ベストアンサー
1つの可能性は、不完全な消化による胃のガスの形成です。その場合、食後15分間歩く習慣を身につける必要があります。のんびり散歩するべきです。腹部に閉じ込められた空気をげっぷして放出します。
このアドバイスに従っているにもかかわらず、重さを感じ続ける場合は、循環の不規則性が原因である可能性があります。資格のある医師。心臓の関与を除外するために重さを感じているときは、ECGを行うことをお勧めします。
胸の重さのこれらの症状と心臓の状態は密接に関連しており、類似しています。したがって、これらの症状を単なるガストラブルとして破棄しないでください。 3日間お待ちください。問題が解決しない場合は、調査を行ってください。できれば、最初のECGが正常になった場合でも、3週間後に調査を繰り返してください。
回答
呼吸が良く、喀血がない限り（そうあるべきではありません）私は、なぜ最初にドキュメントにRUNと言っていないのかを言っています。理由はわかりますが、救急措置はありません。あなたが持っているかもしれないものはGERDです。したがって、それに影響を与えるものには、次のようなものがあります。飲酒が大幅に太りすぎで喫煙が食べ過ぎている
おそらく、医師が何らかの制酸剤の処方箋を書きたがるでしょう。
これは1つです。彼らがそれをあまりにも頻繁に間違えると私が信じている地域。胃酸を減らす必要があるのはまれな人です。彼らが本当に狙っているのは、胃を空にする筋肉を変えることです。ですから、あなたはこれで死ぬことはありませんが悲惨なので、私はあなたの医者を見ると言いますが、最初にいくつかのことを試みるか、数週間で約束を待っている間に、より良い結果が得られます。
最初に本当に止めなければならない煙や飲み物。あなたはそのようにあなたの体に全身的なダメージを与えます。はい、1日1〜2杯飲んでも大丈夫ですが、しばらくの間、物事が落ち着くまでやめるのが最善です。
消化酵素をすべて摂取し、食事ごとに摂取してください。
食事の前、最中、または直後に水を飲み込まないでください。そうするときは胃酸を希釈します。 （一部の人々は、満腹感を感じて体重が減ることを期待して、食べる数分前にコップ2杯の水を飲みます。お勧めできません。）
食べ物をよく噛んで飲み込んでください。必要に応じて、水（食事中に食べるのに適切なもの）の一部を一緒に飲んでください。
完全に満腹になる前に、少し食べるのをやめてみてください。あなたの食事療法でいくつかの本物の繊維を入手してください。加工食品や砂糖は避けてください。はい、戻って自分で料理するか、店の「サラダバー」に行って、すでに準備されている適度に健康的なアイテムを入手する必要があります。
3時間以内に食べないでくださいベッドに;食事後約3時間は、他の理由（テレビを見るなど）で横にならないでください。筋肉に問題がある場合は、おそらくそうですが、食べ物を消化する必要がある間は、横になるのは適切ではありません。
上記のすべてを約6週間忠実に行います。そうすれば、それほど問題は発生しないと思います。おそらくまったく発生しないでしょう。
では、なぜドキュメントを見るのですか？あなたが本当にGERDを持っている（またはうまくいけば持っている）なら、あなたは少しの間酸逆流症（胃から食道に酸が上がる）を持っていたかもしれません、そしてあなたは深刻な懸念であるプロセスを始めたかもしれません。いつも頭に浮かぶのは、がんの発症につながる可能性のあるバレット食道です。したがって、あなたの医師は、あなたが経験したことに対して障害物やその他の理由がないことを確認するために、変更を視覚化するために「スコープ」を必要とするかもしれません。
そして私の提案された行動方針が実際に非常に正気である理由胃食道逆流症の最も一般的な処方の1つであるPPI、プロトンポンプ阻害剤を見ると、薬の製造元からの情報の中で、数週間以上それらを使用しないようにと書かれています。人々は何年もの間彼らに日常的にいます。ダメダメダメ！まったく良い考えではありません。これらのPPIは、股関節骨折やB12欠乏症などの可能性の増加にも関連しています。それらは提示されているほど「良性」ではなく、人々が事実を認識するのは過去のことです。
