ベストアンサー
バジルの種子は「トゥクマランガ」として知られています。それは私たちの健康に非常に役立ちます。 Tukh Malangaのいくつかの有用性は次のとおりです—
1。栄養が豊富通常の食事にバジルの種を加えると、失われた炭水化物、タンパク質、脂肪、砂糖、食物繊維、ビタミン、ミネラルをすべて取り戻すのに役立ちます。トゥクマランガはあなたの身体機能を調節し、多くの病気からあなたを守ります。
2。消化を助ける科学者たちは、バジルの種子には非常に高レベルの不溶性食物繊維が含まれているため、優れた駆風効果があることを証明しています。それらは、胃腸管全体を効率的に浄化する天然の解毒剤の目的を果たします。胃が毒素を含まなくなると、消化のプロセスが容易になり、胃のむかつき、けいれん、消化不良、鼓腸などのさまざまな消化の問題が発生する可能性も低くなります。
3。便秘を治す不溶性食物繊維が豊富なtukhmalangaは、便秘を大幅に軽減するか、完全に治すことができます。あなたがする必要があるのは、一握りの種子をコップ一杯の牛乳に浸し、寝る前に毎晩それを飲むことです。排便がスムーズになり、便秘が緩和されます。
4。酸性度と胃のやけどを癒しますこのような種子は、胃腸管、特に胃をとても落ち着かせます。腹部に激しい灼熱感を感じる場合は、バジルの種をいくつか摂取する必要があります。 1週間与えると、間違いなく違いがわかります！
5。体温を調節する灼熱の夏の日に体を涼しく保つことになると、tukhmalangaは真の救助者になることができます。優れた冷却特性を持ち、効果的なボディクーラントとして使用されます。一握りの新鮮なバジルの種をコップ一杯の冷水に浸し、1時間ほど後に飲んでください。
6。ストレスを軽減これらの種子は最高の自然なストレスバスターの1つです。先に述べたように、それらは私たちの体に素晴らしい鎮静効果をもたらします。それはアロマテラピーにある程度似ています。したがって、これらの種子を毎日の食事に取り入れることは、実際にはストレスレベルの低下、精神的な明晰さの向上、精神的な強さの改善、気分の高揚を意味します。
回答
チアシードは tukh malanga またはtukham malanga 。これらは、人間の健康に多くの栄養効果と利益をもたらす食用の種子です。これらのチアシードには、心臓と精神の健康に非常に重要なオメガ3が大量に含まれています。
最近の私たちの多くはバジルシードの用途、栄養成分、薬効に気づいていません。時間があるときはいつでも、特に夏の季節に、この栄養豊富な食品、一般にトゥクマランガとして知られているものの重要性について祖母に尋ねてください。
一握りを冷やしたファルダ、リモパニ、ルーアフザ、または水と混ぜると、リフレッシュ、水分補給、給油が確実にできます。
Beauty Glimpseから編集したもので、以下のリストがあります。私たちが保証するバジルシードの6つの健康上の利点は、この長い間忘れられていた食べ物にあなたを引き付けるでしょう。
1。栄養が豊富通常の食事にバジルの種を加えると、失われた炭水化物、タンパク質、脂肪、砂糖、食物繊維、ビタミン、ミネラルをすべて取り戻すのに役立ちます。トゥクマランガはあなたの身体機能を調節し、多くの病気からあなたを守ります。
2。消化を助ける科学者たちは、バジルの種子には非常に高レベルの不溶性食物繊維が含まれているため、優れた駆風効果があることを証明しています。それらは、胃腸管全体を効率的に浄化する天然の解毒剤の目的を果たします。胃が毒素を含まなくなると、消化のプロセスが容易になり、胃のむかつき、けいれん、消化不良、鼓腸などのさまざまな消化器系の問題が発生する可能性も低くなります。
3。便秘を治す
不溶性食物繊維が豊富なtukhmalangaは、便秘を大幅に軽減するか、完全に治すことができます。あなたがする必要があるのは、一握りの種子をコップ一杯の牛乳に浸し、寝る前に毎晩それを飲むことです。排便がスムーズになり、便秘が緩和されます。
4。酸性度と胃のやけどを癒しますこのような種子は、胃腸管、特に胃をとても落ち着かせます。腹部に急性の灼熱感を感じる場合は、バジルの種子を摂取する必要があります。 1週間与えると、間違いなく違いがわかります！
5。体温を調節する灼熱の夏の日に体を涼しく保つことになると、tukhmalangaは真の救助者になることができます。 優れた冷却特性を持ち、効果的なボディクーラントとして使用されます。 一握りの新鮮なバジルの種をコップ一杯の冷水に浸し、1時間ほど後に飲んでください。
6。 ストレスを軽減これらの種子は最高の自然なストレスバスターの1つです。 先に述べたように、それらは私たちの体に素晴らしい鎮静効果をもたらします。それはアロマテラピーにある程度似ています。 したがって、これらの種子を毎日の食事に取り入れることは、実際には、ストレスレベルの低下、精神的な明晰さの向上、精神的な強さの向上、気分の高揚を意味します。