ベストアンサー
フルイングリッシュブレックファーストと比較して、アメリカンブレックファーストについてここで言及されていないことが1つあります。
これはお茶ではありません。無し。 ZILCH。
お茶は、コーヒーのようにアメリカ人の心をつかむことは決してありませんでした。 1773年、大量の凶悪犯（Sons of Liberty）がボストンで大量の船をハイジャックし、今日では数億ドル相当の商品を港に投棄しました。誰もがそれを知っています。人々が知らないのは、東海岸のあちこちに、ボストニアンに同意してお茶を飲むのをやめた模倣者がいたということです。ジョージIIIは非常に愚かなことに 国の約1/3に反抗し続けることを奨励しました 航海法、カリブ海への航海、 詳細 オランダのトレーダー船からのブラックマーケットコーヒー。
（説教者の声を真似る）そして、そう、その日から、カウボーイのようなものはありませんでしたc 。 1847年、キャンプファイヤーのそばに置かれた繊細なウェッジウッドの陶器を取り出し、キュウリサンドイッチからクラストをスライスしました。小指の持ち上げは、カンザスの大草原の日没の始まりを決して歓迎しませんでした。実際、その男は、背中の後ろで「ハイイログマに食べられる可能性が最も高い」と投票されたため、範囲内のカウボーイから遠く離れた場所にテントを張るように求められました。
東の都市では、はい、それはまだ北ヨーロッパを模倣して飲まれていましたが、それは南北戦争後に消えていきました。コーヒーのサイレンの鳴き声は抵抗しきれませんでした。カフェインの割合が高かった。それは兵士のサドルバッグとコネストーガ幌馬車によく保管されていました。それは多くのロッキーマウンテンマン（そして女性）の胸に髪をつけました。それが濡れても、豆は黄麻布の袋にすくい戻され、地面に運ばれることはめったにないので乾かすことができたので、すべてが失われませんでした。
そしてカウボーイが行くところならどこでも、コーヒーもそうだった。イタリア人が到着したとき、彼らはエスプレッソ豆を持っていました、しかし彼らもコーヒーを飲みました。エドワードホッパーによる1947年の絵画のナイトホークスはコーヒーを飲みます、そしてそうです、彼らの孫と相続人はほとんど燃料としてコーヒーを持っています。 （スーパーマンでさえ、80年も続くコーヒーの習慣があります。）
回答
これについてはさまざまな回答が得られるので、追加します。ビット…ベジタリアンアジア系アメリカ人として。私は家でほとんどの食べ物を一から調理することが多く、デスクの仕事をしているので、週5日7時間仕事をしなければならないことに注意してください。
朝食
平日は、フルーツベースのスムージーになる傾向があります（私は好きではありません）アメリカで新鮮な果物を食べているので、朝にすべての果物を混ぜ合わせます）健康的な小片（ヘンプシード、フラックスシード、チアシード、アーモンドバター、カカオニブなど）で強化されています。 トーストを少し添えて、クリームチーズとジャムを上に乗せることもできます。時間がない場合（基本的には遅く起きます）、シリアルがそれを行います。
週末に、午前中に予定がない場合は、予定を変更して、晴れた側を上にするようなものにすることがあります eggs 、ワッフル、またはパンケーキ。健康になりたい場合は、サイドにオートミールを追加します。
毎月1回程度、余分な豪華な朝食/ブランチと私の家族を招待します。先週、自家製のベジタリアンバンガー、ローストトマト、ベイクドビーンズを使った英国風の朝食を作りました。しかし、それは正常ではありません。
朝食は最終的にアメリカ人のスケジュールに依存します（朝食を食べない、または単に食べる人もいます）。
昼食
昼食はしばしば平日の場合は昨夜の夕食の残り物。私は毎日何か新しいものを作る傾向があるので、ランチもバラエティに富んでいる傾向がありますが、おそらくフォトジェニックではなく、部分的には小さいです。残り物が足りない場合は、新鮮な野菜、チーズ、ピクルス、マスタード、（通常はビーガン）マヨネーズを使ったシンプルなサンドイッチを作ります。時々、私は子供の頃に戻って、PB＆J（ピーナッツ/アーモンド/カシューバターとゼリー）サンドイッチが昼食になります。その場合、これは最大で週に1回だけ発生します。
週末の昼食は非常に散発的です。私の週末の朝食は通常よりも多い傾向があるので（私の朝のスムージーと私が追加することにした他のもの）、昼食は遅い昼食と私が作ることができる冷蔵庫にあるものに押し戻されます。これは基本的に、次の週のメニューのために食料品の買い物に行く前に冷蔵庫を片付ける方法です。
アメリカ人は、30分から1時間の範囲で昼休みをとる傾向があることを知っています。栄養を見つける。私はオフィスで昼食をとり、食事をしながら仕事をしているので、これは実際には当てはまりません。
スナック
