ベストアンサー
動きをコントロールすれば、むずむず脚ではありません。夜に目覚めると、 。
ストレスがたまっている可能性が高いです。反復運動によりセロトニンが放出されます。あなたの体は自分自身を落ち着かせる方法を探しています。
私はこの習慣を育てていました。
ある日、コーヒーショップで、私はマシンガンで足を上下に動かしていました…
部屋の向こう側で女性が大声で叫びました、それを止めてください。
私は彼女を見ました。彼女ガタガタと音を立てている彼女のカップを指さし、私が見下ろすと、床板がテーブルから彼女のテーブルまで部屋全体に伸びているのが見えました。
瞑想を試してください。助けになります。時間がかかります。
回答
ここでアーユルヴェーダの視点を提供できます。食事中のタマネギとニンニクを0に減らし、改善があるかどうか自分で確認してください。
タマネギとニンニクは遊び心のあるエネルギーの提供者であると考えられており、その過剰は足の震えやその他の不必要なものに変わります携帯電話をいじるなどの基本的な動き。
数週間から1か月間、正直に試してみてください。それはあなたが探していた治療法かもしれません。