ベストアンサー
はい、今はとても大きな胸を手に入れることができます。スキニー。胸筋を作りたいのなら、私が恐れているジムに行かなければならないでしょう。あなたは全体的に筋肉を構築することに集中したいと思うでしょう、あなたは大きな胸と細い腕で少しおかしく見えるでしょう。ありがたいことに、これは見た目よりもはるかに簡単です。
ジムにいるときは、特にベンチプレスに集中する必要があります。これはおそらくあなたの胸を構築するための最良の運動です。それはまたあなたの腕と肩を構築します。良い形で8回の繰り返しのためにあなたができる限り多くの重量をベンチプレスします。ベンチプレスを正しく行う方法についてのチュートリアルはこちら
毎週、ますます重い体重をベンチプレスしてみてください。やがて、特に今非常に痩せている場合は、顕著な違いが見られるはずです。
筋肉を構築する方法の詳細についてはこちらをご覧ください筋肉をすばやく構築します。かさばって不敬虔な利益を上げる
幸運を祈ります！