ベストアンサー
ゲームのルールを学びましょう。これは時間の無駄に思えるかもしれませんが、ゲーム中に何をすべきかを知っていると役に立ちます。サッカーの一般的なルールは次のとおりです。
- ゴールキーパーでない限り、手を使うことはできません。
- ゲームはセンターラインからのキックオフから開始する必要があります。 。
- ボールがサイドラインを完全に横切ると、ボールはアウトオブプレーになります。
- ボールがゴールラインを超え、オフサイドプレーがない場合にのみ、ゴールがカウントされます。
- あなたのチームがサイドラインからボールを蹴った場合、他のチームがボールを投げ入れます（逆も同様です）。
- あなたのチームがゴールの後ろのラインでボールをオフサイドに蹴った場合、他のチームはコーナーキックを取得します。他のチームがそれをキックアウトすると、あなたのチームはゴールキックを取得します。
- スローインを行うときは、両足を地面に置き、両手を後ろに向ける必要があります。あなたの頭。
- オフサイドは許可されていません。
- 少なくとも週に1回は少なくとも1時間練習してください。フィットネスレベルを上げる必要がある場合は、他のプラとほぼ同じレベルになっていると感じるまで、毎日30分間練習してください。チームに参加します。
- 適切にドリブルする方法を学びます。ドリブルするときは、ボールを近くに置いてください。もう一度ボールを手に入れるためにスピードを上げる必要があるので、遠くに蹴らないでください。足の内側でボールを軽く前方に動かします。まずは歩いてドリブルします。それをマスターしたら、次に進みます。ジョギングとドリブルを同時に行い、スプリントとドリブルを行います。
- 適切にパスする方法を学びます。パスするときは、ボールを蹴ります。足の内側で。つま先で蹴らないでください。ボールを蹴ろうとしているプレーヤーからの距離に応じて、ボールを蹴る力を調整します。彼らはそれを受け取ることができないかもしれないので、それを強く蹴りすぎないでください、しかしそれが彼らに届かないほど軽く蹴らないでください。
- 左足と右足の両方の使い方を学びましょう。ほとんどのプレーヤーは右足なので、左足のプレーヤーには利点があります。両足を効果的に使用できるプレーヤーが究極の脅威です。
- ヘッダーを練習します。ボールが空中に向かってくる場合は、ヘッダーを実行します。ボールがほぼあなたに当たるように自分の位置を決めます。あなたのヘアラインが始まるところ。それはあなたの顔に当たったり、頭の後ろに行き過ぎたりしてはいけません。このスキルを習得するには時間がかかりますが、それだけの価値はあります。
- チームメートを常にサポートして励ましてください。私たち全員チームメイトがミスを犯したときは、肉体的または感情的に殴らないでください。それは大丈夫で、次回はもっとうまくいくだろうと彼らに伝えてください。チームメイトができる限り最高になるように励まし、良いプレーをしたりゴールを決めたりしたときに祝福します。
- できるだけ一生懸命プレーします。練習やゲームで。常に110％を与える必要があります。努力不足のために殴られることはありません。自分よりも大きい、または熟練している対戦相手でさえ、相手を打ち負かすと打ち負かされる可能性があります。
- 優れたサッカー選手は、コンディショニング、スキル、戦術を備えている必要があります知識。プレーヤーは、可能な限り最高になるために3つすべてに取り組む必要があります。
回答
私はあなたのために1つの考えを持っています-スマートにプレイ。
初心者だと言うときは、次のことを意味すると仮定しましょう。
1。あなたは体力がなく、スタミナも良くありません。
2。ドリブルは弱く、自信がありません。
3。あなたはサッカーの戦略や戦術に気づいていません。
これらすべてが重要であり、フィットネスとスキルを伸ばすために時間を割く必要があります。だが。最初の2つは改善に時間がかかり、一夜にして成功することはありません。 3つ目は、これまでで最も簡単な進歩です。今すぐ学習を開始できます。
ここに3つのヒントを示します。
1.スマートポジショニング
サッカーを始めたばかりの場合は、影響の少ないポジションを選択することをお勧めします。こうすることで、ランニングに費やすエネルギーを減らし、ゲームを読んだり、自分を役立てる方法を考えたりすることに費やすことができます。数十年分の試合記録を分析した後、ほとんどのコーチはセンターバックの実行が最も少ないことに同意します。
2。スマートムーブメント
サッカーが初めての場合は、首なし鶏のように走り回ってしまう可能性があります。それが起こらないようにするために覚えておくべき簡単なルールがあります。 攻撃を広くし、防御を厳しくします。攻撃が広いと、チームが攻撃に適した角度を見つけるためのスペースができます。厳重な防御により、あなたとあなたのチームメイトはより威圧的に見え、間違いにすばやく対応できます。
3。スマートな予測
最初は攻撃でゲームをリードする可能性は低いですが、防御のために体重を減らす必要があります。豊富なプレー経験がなければ、ボールを持っている人の動きを読み取ることは困難です。しかし、すべての違いを生むことができる1つのトリックがあります-腰を見る。相手のプレイヤーはあなたを混乱させるような方法で足と肩を動かしますが、腰はしばしば彼らの本当の計画を捨てます！プレーヤーが肩のフェイントをしているとき、彼らの重心はシフトしません。彼らが実際に特定の方向に移動しようとしているとき-それはそうするでしょう。ベルトのバックルに焦点を合わせて、次の動きを予測します。
次にプレイするときは、3つのヒントすべてを考慮に入れてください。必要に応じて手のひらに書き留めてください。ゲームへの影響が即座に変化し、改善を続けるために必要なモチベーションが得られます。
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