胸を横にして寝ると悪いですか？

ベストアンサー

お腹で寝ることは、すべての寝姿勢の中で最悪です。これは、背骨が硬いためです。この位置の間、背中はアーチ型のままで、首は力強く横向きになります。

いびきがひどい場合は、お腹で寝ることをお勧めします。胃で寝ると、いびきをかくのが楽になりますが、他の問題も発生する可能性があります。

胃で寝ると、首や背中の痛みが発生し、呼吸が制限される可能性があります。質の悪い睡眠につながります。

背骨全体を快適に休めることができるため、仰向けに寝ることが最もニュートラルな姿勢です。

回答

胸で寝るといくつかの問題が発生する可能性があります。これには次のものが含まれます。

胸に圧力をかけ、呼吸に影響を与えます。深呼吸ができない場合があります

首を斜めにひねります。長期的には姿勢に影響を与える可能性があります

胃に圧力をかけます。大量の食事を食べただけの場合にのみ問題になります

そして心臓に圧力をかけます。