ベストアンサー
簡単な答え：正しい方向に力を加えます。
高さを上げるにはフロントタックでは、離陸に向けて加速する必要があります。したがって、前に走り始めるときは、すばやく速度を上げてください。
ハードルは、虹のように上下するのではなく、低く長くする必要があります。
足があなたの前の地面はあなたの重心があなたの少し後ろにあるはずです。 （壁から1フィートほど離れて立って、壁にもたれかかると考えてください。）これが理想的な離陸位置です。足が地面から離れると、重心がつま先の真上になります。
回答
マウリツィオはあなたにすべてがあると言いました。言うことはあまりありません。脚の強さが身長にとって重要だとは言えません。フリップは、少なくとも私にとっては、ほとんどがテクニックベースです。フリップを正しく着地させることができなかったり、ローテーションを開始することさえできなかったときはいつでも、フリップを実行するのに十分な発達したフリップの感覚がなかったためです。
ある日何かが起こることがよくあります頭を「クリック」するだけで、簡単に行えます。たぶん、休憩の後。何度も何度もフロントフリップを練習するのに行き詰まらないように注意してください。そうすると、フロントフリップを間違った方法で行うという間違った習慣が生まれ、後で修正するのが難しくなります。
あなたはそれを完璧にやっていない、何かが間違っている、何かを変える必要がある。ですから、繰り返すだけでなく、常に何かを変えてください。高くジャンプして、さらに膝を押し込んだり、あごを押し込んだり、腕を使ってスイングしたりしてみてください。
私が最も助けたのは、腕を前に上げてスイングしてみることです。より高い。