2つの枕で寝ても大丈夫ですか？

ベストアンサー

2つの枕とは、頭/首の下に2つの枕を使用することを意味すると思います。私はあなた、あなたの状態、あなたの首、あなたの年齢などについての情報を持っていないことを覚えておいてください-そしてそれらすべてが関連しています。一般的に言って、大衆にとって、2つの枕で寝ることはお勧めできません。通常の首は自然なC字型の曲線を持っています（首の輪郭を見ると、Cの凹面、つまり開いた口は後ろを向いています）。睡眠中はその曲線を維持するようにしてください。通常の枕を使用してもカーブは維持されませんが、2つを使用することは2倍お勧めできません。それはおそらくそのC字型を逆転させ、筋肉のけいれん、首の痛み、そして時間の経過とともに頭痛を引き起こします。繰り返しになりますが、ここには多くの変数があります。年齢が高いほど、筋肉組織の柔軟性が低くなり、変形性関節症などになる可能性があります。

通常、頸椎枕は「隆起」があるため推奨されます。、」または凸面。首を支え、仰向けになっている間はC字型の曲線を維持し、横向きに寝ているときは背骨をまっすぐに保ちます。カイロプラクターはあなたを診察し、どのタイプとサイズの頸椎枕があなたに最適であるかを判断するのを手伝うことができるはずです—そして私が上で述べたすべての変数を考慮に入れることができます。優れた理学療法士も同様にこれについてアドバイスすることができます。

回答

私たちはそうしませんし、「必要な」枕に進化しませんでした。

多くの場合歴史を通しての文化は人々が枕を持っていなかったか、枕はエリートのためだけでした。たとえば、ヨーロッパの中世では、彼らは弱さの兆候と見なされ、好意を失いました。妊娠中の女性だけがそれらを使用しました。ハンモックで眠る文化では、枕を使用しません（マヤ人が1500年以上使用）。枕は中世後期のヨーロッパで地位の高いものになりました。

人類の歴史のほとんど（そして今日でも多くの場所）の人々は、おそらく今日とは非常に異なった睡眠をしました。！Kung（ボツワナ北西部）は、皮膚の上で、または時には砂地で寝ます。エフェ（ザイール）の人々は、薄く散らばった葉の上で寝るか、2つの丸太の間に腰掛けます。ヒヴィ（ベネズエラ）はハンモックを使用しています。これらの遊牧民はいずれも枕や覆いを使用していません。 Gebusi（Paupau New Guinea）のようなより定住した人々は、木片で作られたプラットフォームで寝て、夜に彼らの胴の上に樹皮布のマントを投げます。

多くの伝統的な人々が寝具はノミやシラミへの暴露を避けるためです。パプアニューギニアの高地での毛布の導入は、おそらく毛布にダニが蔓延しているために、成人の喘息の劇的な増加と関連していた。

この質問は非常に一般的な間違いを想定している。それはあなたの生き方が普遍的であるということです。そうではない。町や都市は1万年以上前のものではありません。人々は何十万年もの間他の方法で暮らしました。今日でも、人々の生活の範囲はあなたが想像するよりもはるかに広いです。 150年または50年の生活が普遍的であり、常にそうであると仮定する多くの質問に対して、標準のQuoraボットの応答があるはずです。

枕を使用する文化の中でも、一部の人はそうではないようです。あなたに枕。セラミック、木、石が「枕」として使用されています。