ベストアンサー
（私は認可された医療専門家ではありません、あなたに必要な最善の治療のためにあなたの健康上の懸念について常にあなたの医者に相談してください。以下は一般化された「教科書」の一般性と個人的な経験ですが、自閉症の例外は常にあり得ます、特に人体に関して。これが少なくとも少しは役立つことを願っています。）
尿が暗いままである理由はたくさんあり、その理由のいくつかは深刻な問題です。したがって、私はあなたの次の行動方針があなたの医者に電話することであることを提案するすべての人を全面的に支持します、そしていくつかの代理店にそうしてください（今日電話して誰も答えない場合はメッセージを残してください、特にこれがそうである場合は明日または来週まで待たないでください
私の医師が尿の健康について教えてくれた一般的なルール：尿の突然の色の変化についての説明がない場合（食事、脱水症、投薬、あなたが気づいていて治療を受けている感染症など、食べ物の色を飲んだなど…）、医師に電話してできるだけ早く知らせてください。
通常、違いがあります脱水症による暗色尿と、より「深刻な」何かからの暗色尿。ただし、脱水症状は、水分摂取量の不足だけでなく、より深刻な根本的な問題の症状でもある可能性があることに注意してください。そのため、医師に相談することが非常に重要です。
ただし、一般的に、暗色尿色は、単に脱水症である場合と、根本的な問題ではない場合とで区別できます。一般的に、常にではありませんが、脱水症だけに関連しない他の症状があります。
暗色尿（脱水症）：色は濃縮の結果、アンモニアの強い臭い、曇り、黄褐色のスケールがあります。注意：「濃い黄色」（「汚れた」黄色ではなく「深い」黄色を指す場合）は一般的に一般的ですが、脱水症状を示唆する場合があります）。
暗色尿（その他）：暗色尿がよりオレンジ色である場合-黄色は赤に向かっており、透明で（曇っていない/濁っていない場合など）、そのアンモニア臭はありません。集中した尿の一般的な兆候の欠如を医師に表現したい。
今…定期的に脱水症状で暗色尿に苦しんでいるので、何が悪いのか心配して早まってストレスを感じないように注意します。あなたの医者はあなたの個人的な健康に関してあなたの絶対的な最良の参照を伝えます、しかし知識のために（そしてあなたが彼に正しい詳細を与えることによってあなたがおそらくあなたの医者をよりよく助けるのを助けるために）最初にそれを始めましょうあなたは決定したいかもしれません：あなたの尿は脱水症のために暗黄色ですか？
慢性脱水症は一般的な知識があなたが想像するよりも人々に一般的です。急性の水分補給は、脱水症状について私たちが知っているすべての（さらに）明らかな兆候（疲労、頭痛、めまい、吐き気、乾燥肌、高温多湿の温度での発汗不足、極度の喉の渇き）で明らかです。残念ながら、慢性的な水分補給はそうではありません。
機能に最適な水分量が不足している体であるにもかかわらず、これらが実際に異なる理由を区別する最も簡単な方法は、次のように見ることです。
- 急性の水分補給}正常な身体機能に使用される水分を置き換えるのに十分な水分が摂取されていません。
- 慢性的な水分補給}水分不足で身体を機能させ、それに応じて最高の生存に適応します。
水を飲んで休息することで、急性の状況から比較的早く回復することができますが、慢性的に水分を補給してそれを元に戻そうとしている場合、必ずしも簡単に結果が得られるとは限りません。たとえば、以前に定義された最適な水分含有量を使用しないように適応したため、すぐにさらに多くの水分を使用するように自動的に戻ることもありません。
医師のためのこれらの次の質問に対する答えを知っている訪問は、可能性をさらに絞り込むためのルールを作成できるため、役立ちます。
＃1。十分な頻度で十分な水を飲んでいますか？
「どれだけ水を飲んでも」とはどういう意味ですか？あなたは32オンスの水を飲み、脳をおしっこしているが、おしっこは何も飲んでいないかのようにまだ濃い黄色であるということですか？この水量を一度に飲んで、脳をおしっこするのではなく、6時間以上後に暗色尿で最終的に排尿しますか？または、一般的に「大量の水」を飲んでいますが、尿は最初の数回は明るい色に過ぎず、次の2、3時間以内に、一日の終わりまでにすでに濃い黄色に戻りますか？
