ベストアンサー
短気は怒りの瞬間的な表示です。理想的な解決策は、怒りを抑えることではなく、怒りを取り除くことです…
私たちの問題は気性ではなく、私たちの根底にある怒り。オンラインには、次のようなヒントが何千もあります。
- 怒るときはいつでも、目を閉じてしばらく深呼吸することです。
- 現在の怒りのレベルを監視し、「怒りを失いかけている」と感じたら、気を散らして気分を改善するために何かをします。緊張をほぐすために冗談を言ったり、幸せな思い出を思い出したりします。
上記の提案は、隙間のある傷をカバーするバンドエイドのようなものです。それは救済を与えます…しかし一時的です。
1年半前に何が起こったのかあなたからの悪い反応？
- 過去は私たちの怒りの大部分の原因です…過去そのものではなく、私たちは過去にしがみついています。
- 残りの怒りは将来を心配することによって引き起こされます。
怒りを失ったものは、ただの引き金にすぎません…原因。
例を挙げて説明しましょう
ジムのエレベーターが1階で待っています。それは250ポンドの筋肉の紳士でいっぱいです。ドアが閉まる直前に、やせっぽちの男が走り始めます…。「エレベーターを持って」彼は叫びます
紳士は紳士であり、彼らはドアを握っています
細い男が入ります…エレベーターがパチンと音を立てて床に落ちます…。
すべての紳士が救出されると、強者の1人が細い男を捕まえて叫びます…。「あなたはこれをしました」
- 最後に来た痩せた男が原因でリフトが落ちましたか？
- リフトが落ちたのは誰の責任ですか？
簡単な答えはありません怒りも。それは一定期間にわたって蓄積され、短気の表示は、すべてのうんざりした怒りの解放にすぎません。
怒りを理解するには、まず人間の性格を理解する必要があります。
人間の個性をのぞき見
ジョハリの窓と呼ばれるツール。 （詳細については、Googleジョハリの窓）
Abgerは第2象限と第3象限に由来します。真のアイデアと創造性は、象限から生成されます。 4…。創造性には前例がありません。あなたの秘密と恥の感覚（象限3）とあなたのエゴ（象限2）は、あなたの気性の問題に膨らむ否定的な感情を生み出します。したがって、秘密を減らし、エゴを管理することは、怒りを必要としないための鍵です。
しかし、より深いレベルでは、プロセス全体は単なる自己発見のプロセスです。
「行き先がないときは…急いで運転するかもしれません。しかし、あなたがどこに行くのかが本当に重要であると確信しているなら…あなたは時間通りに出発し、ゆっくりと運転し、時間の前に到達します!!!」
だからあなたの方向を見つけ、、、あなたの情熱とあなたは情熱を果たすのに忙しくなり、怒りの時間がなくなるでしょう。
では、どうすれば確実にできるのでしょうか。自分の可能性を発見すること
- 最初の最も重要なステップは、自分をそのまま受け入れることです。それはあなたがあなたの人生の残りのためにあなたの人生を築く基礎になるでしょう。
- あなたが持っているものに感謝することを学びなさい
- 過去からの教訓を受け入れますが、持っていません後悔。過去は二度と戻ってこないでしょう。ですから、学んだことを覚えて先に進んでください。
- 他人のあなたに対する認識について心配するのはやめましょう。他の人にとって、あなたは彼らの人生のほんの一部です…しかしあなたの人生はあなたの100パーセントです
- あなた自身に優しくしてください。あなたが過度に批判的である場合…人生は足かせになります
- あなたの長所が何であるかについて、あなたが気にかけているすべての人に尋ねてください
- 弱点についてのフィードバックを決して求めないでください。それはあなたが自分自身を探求しなければならない領域です
- 過去から学び、そこに住まないでください。過去を陰気にすることによって何も達成することはできません
- コミュニケーションを忘れないでください。固有の問題はありません。あなたを気遣う人々からアイデアやフィードバックを求めることにはメリットがあります
あなたの怒りの解決策は、怒りがもはやないほど刺激的な方向にエネルギーをそらすことです。
空のカップをどのように満たしますか？
- あなたは満たします!!
