ベストアンサー
間違いなく、肌の色を変えることは可能です。
野菜や果物を適切に摂取すると、想像もできない最高の結果が得られます。
正直なところ、私の経験からこれを言っています。
すべての野菜や果物は、何らかの形で肌に良いです。その他。しかし、魔法のように機能するアイテムはごくわずかです。
にんじんジュース、リンゴ、オレンジ、ザクロ、ミントティー、生のゴマ油と豆腐が私のリストの最初にあります。
私はこれらすべてを定期的に食べていました（私が1年半始めたにんじんジュースとミントティーを除いて）以前）過去10年間。
結果？
これは、10年前に標準IXを使用していたときの様子です。
10年後、これが私の見た目です。
上記に加えて、リストに加わるものが他にもあります。
野菜
- 完熟トマト
- きゅうり
- 七面鳥の実
- 緑の葉野菜
果物
- アップル
- オレンジ
- レモン
- ザクロ
- スウィートレモン
- 黒ブドウ
油
- ごま油（生）
乳製品
- 牛乳
- にんじん
ハーブ
- ミント
にんじんジュースは魔法のポーションです 。 Oは1年間、空腹時に定期的に摂取することで、非常に良い結果が得られます。その後、消費をやめるか、摂取量を減らすことができます。
にんじん+水=濃縮して希釈せずに飲んでください。
ジュースは、大きなグラスに入れる必要があるという意味ではありません。いいえ。人々がワインを飲む方法やショットを撮る方法として飲んでください。
この質問はQuoraを中心に展開しています。
にんじんジュースを飲むと、肌が黄色またはオレンジ色になりますか？
そして多くの人がそれが真実だと主張しています。部分的に真実です。そのような主張をする人は、白人または肌の色がきれいな人のどちらかで起こるので、プロフィール写真と住んでいる場所を確認してください。
茶色や薄暗い肌ではありません。 （私は黄色に見えないので）。過剰摂取や長時間の摂取などの場合、黄色になることがあります。
肌の色を改善する方法は他にもあります。それはどうですか？食べ物は常に最優先です。
Quoraでは、食べ物、栄養素、美容などのトピックに関する私の回答を継続的にサポートしている人はほとんどいません。
これらの文章はすべて、純粋に上記の私の経験に基づいています。 。
🙂
回答
皮膚を明るくすることは可能ですが、これは実際には、を必要とする特定の患者のために予約されている医療処置です。手順。そのため、皮膚科医と懸念について話し合う必要があります。一部の患者は、白斑と呼ばれる皮膚の色素沈着に影響を与える病気を患っています。白斑に苦しむ患者では、免疫系がメラノサイトと呼ばれる皮膚の色素産生細胞を攻撃します。これにより、体全体の皮膚のパッチからすべての色素が失われます。これにより、患者の皮膚の色素に外観を損なう変化が残る可能性があるため、色素沈着した皮膚領域を明るくすることで肌の色調を均一にするための薬剤や治療法が開発されました。美白には、皮膚の生成を減らす、漂白する、または色素を生成する細胞に損傷を与えることによって、皮膚を着色するメラニンの量を減らすことが含まれます。これらの手順の問題は、メラニンが皮膚がんに対する主要な保護であるため、健康にとって重要であるということです。美白は医師のみが行う必要があります。店頭で提供される製品の多くは安全ではないか、毒性さえあることが証明されており、長期的に皮膚に損傷を与える可能性があるためです。皮膚科医は通常、純粋に美容上の理由で美白を提供しません。これは、癌のリスクを大幅に高めるためです。あなたは皮膚科医にあなたの肌の色についてのあなたの懸念を持ち出すべきです。彼らはあなたの肌の色素を明るくするために利用可能な安全なオプションについてあなたに知らせることができます、あるいはもっと重要なことに、あなたがあなたの自然な肌の色を愛することを学ぶのを助けるためにカウンセリングを提供することができます。美しい肌にはすべての色があります。そのため、化学薬品や薬で肌を変えようとするよりも、自分の肌の美しさを学ぶ手助けをしてくれるカウンセラーと協力する方がはるかに安全です。