慢性的な脱水症状はすぐには回復しないため、これを知って具体的にすることが重要です。体が一度に保持して利用できる水は非常に多く、残りの水は洗い流されます（注意しないと水分が過剰になる可能性があります）。
一日中水を飲むことは、一度にたくさんの水を飲むよりも、水分補給を助けるのにはるかに効果的です。 （また、私の意見では、飲料水が嫌いな場合は、この方法の方が口当たりが良いです。忘れないでください…）
＃2。電解質バランスを確認しましたか/水分補給液を試しましたか？
補充されていない電解質を失った可能性があり、体が水分を補給するために不可欠であるため、水では不十分な場合があります。
電解質のバランスを確認する最も簡単な方法あなたの問題は次のようなものではありません：経口サプリメント（ケト症のときは体が水分を保持することが少ないため、ケトダイエットのユーザーに特に人気があります）、スポーツドリンク、および電解質。私のお気に入りは電解質フリーザーポップです:)
「深刻な」病状ではない他の多くの潜在的な理由がありますが、これらは最も一般的であり、医師に行く前に自分自身をチェックするのが最も簡単です。したがって、水をもっと頻繁に飲んで、失われる可能性のある電解質を回収しようとしたかどうかも必ず言及してください。
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もう1つ：これらは非常に理由がありますが大量の水分摂取にもかかわらず暗色尿に「一般的」であり、私はそれらをより「深刻な」医学的理由とは異なると言います。あなたはあらゆる種類の脱水症を真剣に受け止める必要があります。
水分補給はあなたの身体にとって絶対に不可欠ですそして最も基本的なレベルでのメンタルヘルスと幸福。少しでも水分補給すると、認知的および身体的パフォーマンスに苦しみます。この質問に答える他の人が言及する暗色尿を引き起こすより「深刻な」問題の多くは、長期の未治療の慢性脱水症の合併症でもあります。
の考えられる原因の詳細についてはたくさんの水を飲んでいるにもかかわらず暗い尿、そしてあなたの尿の色を心配するとき、ここにいくつかのリンクがあります：
その他の情報源/専門知識：私は認定薬局技術者だったのでさまざまな病気のOTC薬に関連する基本的な健康に関する多くのことを知らなければなりませんでした。私はまた、自分自身を「正常」に戻そうとしているにもかかわらず、非常に暗い濃縮尿と便秘を何年も個人的に扱ってきたので、多くの個人的な研究を行い、さまざまな専門家と積極的に話しました。 UTIの家族歴があるので、私は「たくさんの医者に会い、たくさんのおしっこを嗅いだ…：（
答え
私が取っていたビタミンを正確に覚えていない」でも数ヶ月前に同じ問題がありました。舌の問題があり、医者がビタミンB（またはおそらくビタミンC）をくれました。服用を開始するとすぐに濃い黄色がかった尿になりました。水不足が原因だと思いました。毎日何リットルもの水を飲みましたが、問題は続き、舌が治り、その薬の服用をやめると、問題は完全に止まり、ビタミンが問題を引き起こしていることがわかりました。
したがって、次のことを確認する必要があります。
- ビタミンを服用している場合は、医師に相談してください
- 薬、アルコール、または煙を服用している場合は、数日間そのままにして、問題が解決するかどうかを確認します（アルコールや関連するものの摂取をやめるか、消費量を減らすことをお勧めします）。
- 最近新しいものを食べ始めた場合食料品や新しい場所（ホテル、レストラン）での食事は、数日間停止して確認してください。
- 数日間は、基本的な食事（水、パン、トウモロコシなど）のみを摂取します。ファストフード）
- 医師の診察を受けてください。尿と血液の検査を行います。上記の点がうまくいかなかったかどうかが明らかになります。
- すぐに元気になります！