- 一杯のカップをどのように満たすか
- どのニットが一杯かによって異なります
カップを空にするのは次の場合のみですあなたがそれに記入しようとしているものは、すでにそこにあるものよりも多くの価値があります。水を捨てて牛乳で満たす…牛乳を捨てて牛乳で満たす。
- しかし、カップがウイスキーでいっぱいになった場合はどうなるでしょうか。
- あなたが絶対禁酒主義者なら、牛乳のためにそれを捨てるでしょう
- しかし、あなたがウイスキー愛好家なら…まあ、ウイスキーが投げられる方法はありません!!!
自分の人生の目的と情熱を本当に発見したいと決心すると、怒りは消え去り、希望と善を行いたいという願望に取って代わられます
これら以下にリストされているポイントは、あなたの情熱が何であるかを発見するのに役立つかもしれません
あなたは自分自身を調べることによってのみ自分自身を理解し、力を与えることができます…そして尋ねる…
- 私がやりたいことは何ですか？
- 私は何が得意ですか？
- 私がしていることで他の人を助けることはできますか？
- 私がしていることは私の周りの世界に影響を与えますか？
- 私がしていることは私を快適に保ちますか？
- それは私を幸せにしますか？
「はい」からに答える努力をする場合上記の質問のうち少なくとも4つ、私はあなたを保証します…あなたは幸せで平和に
結論として
- 発見 あなたの強み
- 課題を克服すると信じる 課題を克服する
- 夢 大胆不敵
- 発明 クリエイティブ
- 作成 調和の内外
- 熱望 卓越性のために
- インスパイア 無私無欲
- 想像してみてください あなたの現実
続けて、あなたにふさわしいものを見つけて追求してくださいすべての情熱とコミットメントを持って。道はとても美しく、怒りを刺激する畏敬の念は問題になりません。
すべての熱意を持って旅を楽しんでください…過去のためではなく…未来のためではなく…しかしあなたがいる素敵な現在のためにで…
今すぐ行動する…中を見る…自分自身を刺激する…そしてあなたができる最高のあなたになる
幸せで平和なあなたを楽しみにしています!!!
答え
短い気性は、怒りの瞬間的な表示です。理想的な解決策は、怒りを抑えることではなく、怒りを取り除くことです。
私たちの問題は私たちの気性ではありません、しかし私たちの根底にある怒り。オンラインには、次のようなヒントが何千もあります。
- 怒るときはいつでも、目を閉じてしばらく深呼吸することを最初に行う必要があります。
- 現在の怒りのレベルに注意を払い、気性を失いかけていると感じたら、緊張をほぐすために冗談を言ったり、幸せな思い出を思い出したりするなど、気を散らして気分を改善するために何かをします。 。
上記の提案は、隙間のある傷をカバーするためにバンドエイドを使用するようなものです。それは救済を与えますが、一時的なものです。
1年と何が起こったのか半分前にそれがあなたからの悪い反応を引き起こしましたか？
- 過去は私たちの怒りの大部分の原因です…過去そのものではなく、私たちは過去にしがみついています。
- 残りの怒りは未来を心配することによって引き起こされます。
あなたが気性を失うものは何でもただですトリガー…原因ではありません。
例を挙げて説明しましょう：
ジムのエレベーターが1階で待っています。それは250ポンドの筋肉の紳士でいっぱいです。ドアが閉まる直前に、やせっぽちの男が走り出します。 「エレベーターを持って」と彼は叫びます。
紳士がドアを持っています。
細い男が入ります。リフトケーブルが折れて床に落ちます。
すべての男性が救出されると、強者の1人が痩せた男を捕まえて、「あなたはこれをやりました！」と叫びます。
- 痩せた男が入って来たため、リフトは落ちましたか最後に？
- リフトの落下の正確な責任者は誰ですか？
怒りに対する簡単な答えもありません。それは一定期間にわたって蓄積され、短気の表示は、すべてのうんざりした怒りの解放にすぎません。
怒りを理解するには、まず人間の性格を理解する必要があります。
人間の個性をのぞき見
使用しましょうジョハリの窓と呼ばれるツール。 （詳細については、Googleの「ジョハリの窓」をご覧ください。）
怒りは第2象限と第3象限から生まれます。
