ベストアンサー
下着なしで寝ることの利点は次のとおりです。
睡眠の質を高める
調査の結果によると、特定の服を着て寝ると落ち着きがなくなります。これはおそらく、私たちが寝ている間に体温が変化しても衣服が調整できないためです。したがって、下着を着用せずに睡眠をとることで、睡眠時間がより適切になります。
体重を維持する。
ベースJournal of Diabetesでは、資格のある涼しい睡眠が褐色脂肪を活性化します。褐色脂肪は、熱を発生させることができる脂肪組織です。褐色脂肪は、私たちの臓器の他の部分の300倍の熱を発生します。したがって、下着なしで寝ると褐色脂肪が活性化され、最終的には体重に影響します。下着なしで眠ると、私たちはしっかりと眠り、最終的にはコルチゾールホルモンを平準化し、エネルギーを維持し、空腹感を抑えます。睡眠が乱れると、コルチゾールホルモンのレベルが上がります。その結果、私たちが目を覚ますと、空腹を感じ、体重が増えるリスクがあります。
私たちの予防 細菌性膣炎
細菌性膣炎（BV）は、膣内の不均衡な細菌によって引き起こされる感染症です。健康の専門家は、私たちのミスVには「良い」バクテリアと「悪い」バクテリアがあると言います。両方の細菌のバランスが崩れていると、細菌性膣炎にかかります。したがって、下着を着用せずに寝ることをお勧めします。
カンジダ膣炎の予防
の湿った場所私たちの膣の周りは、通常カンジダアルビカンス菌によって引き起こされる膣酵母感染症を引き起こす可能性があります。パンティーを8時間外すと、膣内に十分な空気循環がもたらされます。
鎮痛剤。
寝ないで寝る下着を着用すると、バイザー腹部の神経系の緊張が和らぎます。その上、私たちの血液循環は最適に機能し、急性下痢、腰痛、便秘のリスクを軽減します。
下着なしで寝るときはどうすればよいですか？
天然素材から生地を選択してください。
下着なしで寝ると、肌が7〜8日間自由になります。何時間も、空気が私たちの体を完全に循環するように、綿などの天然素材から生地を選択する必要があります。ポリエステルやその他の合成素材は、空気を遮断する可能性があるため、肌に健康的ではありません。私たちの肌には化学物質が含まれていないため、有機繊維シートを選択することも健康的な選択肢です。
定期的にシートを交換してください。
人々は1日7〜8時間ベッドで寝ます。私たちが眠っている間、私たちの皮膚の体は私たちのシーツにパッチを当てている物質を放出します。物質は次のとおりです。
- 汗
- 唾液
- 死んだ皮膚
これらの物質は後で食物になります私たちのベッドに住むダニのために。したがって、週に1〜2回シートを交換することをお勧めします。睡眠の質を高めるには、月に1回、マットレス、枕、下着に味付けをする必要があります。
確認すべきリソースは次のとおりです。
私の答えがお役に立てば幸いです。 xoxo Ruby
回答
私の夫の元妻は、夜に下着を着てからパジャマを着るように子供たちを育てました。それから彼らは夜にシャワーを浴びてきれいになるまでその下着を翌日着続けます。
母は夜に下着を着ないように私を育てました。今は衛生マニアかもしれませんが、体が呼吸できると感じるので、夜は下着を少なくするのが好きです。月の時間以外は、綿のPJを着ているだけです。
衛生的には、同じ下着を一晩と翌日に着用するのは嫌だと思いますが、多分それは私です。