ベストアンサー
場合によっては、長期的なストレスにより、ほとんど挑発せずに過剰なコルチゾールが生成され、最終的には足と臀部の筋肉が食べられて脂肪に変わり、胴体を保護します。
遺伝的素因、飲酒、酵母不耐性、酵母の飲み物や食べ物、アレルギー、食べ物など、他の要因が原因となる可能性があります。不耐性、大気汚染、食事中の脂肪が多すぎる、食事中の健康的なでんぷんが不足しているなど。
しかし、主な原因は、個人のストレスが長すぎるため、それを変更する必要があることです。真実。マッサージとストレッチ、静かな時間と瞑想、深呼吸によってそれが緩和される人もいれば、朝のHIITトレーニングを伴う人もいます。ほとんどの人にとって、それはコーヒーをほとんどまたはまったく食べず、ほとんどが穀物と野菜の小さくて賢明な、ほとんど自然な食事を食べることを意味します。寝室にある種の空気洗浄機を設置することも役立ちます。
ストレスがたまっていない場合でも、過度のストレスの問題の原因となる可能性があると述べたすべてのことが、依然として要因となっています。
胴体の体重が増え、下半身の筋肉が失われる原因となる種類のストレスは、より広範囲に広がり、閉じ込められて絶望的であると感じさせます-飢餓、長期戦争のように、愛する人の死、慢性的な貧困、虐待的な関係（自宅、職場、またはどこでも）、性的虐待、いじめ、性的虐待またはいじめのために体重が増えたことでからかわれるなど。
他の種類のストレスは、戦いや逃走の衝動があり、どちらか一方に従事することができ、実際に従事する場合、コルチゾールが生成されて利用されるため、上半身に過剰な体重を引き起こす可能性はほとんどありません。消えます。もちろん、それが何度も何度も起こると、それは蔓延し、積極的に体重減少と筋肉増加を引き起こすことから、脂肪増加と筋肉減少を引き起こすことへと変化する可能性があります。
これは、私が自分で学んだことです。多くの研究と実験を行い、さらに研究を行うことで実験がうまくいった理由と失敗した理由を確認します。
それはすべてホルモンと、それらが生命によってどのように影響を受けるかについてです。コルチゾールはそれらの要因の1つであり、他のものに影響を及ぼします。コルチゾールは、多くの人にとって、消化器系のシャットダウンや睡眠を不可能にするなど、多くのことを行います。そして、食物と睡眠を消化できることは、全体的なサイズと分布の両方において、体重バランスを維持する上で最も重要な2つの要素です。
回答
体重の増減はありません。体の部位に固有。ある部位または別の部位で体重が増える理由は、遺伝学と体型に基づいています。ほとんどの人は、最初に胴体で体重を増やし、後で手足で体重を増やし、その順序とは逆に体重を減らします。具体的には、腹脂肪について言えば、過度のストレス、低栄養のジャンクフード、睡眠パターンの悪さ、不規則な食事時間、および/またはから、腰と腰のサイズの比率が低下することで示される腹脂肪を失うのが難しくなる傾向があります。過剰なアルコール。特定の領域で筋肉量が全体的に減少すると、その下にある筋緊張が欠如しているため、比較的太くてたるんだように見えます。