ベストアンサー
はい、水分補給に役立ち、乾燥肌の水分損失を減らすので、ボディマッサージに適しています。それは自然に抗菌性、抗真菌性、保湿性があり、肌をきれいにするのに役立ちます。
回答
飽和脂肪含有量に基づいており、一部では有害と見なされています。 。事実は、アンセルキーズによる+ 50年前の調査に基づいています。また、すべての飽和脂肪が等しいわけではありません。ココナッツオイルは、非常に健康的であると考えられているMCT脂肪酸から約80％で作られています。
ココナッツオイルはまだ純粋な脂肪であり、栄養価が0であるため、空のカロリーを消費していることに注意してください。過剰に摂取するとあまり良くありません。ココナッツオイル自体が不健康であるからではなく、体に栄養を与えるのに十分な必須栄養素が必要なため、食事に十分な栄養素を摂取するために過剰なカロリーを消費することになります。
更新： Journal of the American College of Cardiologyは、飽和脂肪が心臓の健康に悪いことではないことを確認しています。今では公式です-バター、赤身の肉、チョコレートがテーブルに戻ってきました！飽和脂肪はあなたにとって悪いことではありませんか？| KetoDietブログ
そして飽和脂肪に関する最近の研究について：
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メタ-飽和脂肪と心血管疾患との関連を評価する前向きコホート研究の分析
➨Chowdhuryetal。AnnalsofInternal Medicine、2014
食事、循環、およびサプリメント脂肪酸と冠状動脈リスクとの関連：体系的なレビューとメタ分析-PubMed
➨体系的なレビューとメタ分析
関連付け冠状動脈リスクを伴う食事、循環、およびサプリメント脂肪酸の摂取
➨BMJ2014; 348 doi：証拠は飽和脂肪に関するガイドラインをサポートしていない、と研究者は述べています（2014年3月19日公開）これを次のように引用してください：BMJ 2014; 348：g2238
➨証拠の全体が再び脂肪の食事ガイドラインをサポートしていません：研究者
➨脂肪ガイドラインには確かな科学的証拠がなく、研究は結論付けています
➨ 1980年代の脂肪ガイドラインを批判する研究は誤った方向に進んでいると科学者は言います
➨ 1980年代の飽和脂肪ガイドラインは「証拠が不足している」と研究は主張しています
➨要約：研究者は、脂肪摂取量と心血管リスクおよび早期死亡率に関する新しいデータに照らして、世界的な食事ガイドラインの再検討を求めています。
日付：2017年8月29日
出典：欧州心臓病学会
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