ベストアンサー
ニンジンは皮膚組織の植物性ヒーラーと見なすことができます。ニンジンとビタミンAは体にとって非常に重要です。ビタミンA欠乏症には、早期のしわ、老化、皮膚病、にきびや乾燥肌、うろこ状、その他の肌荒れなどの発疹が含まれます。ニンジンは、大量のビタミンAに加えて、植物化学物質やミネラルなどの抗酸化物質も豊富に含んでおり、皮膚組織を保護、栄養補給、保湿、促進します。抗酸化物質は、フリーラジカルによって引き起こされる損傷から体の細胞を保護するのに役立つ特別な化合物です。フリーラジカルは不安定な細胞であり、そうでなければ健康な体細胞に損傷を与える可能性があります。損傷した不安定な細胞は、老化、心血管疾患、癌になりやすい傾向があります。ニンジンには、多くの果物や野菜など、植物に含まれる有機色素であるカロテノイドも含まれています。カロテノイドの色素または色は、黄色からオレンジと赤の範囲です。最もよく知られているカロテノイドはおそらくカロチンであり、ニンジンやアプリコットに含まれており、これらの食品の明るいオレンジ色の原因となっています。最近、英国のブリストル大学の研究者は、カロテノイドが好ましい肌の色調と色を達成し維持するための重要な食品化合物であることを発見しました。特に、ブリストルの研究者は、彼らのテストグループが果物と野菜の1日5食分を含む食事を消費している人々の肌の色と色を好むことを発見しました。 http://www.juicerscompare.com/resource-center/juice-and-drink-carrots-for-healthy-skin-and-skin-color.aspx
回答
ジュースは、健康を改善したり悪化させたりする可能性があります。一般的に、ジュースにはビタミンやミネラルが含まれているため、健康的であると考えられています。さらに、フレッシュジュースには多くの利点を提供する酵素が含まれています。
ただし、ジュースは糖分が多い場合もあり、果物や野菜を自然な状態で消費していないため（繊維を除去しているため）、インスリンスパイクを引き起こす可能性があります。健康。ジュースの消費量が多いことは、トリグリセリドの増加と相関していると考えられています。これは健康に悪影響を及ぼします。
ニンジンジュースは糖分がかなり多い傾向があるため、排除するか飲むのが最善です。適度に摂取するほうがよいジュースは、緑の野菜のジュースなど、砂糖の少ないジュースです。最もおいしいとは言えないかもしれませんが、レモンまたはリンゴの半分を追加すると、味が劇的に向上します。