許可を求めないため、ユーザーの同意なしに使用状況データを自動的にアップロードすることはできません。
集中力を維持-アプリブロック：
集中力を維持-アプリブロックは、アプリの使用習慣と集中力を監視するのに役立つセルフコントロールアプリです。ブロックされたアプリの毎日の使用を選択した時間と指定した時間間隔に制限します。ソーシャルネットワーキングまたはメッセージングアプリに多くの時間を費やしますか？ブロックすると、使用量を減らすのに役立ちます。
回答
Windowsスマートフォンを持っている場合を除いて、実際にはすでに持っています。iOSには、iOS12で提供された機能があります。 「スクリーンタイム」と呼ばれます。この機能により、あなたがしていることとあなたがあなたの電話に費やしている時間についての非常に詳細なレポートが可能になります。特定のアプリに制限を設定したり、同じiCloud内の別のAppleデバイスからの使用を監視したり、設定することができます「ダウンタイム」を上げて、特定のアプリが設定された時間ブロックでシャットダウンして再びオンになるようにします（主に就寝後の電話の使用を防ぐために使用されます）。iOSへのこの比較的新しい追加には多くの詳細な機能があります。 Androidの人ではないので、何も言えませんが、Androidにもこのような機能があると確信しています。情報がないだけです。