ベストアンサー
私は他の人とは異なる答えを持っていますが、彼らのアドバイスはあります健全かもしれません。
あなたの持続的な感情の少なくとも一部は、「自己陶酔的な傷害」と呼ばれるものが原因である可能性があります。私はあなたの別れの状況を知りませんが、彼女の元とかなり惨めだった架空の女性を使用しましょう、そして彼らは彼女が同意している関係を終わらせます。
しかし、その後、彼女は彼女の元が誰かと付き合っていることに気付き、突然、彼が彼女を裏切って侮辱しているように感じ、彼女は怒りと傷を感じます。そして彼女憧れを感じます。
自己陶酔的な傷害は一種の「一般的な侮辱」です。あなたの一部はまだあなたの精神の中にあなたの元のイメージを持っています、そしてあなたが彼と一緒にいたらあなたが惨めになることを知っていても、あなたにまだ「属している」何かがあり、彼には先に進む権利がありません。
興味深いことに、自己陶酔的な怪我に伴う痛みは、彼に対する重大な感情をはるかに超えて、長く続く可能性があります。
私はこの感情を知っており、これが私がすることです。彼が本当に傷ついた何かを言ったりしたことをいつも意図的に覚えています。彼の前で私が価値がないと感じたときはいつも思い出します。
あなたが本当に価値のある関係にあり、これらの感情があなたの現在の関係に悪影響を及ぼしている場合は、心理療法士と話す価値があるかもしれません誰があなたがこれを乗り越えるのを手伝ってくれるでしょう。
最高です。
答え
私の友人、あなたはリバウンドしています。私たちがまだ他の誰かに愛着を持っている私たちの心との新しい関係に入るとき、それは経過した時間の長さに関係なく、リバウンドです。あなたは今、非常に危うい状況にあります。あなたはあなたの元への愛に「忠実」であり続けますか、それで 不名誉 あなたの新しいGF？それとも、あなたはあなたの元から愛を取り、それをあなたの新しいGFへの愛情と愛を生み出すために「使用」して、あなたの元を「不名誉」にしますか？いずれにせよ、あなたは妥協の状態にあり、あなたの深い心と魂はそれを知っています。
あなたの最善の計画は、それが難しいかもしれないが、あなたの新しいGFで物事を壊すことです。一人で時間を過ごします。あなたはあなたの元に魂を縛られています。あなたがそれを壊してあなたの元をあなたの心から解放することに取り組むまで、あなたは単にあなた、あなたの元、そしてあなたが持っている新しいGFのすべての人の問題と心痛を増やすでしょう。多くの人は、ある関係から別の関係に入ると、悲しみや悲しみを和らげようとするという間違いを犯します。私はそれをしました。あなたはそれをやっています。多くの人がそれをします。しかし、それはそれを健康的でも良い考えでもありません。
私の友人、あなたが経験していることに「迅速な解決策」はありません。申し訳ありませんが、それはただの事実です。あなたはあなたの元と魂の絆を持っているので（あなたが抱きしめたり、キスしたり、手をつないだりする以外の何らかの肉体的な親密さを持っていたなら、あなたは魂の絆を持っています）、あなたがそれを壊すのを助けることができる強いペンテコスタルクリスチャンを知らない限り、ところでそれは永続的です、あなたの魂は文字通りあなたの元に愛着を持っています。そして、あなたの一生のためになります。それらもあなたに添付されます。正味の効果は、感情的および精神的なものがあなたとあなたの間を行き来し、あなたがそれらに「ロック」され、先に進むことができないと感じ続けることです。
あなたが私が言っていることを信じていなくてもあなたは魂の絆について、純粋に信仰のない観点から考えてください。あなたは「xか月/年」の間あなたの元と一緒にいて、たくさんの人生を一緒に共有し、あなたの体を親密な方法で共有しました（おそらく）、彼らはあなたの心を壊しました、そして今彼らは他の誰かと「楽しんで」離れて、あなたが一緒にした愛、コミットメントと約束の至る所で効果的に踏みつけます。質問：なぜあなたはそれについて動揺しないのですか？ですから、あなたの関係を崩壊させるだけで、あなたの感情を混乱させ、あなたを「種類から外す」のに十分です。魂の絆を考慮に入れると、少なくともしばらくの間、痛みと心痛のサイクルに閉じ込められたままにするのに最適な嵐があります。
自分を助けて作るためにできることがありますこの成長と反省の機会のほとんど。あなたとあなたの元との間の魂の結びつきを壊すことに真剣に配慮することに加えて、私があなたにとって良いツールであると思う私の「回復へのステップ」を試してみることを提案できますか？これは単なるツールであり、マイレージはさまざまであり、すべて、または何かを「修正」することを約束することはできません。しかし、私はそれが少なくとも少しは役立つと確信しています。それぞれの分裂は独特であり、独自の癖や課題がありますが、結局のところ、私たちは対処して先に進む方法を見つける必要があります。これらの手順を実行してみてください。実際、番号が付けられている間は、このプロセス中は常にすべての手順を実行する必要があります。一部の手順は、他の手順よりも効果的です。最初のものは今あなたにとって最も重要です：
