ベストアンサー
通常、体」怒りに対する最初の反応は呼吸数の増加です。これは体がより多くの酸素を取り込む方法です。 …あなたが怒っているときあなたの体はたくさんのエネルギーを使います。震えていることに気付くかもしれません。
これはまた、戦いや逃走反応が体の神経系であり、扁桃体として知られる脳の一部に自分自身を収容していることに起因します。これは、あなたの周りで何が起こっているか、または怒りを感じたときに何が起こっていると思うかに大きく依存します。
このような状況に対する私たちの反応は、一般に感情的なハイジャックとして知られており、扁桃体は私たちの感情的な記憶を収容し、演じます脳の内側側頭葉内に位置し、感情を調節する領域である大脳辺縁系の重要な部分を形成する小さな器官である海馬と連携して。
戦うか逃げるか（好みに応じて合理的）あなたの命を守り、救うために、または一瞬の反応と反応の瞬間に他の人の命を救うための最初の応答者のような多くの状況でそこにあります。
しかし、時々、私たちが不意を突かれたとき脅迫されていると感じたり、適切な境界を設定したと感じる方法で反応しなかったりすると、怒ります。扁桃体とその主要な機能に関連して、私たちの体は戦いや逃走反応をサポートするためにアドレナリンで溢れています気に私たちまたは他の誰かが救う必要のある生死のシナリオであると脳が認識するものに備えて、私たちの体を準備します。
私たちが脅かされていると感じた状況では、怒り、足が体が震え始めると、震えは人が怖がったり恐れたりすることを意味すると認識されることがよくあります。これは実際には真実であり、体を行動に移すために生死のシナリオで必要です。人間はこれがしばしば影響を与える可能性があるためです。特にあなたが男性である場合、これは何らかの理由で社会的に受け入れられないと見なされてきました。その結果、怒っているときに震える人は、アドレナリンをシステムに放出する私たちの体からの適切な反応であり、命を救う必要があります。
答え
あなたの体はできます。」嘘をつくとそれは非常に賢明です：）
あなたが言うこととあなたがそれを言う方法に落ち着いていても、あなたの体は自然な神経原性の震え反応を通してストレスを解放しています。体に緊張がかかりすぎると、このように揺れます。それは喜びからでもありえます。ですから、振っても問題はありません。あなたがコントロールしようとしているので、それは実際には非常に健康的なことですが、実際にはあなたの体はあなたに言っています、あまりにも多くが起こっており、何らかの方法でストレスを取り除く必要があります。
唯一揺れの問題は、残念ながら私たちの社会では、怒ったり泣いたりすると震えに弱いと見なされていることです…しかし、それは実際にはあなたの体がうまく機能し、健康的にストレスを解消していることの兆候です。それをコントロールすると、ストレスが体に詰まります…だから、それをコントロールしないようにしてください。そうさせてください、それは大丈夫です。あなたがそれを起こさせるほど、それはより早く止まります。
TREをチェックしてください。TREは、ストレスを解放するために身体にこれらの震えを誘発することを実際に促進する一連のエクササイズです。落ち着いていて、ストレスを解消するのに役立ちます。興味があれば調べることができるかもしれません。将来の状況でも感情をうまく調整するのに役立つので、これは素晴らしい方法です。 TRE（緊張を解放するエクササイズ）は、必要に応じて調べるものです。彼らは本当に人生の緊張/ストレスのスタックパターンを解放するのに役立ちます。