真のアイデアと創造性は第2象限から生まれます。 4（創造性には前例がありません。）
あなたの秘密と恥の感覚（第3象限）とエゴ（第2象限）は、怒りの問題に膨らむ否定的な感情を生み出します。したがって、秘密を減らし、エゴを管理することは、怒らないための鍵です。
しかし、より深いレベルでは、プロセス全体は自己発見のプロセスにすぎません。
「行き場がないときは、急いで運転するかもしれません。しかし、目的地が本当に重要であると確信している場合は、時間どおりに出発し、ゆっくりと運転して、目的地に早く到着します！」
だから、方向性と情熱を見つければ、情熱を果たすのに忙しいので、怒りの時間はありません。
では、どうすれば確実に発見できるようになりますか。あなた自身の可能性？
- 最初のそして最も重要なステップは、あなた自身をそのまま受け入れることです。それがあなたの人生の残りの人生を築くための基礎になります。
- あなたが持っているものに感謝することを学びましょう。
- 過去からの教訓を受け入れますが、後悔はありません。過去は二度と戻ってこないので、学んだことを覚えて先に進んでください。
- 他人のあなたに対する認識について心配するのはやめましょう。他の人にとっては、あなたは彼らの人生のほんの一部ですが、あなたの人生は100パーセントあなたのものです。
- 自分に優しくしてください。あなたが批判的すぎると、人生は足かせになります。
- あなたが気にかけているすべての人に、あなたの長所は何だと思うか尋ねてください。
- 弱点についてのフィードバックは絶対に求めないでください。それはあなたが自分自身を探求しなければならない領域です。
- 過去から学び、そこに住まないでください。過去を陰気にすることによって何も達成することはできません。
- コミュニケーションを忘れないでください。固有の問題はありません。あなたのことを気にかけている人々からアイデアやフィードバックを求めることにはメリットがあります。
あなたの怒りの解決策は、怒りがなくなるほど刺激的な方向にエネルギーをそらすことです。あなたにとっての優先事項。
空のカップをどのように満たしますか？
- あなたいっぱいになります!!
- すでにいっぱいになったカップをどのように満たしますか？
- いっぱいになっているものによって異なります。
空になりますあなたがそれを満たそうとしているものがすでにそれにあるものより多くの価値を持っている場合にのみ、カップ。牛乳で満たすために水を捨てます。
- しかし、カップがウイスキーでいっぱいの場合はどうなりますか？
- ティートータラーの場合は、牛乳のために捨てます。 。
- しかし、あなたがウイスキー愛好家であれば、ウイスキーが捨てられることはありません。
あなたが本当に目的と情熱を発見したいと思ったらあなたの人生では、怒りは捨てられ、希望と善と正しさをしたいという願望に置き換えられます。
以下にリストされているこれらのポイントは、あなたの情熱が何であるかを発見するのに役立つかもしれません。
自分自身を調べて質問するだけで、自分自身を理解し、力を与えることができます…
- 私が欲しいのは何ですか
- 私は何が得意ですか？
- 私がしていることで他の人を助けることはできますか？
- 私がしていることは、私の周りの世界？
- 私が何をするかで私は快適になりますか？
- それは私を幸せにしますか？
あなたが答える努力を追求するなら「はい」 to 上記の質問のうち少なくとも4つ、私はあなたに保証します…あなたは幸せで平和になります。
結論として：
- 発見 あなたの強み
- 信じる 課題を克服する
- 夢 大胆不敵
- 発明 クリエイティブ
- 作成 ハーモニーの内外
- 熱望する 卓越性
- インスパイア 無私無欲
- 想像してみてください あなたの現実
続けてください！あなたのすべての情熱とコミットメントであなたにふさわしいものを発見し、追求してください。道はとても美しく、畏敬の念を起こさせるので、怒りは問題になりません。
熱意を持って旅を楽しんでください。過去のためではありません。未来のためではなく、あなたがいる素敵なプレゼントのために。
今すぐ行動します。 中を見てください。 自分自身に刺激を与え、あなたができる最高のあなたになりましょう。
幸せで平和なあなたを楽しみにしています!!!