少なくとも平日は、ヨーグルトを使用するようにしています。もっとおいしいものが必要な場合は、チップとサルサまたはフムス。はい、私は自分でサルサとフムスを作ります。私はチーズが大好きなので、おいしいチーズをたくさん持っているときは、クラッカーと一緒に座るのが好きです。 ジャム（またはマルメロペースト）と楽しんでください。
時々バナナのような飲み物を作ることもあります牛乳（はい、高速ブレンダーでバナナとたくさんの「牛乳」をブレンドします。私はビーガンではありませんが、牛乳はもう飲みません）、またはこの驚くほどクリーミーでビーガンの黒ゴマラテのようにすることもできます。クッキーとクリームを考えてみてください。
ディナー
毎週の食事は夕食の前後に計画されています（はい、毎日市場に行く余裕がないので、少なくとも2日前に計画されていますが、それでも毎日旅行します数日）そして私は残り物を持っている努力でたくさん作ります。また、十分な食事をとるもう1つの理由として、人を招待したいこともありますが、それらの夕食は多コースになる傾向があります。
実際には、メニューをそれほど多様にしないようにしています。食事に費やす時間が減るだけでなく、キッチンやサイドプロジェクトからの家事に多くの時間を割くことができます。ただし、その週に何が販売されているか、どのレシピが私の注意を引いたか、冷蔵庫/パントリーに何があるかによって、まださまざまなメニューがあります。あまり仕事をしないようにしているので、最近の夕食の時間は短くなっています。
の形式で提供されます。スープ。これが白豆のボールが入ったパスタとケールのスープです。
これがランダムミックス-私が冷蔵庫に持っていたものに基づいて一緒になった炭水化物とサイドのマッチ（この場合、トマトとワイルドライスとブラウンライス）：
よりシンプルなディナーのアイデアに合わせるために、パスタを含む料理がここに登場し、そこに：
もありますエスニックフード毎日同じものを食べるのは少し退屈だからです（または少なくともそれは私の意見です…私が毎日同じものを食べるというわけではありません）。さらに、私たちは人種のるつぼに住んでいます-家にもその一部を持ち込む必要があります！
そうすると、もう少し凝った/時間がかかるようになります。先日の夕食は、実際には感謝祭のいくつかの可能なレシピのテストランでした（はい、それは間違いなく数週間前に計画する必要があります）。焼きブロッコリーニ、にんじん、自家製ビスケット（初めて！）、自家製ぬいぐるみセイタンロースト（これは時間のかかる部分でした-ローストに2時間かかりました）、そしてグレービーがあります。ああ、それが一番上のエンドウ豆のスープです。
そうは言っても、週末の夕食はもっと少なくなる傾向があります-キー。私は土曜日に実家に夕食に行きます。日曜日は通常、両親の夕食の残り物か、休憩したいので簡単なことをします。たまに夫が料理をします。彼のビーガン「カキ」パンケーキはとても美味しく、彼と彼の兄弟（当分の間私たちと一緒に住んでいます）の両方が素晴らしいビーガン台湾風スパイス「ビーフ」ヌードルスープをします：
基本的に、私の場所での食事は多種多様なものを意味します。私はアジア市場やもっと西洋の市場に旅行したので、それはもっとアジアをテーマにした一週間かもしれません。それは最終的に私の空想を取るものを決定します。また、私たちは頻繁に外食することはありません（まれに、ベジタリアンのため、タマネギ/ニンニクの食事がないため）。したがって、誰も料理をしていなければ、私たちは皆、冷たいサンドイッチとシリアルで生き残っています…そしておそらくオートミール（私はオートミールが好きです）時々）。アジアの人々は温かい食べ物を好みます（私がサラダを提示するときに顔が見えるはずです）ので、彼らはラウンドをしますが、それは一般的なことではありません。しかし、私が理解していることから、他のアメリカ人のかなりの割合が外食しているので、人々に食事を与える方法に関しては、私はおそらく平均的なアメリカ人ではありません
週末には、中秋節のためにフランスのマカロンや伝統的な広東風の月餅を一から作るなど、キッチンでランダムな冒険や実験を行いますが、それは別の話です。
他のアメリカ人の場合、最終的には、スケジュールと優先順位、および利用可能なものによって異なります。私はキッチンでかなりの時間を過ごしますが、料理（そしてベーキング）は私の趣味であり、ある意味でリラックスする方法です。さらに、私は食べ物が大好きで、どんな種類の食事も私を制限することを拒否します。私が台所にいるとき、私は絶対に制限されているとは感じません。私が言ったように、私は最近、自分が持っているものに基づいて、毎週のメニューをより自発的な料理にトーンダウンしました。また、実際のテーマの夜ではなく何かに基づいて、より多くの睡眠をとることができるという興味深いレシピに出くわしました。何人かの友人が気づいて、何が起こっているのか、そして私の食べ物の投稿はどこにあるのかと私に尋ねました。仕事の後はもっと睡眠とダウンタイムが必要だと判断しました。