ベストアンサー
それはあなたが食べている野菜の種類かもしれません。たとえば、カリフラワーやブロッコリーなどのアブラナ科の野菜の中には、特に生で食べると消化が非常に難しい繊維が大量に含まれているものがあります。キャベツや芽キャベツも、多くのガスを発生させる可能性があります。
また、腸に吸収されずに多くの原因となる種類の炭水化物を多く含むFODMAP食品をたくさん食べている可能性があります。ある種の人のガスとけいれんの。タマネギのように、ニンニク、カリフラワー、そしてたくさんの野菜は高いフォドマップになることができます。ニンジンやズッキーニのようなものは低フォドマップになります。
これは、過敏性腸症候群（IBS）に問題がある人にとって特に問題になる可能性があります。過敏性腸症候群はありますか？質問ではこれについて言及していません。
低繊維野菜を食べるか、完全に調理してみて、それが改善されるかどうかを確認できます。
ここにフォドマップに関する記事があります。
胃のけいれんが多い場合、明らかにあなたはあなたの医者によってチェックアウトされるべきです。ただし、予約を待つ間、より低いファイバーとフォドマップを試すこともできます。アレルギーや消化管の問題など、食事で胃の痛みを引き起こす可能性のあるものは他にもあります。単に症状を無視するべきではありません。食品不耐性よりも深刻なことがいつあるかはわかりません。
回答
特定の種類の野菜を食べると、ガスの蓄積や胃の運動性が高まることがあります。つまり、胃は常に空であり、システムはすべてに順応していないため、繊維が多すぎて、電解質を確実に含むもので水分を補給しようとする可能性があります。基本的に、そうでない場合は役立つはずです。これは深刻です。痛みとけいれんだけでなく、私は絶対にあなたの医者に診てもらうことをお勧めします私はあなたが間違いなく簡単な答えと診断を受けて健康であるのを見たいと思いますそれは非常に苦痛かもしれませんが、健康食品店や食料品店で購入できるサプリメントであるタウリンを追加することもできます。実際に食料品店などから購入したほうがよいでしょう。本質的には、厳密に健康食品やサプリメントの店から購入することは銀行口座にとって有益ではないので、それはけいれんにも役立ちます。彼らがあなたの質問に答えてくれることを願っています幸運を祈りますと強い。