ベストアンサー
私は常にエクトモルフまたは「ハードゲイナー」であり、今でも23歳です。あらゆる種類のプロテインパウダーとサプリメントを試しましたが、私のお気に入りはON Serious Massです。これは、体が体重を増やすのに必要なカロリーの炭水化物とプロテインを確実に提供します。過去5か月で15ポンド以上増加しました。ただし、一度にフルサービングを食べることはできません。
そのスクープは少なくなります。その後、半分のサービング。私は通常、運動後に深刻な量を消費し、その後、通常、食事の後に、1つを2つのシェイクに分割した後に別の時間を消費します。私が気づいたことの1つは、通常食べるものに加えてこれらの大きなシェイクを飲むことは最初は不快ですが、長期的には胃が伸びて全体的な食欲が増し、まさにあなたがハードとして望んでいるものであることがわかりましたゲイナー。全体として、これは私たちスキニーキッズにとって素晴らしい体重増加剤であることがわかりました。
回答
この製品は単なる無駄ですお金の、すでに製品を購入している場合は、その裏にある栄養成分を見て、炭水化物とタンパク質の値を比較してください。の比率が 5：1（炭水化物：タンパク質）。これは絶対に哀れです。
説明には、2つの山盛りのスクープを取る必要があると書かれています。計算すると、炭水化物が多すぎます。一生懸命運動していても、それほど多くの炭水化物は必要ありません。体はそれほど多くの炭水化物を使用できません。そして間違いなくあなたは脂肪を獲得し始めるでしょう。
これはあなたが獲得するであろう質量が筋肉ではなく脂肪だけです。
しかし、スキニールックが心配な場合は、 毎日の食事だけで修正。必要なのはより多くのカロリー摂取量です。消費するよりも多くのカロリーを消費しているため、痩せています。
栄養が美的感覚を決定する主な要因です。これらのサプリメントはアドオンだけです。
つまり、キッチンにすでに存在する炭水化物にお金を浪費する代わりに、栄養を改善します。