ベストアンサー
日常の食事は肉、でんぷん、野菜（またはサラダ）である傾向があります。その部分は比較的小さいので、フランス人がスリムなままでいる理由を説明するのに大いに役立ちます。
朝食は通常小さいです（1つのクロワッサンまたは2つのトーストしたパン）。
平日の昼食時（仕事中）の昼食は、通常、上記の3つの主要な食品グループを含むサンドイッチにすることができます。
夕食の場合、それは世帯によって異なります。独身者や若い人たちは、パスタや冷凍ピザなどの簡単な一皿料理を選ぶでしょう（そうです、冷凍食品はフランスで非常に人気があります）。
手に持っている時間や家族が多い人は、肉や魚、でんぷんや野菜を使った完全な夕食を作る傾向があります。
パンは常にあります。テーブル。グラスワインはかなり一般的ですが、すべての人が夕食時にワインを飲むわけではありません。仕事で昼食をとるときは、ビジネスランチを除いて飲むことはめったにありません（オフィスで軽食をとるのとは対照的です）。
別の注意：フランス人はファーストフードの大ファンです。ヨーロッパ人のためフランスの規制では、マクドナルドを含むフランスのファーストフード店の原材料は、米国よりも加工が少ないです。フランスのマクドナルドとアメリカのマクドナルドの品質の違いを実際に味わうことができます。
でんぷんを食べてもフランス人がスリムなままでいる理由がわからない場合は、次のことが関係します。
- 少量：米国だけでなく、他の多くの国の半分のサイズです。たとえば、中東の部分に比べて笑えます。
- 規制された食事時間：フランス人は1日3回食事をし、時には4時頃に軽食をとります。子供たちはそのスケジュールを早い段階から始めます。したがって、フランス人が成人期に入ると、彼らは「かなり厳格なレジメンを統合しました。つまり、日中の継続的な間食や、「スナックルーム」で何を食べるための大規模な休憩もありません」。多くの場合、スナックルームはありません。
- 定期的な身体活動：少なくとも大都市では、移動には公共交通機関の利用、不便な階段の上り下り、そして一般的に米国よりも多くの身体活動が必要です。妻と私は子供と一緒にパロアルトエリアに約2年間住んでいます。一般的に、定期的にスポーツをしていなければ、身体的な問題はあまりありません。ベビーカーを運ぶ必要はありません。 （車の外を除いて）私たちは車で行く必要があるすべての場所にアクセスします。クリスマスにパリを訪れたとき、私たちはどこにでもベビーカーを運ばなければなりませんでした（私たちは豪華なバガブーをはるかに多くの小さな折りたたみ式のものに交換しました便利でたったの20ドル）;私たちはいつも階段を上り下りしました。それはもっと大変な作業でした。
- フランス人女性がどうやって痩せているのか疑問に思っていますか??自己犠牲！社会的にフランス人は重いものを食べます家での食事、女性は（どうやら）彼らが食べるものに対してより倹約的です。私の女性の友人は、例えば、彼女はしばしば過剰な食事を補うために夕食と朝食を完全にスキップするだろうと私に言いました。幼児期から、母親は彼女の体重を検査し、彼女の部分を制御するために彼女を準備し、彼女がどれだけ体重を量り、どのように見えるかを知っていました（彼女の腕のたるみをチェックすることによって）。私は「大食いなので、関係が長続きしませんでした。
回答
フランスが変わったので、典型的な食事を指定するのは難しいです。
しかし、あなたにアイデアを与えるために、私はあなたに地元のレストランからの「固定ランチメニュー」についてあなたに話すことができます、それはすべて含まれています12ユーロです。多くの働く人々は似たようなものを持っているでしょうそしてたくさんありますこのような小さなレストランで、ほぼ同じ式です。
つまり、12ユーロで、次の4つのコースがあります。
- ビュッフェスターター、サラダ、トマト、チャーキュトリー（スモークポークミート）
- そして時々スプリングロールのような何か違うもの
- メインの選択コースは明らかに季節によって異なりますが、常にフリット（フライ）またはグリーンビーンズから選択できるステーキが含まれます。ステーキはお好みで調理してください、pr saignant または bleu （血まみれまたは青）が気に入ったと思います。
- 冬には、シチューを選ぶこともできます。それ以外の場合は、 choucroute など。過去への逆戻りとして、金曜日の選択肢の1つは魚料理です。
- チーズの選択
- デザート-自家製パイ、またはフランスパン
- またはアイスクリーム
これで、パン（バゲットを丸く切ったもの）、バター、そして普通のグラス2杯（普通は「悪い」という意味ではありません）もちろん水だけでなく、赤ワインやサイダーもあります。多くの人は水を飲むだけで、メニューの価格は€10.50に下がります。
これはすべて次のように見えます。たくさんありますが、写真で伝えられていないのは、サービングが米国や英国に比べて非常に少なく、人々はしばしばプレートを積み込むだけではないということです。
他の人々は行きますパン屋に行き、ジャンボンブール（ハーフバゲットのハムとバター）を手に入れましょう）
と数ユーロの炭酸飲料の缶。
私が言ったように、物事変更されたので、これはどれも「典型的」と見なすことはできません。都市では、山の海辺で、田舎で食べるものとは異なります。他の人の経験は異なる場合があります。
国の北、南、東、西からさまざまなお気に入りがあります。唯一の共通の要因は中程度のポーションサイズ。
ワインに関しては、以前よりも昼食をとる人が少なくなっています。