- 他の人に聞かれることなく大胆に話すことができる、一人でいることができる場所を見つけてください。私たちが話す言葉には精神的および感情的な力があり、私たちの心と脳と魂は私たちの口から出てくる言葉に耳を傾けます。ポジティブシンキングの「力」についてのことわざには多くの真実があります-ポジティブなにはより多くの力があります話す 。否定的な思考や話し方にも否定的な力があります。したがって、次のように言います。「[あなたの元の名前]を心から解放します。私は彼女を祝福し、彼女が他の誰かと一緒にいることを許可します。私は彼女に対する私のGFと恋人としてのすべての主張を解放します。私たちの関係が終了したことを認めます。私は自分自身に、彼女を愛するのをやめ、悲しみ、癒し、そして他の誰かを見つけるために進む許可を与えます。彼女が私を傷つけたことを何でも許します。彼女が愛情深く、思いやりがあり、協力的な関係にあり、新しいパートナーと良い生活を送ることができるように、私は彼女に祝福を話します。」そしてあなたができる限りの確信を持ってそのすべてを言います。あなたは一週間か二週間に二、三回それをする必要があるかもしれません。それが涙をもたらすならば、彼らを来させてください。彼らは涙を浄化し、癒します。このようなことを言うことができる回数に制限はありませんが、それは魔法の呪文ではありません。それは、あなたが手放し、癒し、そして先に進むことができるように、あなたの心と魂を「再プログラム」する方法にすぎません。
- 自分に優しくしてください。あなたの心は傷つき、悲しんでいます。それで大丈夫です。大丈夫だということを受け入れます。悲しんでみましょう。必要に応じて、仕事を休んでください。自分を苦しめないで、「could’a、would’a、should’a」の無限のゲームをプレイしてください。
- 元との関係を本当に乗り越えるために、十分な時間をとってください。リバウンドに戻らないでください。私は2つやりましたが、遅かれ早かれ後悔することを約束します（返金保証！ハハ）（実際、あなたはすでに始めています）今「それを支払う」ために）。最初はすべて問題ないように見えましたが、時間が経つにつれて、単に「プロキシ」を使用して、心が悲しんでいる人を埋めていることに気付くでしょう。これは、単なるワームの厄介な缶です。あなたが癒されて元を手放すと、多分あなたの現在のGFがあなたを待っているでしょう（多分彼女はそうしないでしょう：それは彼女次第です）そしてあなたは再び始めることができます。注：中断したところから再開しないでください。最初からやり直してください（可能な限り）。
- 信頼できる友人を1、2人集めてパートナーになってください。彼らと話してください。あなたの気持ちを伝えてください。あなたがあなたの感情や考えを探求するのを助けるためにそれらを手に入れてください。彼らは、単に「それを直す」人々ではなく、良い聞き手である友人である必要があります。
- 十分な睡眠をとってください。明白に見えるものよりもはるかに重要です。
- よく食べてください。過食したり、甘やかしたり、飢えたりしないでください。繰り返しになりますが、見た目よりも重要です。
- 毎日定期的に有酸素運動を行ってください。 15〜20分の早歩きでも十分です。最後の2つと同様に、これはあなたが思っている以上に役立ちます。
- 家に座って悲しい/感情的な映画/テレビ番組を見たり、悲しい/ロマンチックな歌を聴いたりしないでください。それは事態を悪化させるだけです。
- 外出してください。人と一緒にいる。付き合います。トラベル。カップルがお互いの愛を楽しんでいるのを見るのは痛いですが、家に座って悲惨な状況に陥るよりも、アクティブになって人々と交流する方がはるかに優れています。交流の時間を使ってフックアップを探すのはやめましょう！今のところ、すべてをプラトニックで軽いものにしてください。
- 忙しくしてください。そのは、お気に入りの中毒（石鹸、コンピュータゲームなど）に隠れることを意味するものではありません。つまり、仕事で少し作業療法をしたり、困っている人を助けたり、家を改築したり、車を掃除したり、ボランティア活動をしたり、庭の手入れをしたりすることなどです。
- 信仰のある人なら、二重にあなたの祈りとあなたの信仰の対象に近づくことを忘れないでください。私たちの信仰と信念体系が実際にどれほど現実的であるかを私たちに示すのは、このような時です。
時間がかかり、それだけです。近道はありません。これまで。私はあなたにこれを約束します：あなたが自分自身にプロセスを進めることを許可するなら、それは最低でも1〜2ヶ月かかるはずです（あなたが最後の関係にあった時間と愛とコミットメントの深さによって異なります）、あなたは出てくるべきです反対側は平均的な人よりもはるかに健康で次の関係の準備ができています：そしてそしてあなたは新しい関係の準備ができているはずです。プロセスを短縮することがどのようなものかを直接体験しましたが、未解決の傷や問題がますます大きくなり、さらに悪化するだけです。いつも元のことを考えていないときは準備ができていることがわかります。彼女のことを考えているときは、それはただの楽しい思い出であり、心の琴線に強いヤンクではありません。
あなたは私の友達です。私はあなたがあなたの前にある道をあなたにうらやましくない。 私はあなたがプロセスを通して働く力と勇気を持ち、あなたが自分自身に親切になる思いやりを持ち、あなたが信頼できる友人に頼り、あなたの心が平和、癒し、そして閉鎖を見つけることを祈ります。 学ぶために必要な教訓を学び、必要な場所、つまり健康的で妥協のない、集中した場所への道を見つけてください。 私の友人、あなたにはこれを修正するかどうかを決める力があります。 そのままいじくりまわすのではなく、今すぐ「ハードヤード」をやる勇気を持ってください。 時間をかけて問題を解決しないことで、人生を台無しにしてしまいました。私の例に従わないでください！