そしてH2受容体遮断薬は、B12欠乏症や骨折を起こす可能性を高めることも知られています。
そして何人かの人々はまた制酸剤のために行きます。それらの多くと腎臓の損傷との絶対的な関連があります。
したがって、申し訳ありませんが、制酸剤またはGERDの処方箋の標準的な反応は素晴らしいアイデアではありません。私が提案したより自然な修正は、妥当な期間、最初に実行する必要があります。それらが効果的でない場合は、代替案を検討する必要がありますが、人々は覚えておく必要があります：B12で補足します。ビタミンDとカルシウムと一緒にビタミンK2（おそらく少なくとも5 mgが必要です）を服用していることを確認してください。そうすれば、発生することが知られている骨の問題が発生することはありません。そして、一部の人が5 MGと言う前に？!!!!日本人は長い間、骨粗鬆症の閉経後の女性に1日あたり45 mgのK2を使用しており、それが問題を引き起こしているとは考えていません。私は子宮摘出術を伴う子宮摘出術を受けたので、閉経後の状態で可能な限り多く、15mgのK2A（およびDとカルシウム）を2年以上問題なく投与しました。私は重大な健康問題に取り組んでおり、試したことで改善しているので、重大な問題を監視するために定期的に大量の血液検査を受けています。私たちの「気持ち」だけでは行きません。物事を妨げる何かをしている人のための5mgは過剰摂取されておらず、いくつかのモニタリングはそれがうまくいくことを保証します。
私はあなたのドキュメントに行きそして計画を考え出すと言いました。しかし、最初にもっと自然なアプローチを試してください。はい、それはあなたがこれを試した数週間後に戻らなければならないことを意味します、そしてあなたはまだスコープされるでしょう、など。しかしそれらの処方はいくつかの深刻な注意と制酸剤の使用とH2である他のものを得るはずの副作用がないわけではありません受容体遮断薬またはPPIであり、誤って「単なる制酸剤」と見なされることがよくあります（OTCの購入、その多くはほんの少し前に処方箋でした）は、最も確実に注目すべきもののリストにあります。腎臓の機能を台無しにしたくはありません。
したがって、そのような感覚を覚えたのはこれが初めてではありません。実際、あなたのドキュメントを支持して、毎日いくつかのメモを書き始めますが、これらの事件がどれくらい続いているかについても考えてください。食事を変えましたか？体重が増えた、または減った？嚥下困難ですか？喉や口の中に食べ物や酸っぱいもの（酸）が溜まっていますか？これらの症状は夜にあなたを目覚めさせますか？何が事態を悪化または改善させますか？あなたがあなたのドキュメントを見るとき、あなたが私があなたに与えたリスト全体を真剣に試し、「それはそれをより良くした！」と思うことを願っています。それは診断に役立ち、自然があなたのために働く可能性が高いことを彼に知らせるからです。彼はあなたが必要だと感じるテストを行い、あなたを監視し、そのOTCのもののいくつかを購入するための処方箋や提案を保留する必要があります。問題を十分に解決できない場合、またはスコープがあり、懸念事項が変更された場合は、そこからTREATに進みます。これが長い間続いていない限り、より安全な修正をチェックするための6週間の「遅延」は、ほぼゼロに近づきます。
また、GERD以外のことをすることもできます。私が言ったことは、何かが異なる可能性が高く、彼があなたを正しく診断するのに役立ちます。何も変わらなかったり、悪化したりした場合、それは彼にとっても重要な情報です。あなたの腸が以前にドキュメントに行くようにあなたに言うなら、行きなさい。それ以外の場合は、少し待って彼に会い、彼が使用できる情報を持ってくることができると思います。