ベストアンサー
プレドニゾンと比較してターメリックはどの程度効果的ですか？
正直に言うと、 何も思いつきません。そもそも使用されているターメリックの種類の指定はありません。
プレドニゾンは薬です。吸収と使用のために消化器系で一貫したバイオアベイラビリティを確保するために、医薬品グレードのcGMP基準で（強制的に）設計および製造されています。
新鮮なターメリックからのクルクミン？いいえ、 設計 または 最大の吸収のために設計された 。ターメリックからのクルクミンのわずか5％が実際に消化管に吸収されます（はい、ターメリックスパイスラテはコーヒーの価格を上げるためのギミックの流行です）。
もちろん、変更されたクルクミンを比較している場合を除きます。たとえば、Merivaはクルクミンの特許を取得しており、循環システムへのクルクミンの送達を強化することを約束しました。
「天然」または「修飾」クルクミンはプレドニゾンに対してどの程度効果的ですか？それは本当にあなたがどれだけ服用しているか、そしてあなたがどれだけ吸収しているかに依存します。
あなたの財布は、1回のプレドニゾン用量の効果と平行するために必要な量のクルクミンを取得しなければならないときに最初に炎症のピンチを感じるかもしれません。
回答
私のホリスティックプラクティスでは、慢性的な長期の炎症にはクルクミン（ターメリックの有効成分）をお勧めします。それは効果的ですが、適切な方法で取らなければなりません。クルクミンは、吸収されにくい大きな脂溶性分子です。それから意味のある吸収を得るには、脂肪の多い食品またはVITDやEのような他の脂肪のビタミンと一緒に摂取する必要があります。クルクミノイドは油に溶ける可能性があります。別のオプションは、腸の吸収を促進するバイオペリンのようなペッパーベースのサプリメントを服用することです（吸収も増加するので、Rx薬と一緒に服用しないように注意してください）。
クルカムミンはそれほど効果的ではありません。急性炎症のためのプレドニゾン。あなたの体に活発な戦争があるとき、あなたはプレニソンを服用するでしょう。クルクミンは慢性的な炎症、つまり戦争の間の小さな戦いのために定期的に服用することができます。