ベストアンサー
あなたはあなたが妊娠しておらず、ファンキーなものを何も食べていないことを知っています。 …赤ちゃんや悪い食べ物とは何の関係もないあなたの胃のチャーン。 …それはあなたの不快感を引き起こしている可能性があります-さらにそれをなくすためにあなたができること、統計。 ….吐き気とともに耳に圧迫感を感じる場合は、感染症である可能性があります。
回答
匿名で回答しますが、その理由の1つは、あなたが受けた厳しい反応のせいです。私も同じ問題を抱えており、このような非難的な反応は必要ありません。
もちろん、このような深刻な問題を抱えている医師のところに行く必要があります（明白なことを述べて質問に基づいて報告してくれてありがとう）その上で-私はこの論理を理解していません）しかし、医者に行くことが時々不可能であるか、または何の役にも立たないでしょう。
私は非常に似た問題を抱えており、1年以上続いています今。食欲があり、食べられることもありますが、ほとんどの場合、吐き気が強すぎて何も食べられず、食べないと長期的には悪化します。全体として、元の体重の20％である10kgを失いました。私は肩をすくめたばかりの複数の医者に行きました-彼らはそれを引き起こす原因がわかりません、彼らは私を別の専門家に送ることができます。それから彼らは私に4-5ヶ月で約束をします。それは心理的な問題であるに違いありません-彼らは言い、私を心理学者に送ります。心理学者は「あなたは身体的な危険にさらされていますか？」、「あなたは自分自身または他の誰かを傷つけたいですか？」、「あなたは仕事と住む場所がありますか？」のような質問をします。そして、私がそのような問題はないと答えると、彼らは私を却下します。なぜなら、システムは私よりも緊急の助けを必要としている人々によって非常に混雑しているからです。私が民間の心理学者の価格を尋ねると、 1回の診察で週給がかかり、余裕がありません。
そのような質問を報告するだけでも、私の意見では悲痛です。
もちろん、私は医者ではありませんが、この状態で生き残るので、私はいくつかの推奨事項であなたを助けるように努めます。
- それが生物学的/有機的な問題であることを排除するようにしてください。私は可能であれば、専門の医師、少なくとも胃腸科医と免疫学者に相談してください。それがあなたにとって可能であるならば、必要なテストを推薦することができる良いそして思いやりのあるGPを見つけるようにしてください。それは常に最初のそして最も重要なステップであり、あなたはそれがあなたの状況で難しいとしてもそれを達成することに集中するべきです。他のすべての推奨事項は無駄であり、食品を適切に摂取または消化することを妨げる深刻な医学的問題がある場合、長期的には機能しません。
- 症状を理解するようにしてください。私にとっては、何人かの医師に相談してもうまくいかなかったので、主に心理的な問題であると確信したので、症状を記録して、吐き気や食事ができない原因を理解しました。これを示すことで医師が症状をよりよく理解するのを助けることができるので、ロギングも良いです。たとえば、日中はストレスがたまって忙しくて食事が頭に浮かばず、夜は疲れて食事の準備や買いに行けなくなっていることに気づきました。長い間食べなかった後、私はほとんどいつも吐き気を催し、非常に困難で、時には吐き出さずに食べることが不可能であると感じます。それはそれから下向きのスパイラルであり、それは（より短い期間でさえ）壊すのが非常に難しいです。最初の投稿で述べたような問題（死にかけている女の子とその両親）によって引き起こされる可能性があります。
- 嫌いなものや食べられないと感じた場合でも、定期的に何かを食べるようにしてください。毎日4回の食事を設定し、何があってもその時点で何かを食べさせたので、私にとっては午前9時、午前12時、午後5時、午後8時でした。だから、いつも何かを食べます。それ以上のことができないので、クッキーを一口食べたり、スープを一杯飲んだりすることがよくありますが、落胆しないでください。 ！！一口だけでも、何もないより一口良いです。次回は2回噛むかもしれません。いつも食べやすいもの（クッキー、にんじん、果物、ヨーグルト）を持ってください。少量を食べるのは恥ずかしくない。難しいことはわかっている。以前は、大人サイズの食事が食べられないので、同僚が私をからかうことを知っていたので、同僚と一緒に昼食をとらない傾向があった。 、でも勇気を出して、普段は小鉢のスープしか食べないことをみんなに受け入れてもらいました。スープ以外を食べる場合は、テイクアウトをお願いし、できるだけたくさん食べて、後で仕上げます。 。家族と一緒に食事をしたり、他の懇親会で食事をしたりするのと同じです。私は空腹ではないと言う傾向がありました。そうでないと言うと、ホストを怒らせる可能性のある、いつも食べることができないお皿をくれたからです（私がやったと思って）彼らの食べ物が好きではありません）。今、私はもっと狡猾になり、自分の皿をいっぱいにするか、空腹ではないがあなたの食べ物に抵抗できないようなことを言うようにしているので、一口食べなければなりません。それなら、なぜこの少量しか食べないのかが正当化されます。あなたはいつでも後でもっと頼むことができます。常に定期的に食べることもあなたの体を助けます。あなたの体はそれに順応しようとします、そしてあなたの体がそれに慣れているので、時間の経過とともにあなたは実際にあなたの食事の時間に空腹になる可能性が高くなります。私はあなたに嘘をつきません、それは難しいでしょう。時々私は食事中に泣きます。しかしあなたはあなた自身のためにそれをしなければなりません。私は魂の中であなたと一緒です。
- 定期的に眠るようにしてください。私は気づきました。睡眠スケジュールが乱れると、定期的に食べるのが非常に難しくなります。そうすると、習慣によって体が機能しにくくなり、反応するのにより多くのエネルギーが必要になります。毎晩午後11時に眠ると、体はそれに慣れ、午前10時にメラトニン（睡眠サイクルを調節して眠くなるホルモン）を生成し始めます。規則性がないと、体は混乱してしまいます。 「やらない。もちろん、あなたは眠く感じることはありませんが、それでもあなたの体は眠る必要があります（あなたに「通知」する時期がわからないだけです）。食べることも同じです。
- 人々に打ち明け、仲間を奮闘させましょう。もちろん、誰もが理解しているわけではないので、注意する必要があります。でも、同僚全員に、食べるのが大変だと言って、特定の場所で少なくとも一口食べようとしているのは本当に助かりました。今、彼らは私が食べなかったのを見て私を悩ませており、日中は私に軽食をくれます。私が心から心配して彼らの方を向いて助けを求めたとき、私の家族も理解しました。彼らが私に腹を立てる前に食べて、今では彼らは私がほんの数口しか食べないかもしれないことを受け入れ、特にそれが私のお気に入りならもう少し食べるかもしれないことを願って、私が大好きな食べ物で私を喜ばせようとさえしています。
これらのヒントのいくつかがお役に立てば幸いですが、ヒント2〜5は一時的で実用的なものであり、生き残るのに役立つかもしれませんが、「元の問題を解決することはできません。」ということを知っておく必要があります。 s医学的問題または心理的問題、あなたの人生のストレスまたはあなたが耐えられないあなたの一般的な生活条件のいずれかによって引き起こされ、あなたが「むしろ」飢えて死ぬほど、あなたはそれに対処しなければなりません、そして早いほど良いです。