ベストアンサー
人生には意味があります。時には、何を穏やかに思い出させる必要があるのでしょうか。意味はです。私もあなたのコメントを読みました、あなたの気持ちを軽視しないでください、あなたの気持ちはあなたのものであり、それらは有効です。私はほんの数年前にいくつかの困難な時期を経験しました、あなたがちょうどリストした同様の気持ちを持っていて、私を麻痺させるには完全に飲みすぎていました痛み。自分に合ったものを決めることができるのはあなただけですが、ここで私がしたいくつかのことを（彼らが聞こえるかもしれませんが）私のために働きました。1。頭に浮かんだときにすぐに笑顔になる何かを考えてください。それは愚かなコメディアンのスキットか、あなたの人生で起こった面白いことかもしれません。その笑顔ができたら、あなたが恐れていた仕事を引き受けて、できる限りそれをしてください。
2。たった10分でも、毎日好きなことをしてください。そうすることで、自分を優先するようになります。そうすると、毎日もっと自分を愛するようになります。他の人に期待することはできません。私たちが自分自身をそのように愛していない限り、私たちが望む方法またはそれに値する方法で私たちを愛してください。
3。カウンセラーを探すことについてひどく感じないでください。私たちの精神的健康は私たちの身体的健康と同じくらい重要です！
4.散歩するか、毎日歩くかヨガをするグループに参加してください。あなたが構築する友情は不思議に思うでしょう、そしてあなたはあなたが苦労している問題があなたの仲間の間で一般的であることをすぐに学ぶかもしれません。
あなたが何をしようと決めたとしても、あなたがするまで少しずつ楽しんで従事するようにしてください私たちの誰もが完璧ではありませんが、私たちは確かに最善を尽くすことができます。途中のどこかで、助けを必要としている人から他の人を助けている人に行くでしょう。私は願っています。
答え
ここにはたくさんの素晴らしい答えがあります！私は最近ひどい不況に陥っていました。私は人々を嫌っていました、非常に冷笑的で、すべてに腹を立てていました！私はまだそれを感じていますが、その怒りは目的を果たさないので、私はそうしないようにしています！無し！年齢を重ねるだけで病気になりやすくなります！
普段は話さない人と話をするように毎日意識的に努力し、不安を感じることなく会話をしています。あなたは非常に存在し、あなたの快適さの線を押し出そうとしなければなりません。決して簡単で快適なプロセスではありません！しかし、私は「人々と私の開放性に対する彼らの反応にしばしば驚かされます。ポジティブさは私には自然ではありませんが、私がそれに取り組むほど、視覚化するのが徐々に簡単になっていることがわかります。
一つの部分は、自分との関係が最も重要であると判断するまで、孤独を恐れていました。限目。私は旅の途中で、私がパートナーに何を望んでいるのか、そして私がパートナーに何を入れたいのかについて、確かな個人的な真実をようやく理解するようになりました。あなたが確信しているので、あなた自身についてできるだけ多くを学びましょう。素晴らしい女性です。多くの女性は、「ペルソナを確立」した後、自分が誰であるかを知ることができたと思っているだけだと思います。
結論として、少なくとも1つのことを試してみてください。 「これまでやったことがない、恐れに立ち向かい、ランダムなトピックを選んでそれについて学ぶなら、あなたは自分自身について何か新しいことを学ぶかもしれません！何よりも、本当に自分を愛することを恐れないでください！自分を「進行中の作業」にして、それだけでいいのです。私はあなたと一緒になります。