ベストアンサー
体の脂肪分布は遺伝学に依存します。
ある場合でも頬の脂肪分布と頬の腫れは、顔の筋肉と皮下脂肪に依存します。
皮膚に大量のコラーゲン組織が存在するため、頬はしなやかで滑らかでふくらんで見えます。コラーゲン組織は、皮膚の弾力性を維持し、滑らかでしなやかに保つのに役立ちます。顔の皮膚の下にある皮下脂肪は、顔をふっくらと保つのに役立ちます。
頬が沈む原因：
- 年齢が上がるにつれて、皮下脂肪が失われ、筋肉がわずかになります。骨が無傷で正常なままであっても無駄になります。顔の皮膚の支持構造における上記のすべての変化により、それは沈み始め、頬の沈みを引き起こします。
- 加齢の他に、頬の沈みの原因となる可能性のある他の多くの要因があります。栄養不足と飢餓は、頬の下の皮下脂肪の損失を引き起こす可能性があり、その結果、頬が沈み始めます。極端な運動をすると、頬や太ももなどの特定の領域から脂肪が失われる可能性があります。
- 十分に食べていない場合、ダイエット中、または脱水のために、頬が沈むこともあります。
- 何年にもわたって喫煙し、悪天候にさらされると、小さな血管から皮膚への栄養素の供給が減少し、弾力性が失われます。
沈んだ頬を元に戻すためいくつかの自然療法、すなわち、血液循環を改善し、顔の筋肉を整える顔のエクササイズがあります。
- 口を空気で満たし、唇を閉じたままにします。次に、空気を頬の右側に移動し、10秒間そのままにします。次に、空気を口の左側に移動し、空気を10秒間そのままにしてから、吐き出します。この運動を1日に少なくとも5回繰り返します。
- 笑顔は、頬と顔の筋肉を強化し、調子を整えるのに適した運動です。唇を閉じた状態で、できるだけ長く笑ってください。口の角を伸ばして耳に触れます。今度は鼻の皮膚にしわを寄せるように努力してください。頬の筋肉の収縮を経験します。この位置で10秒間笑顔を保ち、リラックスします。 1日に数回繰り返します。
すべての必須栄養素からなる栄養価の高い食事を摂ります。タンパク質、脂肪、炭水化物は体に不可欠です。ミネラルとビタミンも健康な肌と筋肉の構造を維持するために必要です。 1日にコップ8杯以上の水を飲んで脱水症状を避けてください。
これがお役に立てば幸いです。
ありがとうございます。
回答
まあ、これは非常に一般的な問題です。私の周りには同じ質問をする人がいました。
実際、頬が沈んで腹と背中が膨らんだり、ハンドル（腰と腰の脂肪を刺激する）が大好きだったりする理由はいくつかあります。太い太もも。このような状態の原因となる理由の1つは、間違いなくあなたの遺伝子にあります。
あなたの遺伝子は、消費するすべての脂肪がどこに行くかを決定する上で非常に重要な役割を果たします。すべて遺伝子で書かれているので、ほとんど変更できません。一部の人々は彼らの腹部で最も太るだけで、それから戻ってきて、そしてあなたの体の残りの部分に来ます。他の人は最初に頬に脂肪を蓄積し、次に二重あごを取得し、最後に体の残りの部分に脂肪を蓄積します。
それはすべて事前に決定されています。本当に気にする必要はありません。できる限りのことです。運動を始めることです。そうです、（私の個人的な経験に基づいて）脂肪をすべて失うための最良の方法の1つは、HIITです。Googleでそれを始めてください。
頑張ってください！